نبذة عامة
العصعص الم شائع نسبيًا أثناء فترة الحمل ويمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. نظرًا لأن حلقة الحوض تتلاشى بشكل طبيعي إلى حد ما أثناء ذلك فترة الحمل والولادة ، هذه الشكاوى ليست مقلقة ولكنها مزعجة. من خلال تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالحوض وإرخاء الظهر ، يمكن تحقيق الراحة بالفعل.
يمكن أن يساعد أيضًا التطبيق الدقيق للحرارة ودعم حزام الحوض العصعص الم أثناء فترة الحمل. الم أثناء الحمل والولادة يمكن أن تبدأ أيضًا العصعص الألم ، ولكن شدة وانتظام وتوقيت انكماش حاسمة في التمييز بين الاثنين.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
