الوقاية | كتف الجير

الوقاية

نظرًا لأن المرء لا يعرف بالضبط سبب تطور الكتف المتكلس ، فمن الصعب أيضًا منعه. نظرًا لأنه من المفترض أنه يحدث غالبًا فيما يتعلق بالحمل الزائد الميكانيكي لـ مفصل الكتف (خاصة أثناء الأنشطة العامة) ، يجب إبقاء هذا النوع من الإجهاد منخفضًا قدر الإمكان. خلاف ذلك ، للأسف ، لا يمكن عمل الكثير للحماية من هذا المرض.

على الرغم من أن الكتف المتكلس (تكلس الوتر) عبارة عن تكلس للأنسجة ، إلا أنه ليس مرضًا يصيب مفصل الكتف. ومع ذلك ، ربما لا تكون هذه ناجمة مباشرة عن الزيادة الكلسيوم استهلاك. لا يبدو أن للتغذية أي تأثير على تطور المرض.

ومع ذلك ، يمكن تخفيف الأعراض المرتبطة بالالتهاب عن طريق التوازن الصحي الحمية غذائية. على سبيل المثال ، يشتبه ، على الأقل في حالة الكتف التهاب المفاصل، أن لحم قليل صحي (خاصة لحم الخنزير) الحمية غذائية يحسن الحالة الالتهابية. يجب أيضًا تجنب تناول كميات كبيرة من البيض والزبدة والكحول والقهوة. بعض الخضار والفواكه وكذلك بعض الأعشاب (بذر اليانسون, شمر، الكركم ...) له تأثير مضاد للالتهابات. تعتبر هذه التوصيات مفيدة في حالة الكتف التهاب المفاصل، ولكن نظرًا لحدوث حالات التهابية أيضًا في المفصل أثناء التهاب الوتر الكلسي ، يمكن أيضًا تحسين الأعراض بوعي الحمية غذائية.

إنذار

يمكن تصنيف تشخيص الكتف المتكلس على أنه جيد نسبيًا. في كثير من المرضى ، الكلسيوم الرواسب تذوب من تلقاء نفسها دون أي علاج. بالنسبة لأولئك الذين لا يحدث لهم هذا ، يمكن عادة السيطرة على المرض من خلال أحد خيارات العلاج المختلفة أو مزيج من هذه الخيارات.

إذا ظل الكتف المتكلس دون علاج لفترة طويلة ، فهناك خطر من أن الوتر وبالتالي العضلات المصابة ستظل ضعيفة بشكل دائم ، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى التهاب المفاصل في مسار المرض. لهذا السبب ، لا ينبغي للمرء أن ينتظر طويلاً مع العلاج ، حتى لو كان الشفاء التلقائي غير مرجح. الكتف المتكلس يذوب من تلقاء نفسه في كثير من الحالات.

أولاً يتم امتصاص بلورات الجير بواسطة الجسم ثم يتم تجديد الأنسجة. في حالات نادرة ، يبقى الكتف المتكلس طويلاً بحيث يجب معالجته جراحيًا. يختلف مسار الكتف المتكلس بشكل فردي ، وينقسم المرض إلى 4 مراحل.

مرحلة أولية غير مؤلمة تحدث خلالها تغييرات في المفصل ، وهي مرحلة التكلس التي تعتمد على الحركة الم يحدث ، مرحلة الارتشاف ، حيث يكون الألم في أغلب الأحيان أشد. يتبع ذلك مرحلة الإصلاح ، حيث يتم الكلسيوم اختفت الرواسب بالفعل ويحاول الجسم استعادة الأنسجة. لا يمر جميع المرضى بجميع المراحل. ومع ذلك ، عادة ما يشفى الكتف المتكلس من تلقاء نفسه بعد بضعة أسابيع أو أشهر. بعد الجراحة ، يمكن توقع حوالي 3-4 أسابيع من الراحة.