أكبر عضو في الجسم ، الجلد ، غالبًا ما يكون سطح الإسقاط للعمليات التي تحدث داخل الجسم. وبالتالي ، يمكن أن تظهر زيادة الضغط على الجلد أيضًا لدى بعض الأشخاص من خلال الطفح الجلدي (ما يسمى بالطفح الجلدي). يتم استخدام كلمة "الإجهاد" في كثير من الأحيان ، ولكن المعنى البيولوجي الفعلي لها هو في النهاية رد فعل الجسم على تحد خارجي.
يتم التمييز بين النشوة والضغط النفسي. Eustress هو "الضغط الإيجابي" ، والذي يمثل تحديًا للجسم ، ولكن يُنظر إليه بالتأكيد على أنه ممتع. إنه يحافظ على صحة الكائن الحي وهو ذو أهمية كبيرة لحل المهام الصعبة.
من ناحية أخرى ، يُنظر إلى العسر على أنه مزعج ويصاحبه شعور بالإرهاق والتهديد. إذا استمر لفترة أطول من الوقت ، فقد يؤدي إلى أعراض جسدية ونفسية. ستتم مناقشة العواقب المحتملة لهذا النوع من "الإجهاد السلبي" بمزيد من التفصيل في هذه المقالة.
في تاريخ التطور ، كان هذا مهمًا لأسلافنا لزيادة استعدادهم للهروب أو القتال في المواقف الخطرة. يؤدي رد فعل الإجهاد إلى إطلاق التوتر هرموناتمما يزيد من النبض و دم الضغط ، جعل تنفس أسرع ويزيد من توتر العضلات. أنت تخلق الظروف المثالية لزيادة الأداء البدني.
ومع ذلك ، في مجتمع اليوم ، الهروب في المواقف العصيبة عادة ما يكون غير مناسب ، ولهذا السبب يتراكم التوتر في كثير من الأحيان في شكل نفسي ولم يعد يجد منفذاً حقيقياً. في أسوأ الحالات يمكن أن يؤدي هذا إلى الإرهاق. يمكن أن تكون المراحل الأولية لهذا مظاهر مختلفة في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الجلد المصاب بطفح جلدي.
نظرًا لأن عمليات الإجهاد تؤثر بشكل مباشر على الوظيفة المناعية للجلد ، يمكن أن تنشأ مشاكل إذا طال الإجهاد. منذ الإجهاد هرمونات لها تأثير ملطف على الجهاز المناعي، الإجهاد طويل الأمد يمكن أن يسهل الأمر على الغزاة مثل بكتيريا, الفيروسات أو الفطريات لاختراق الجلد وتسبب طفح جلدي أحمر أو حكة أو باكي. تؤثر ردود فعل الإجهاد أيضًا على الجلد دم وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى نقص الإمداد بالعناصر الغذائية الهامة للجلد.
نظرًا لأن العلاقة بين النفس والجلد تبدو ذات أهمية خاصة ، فهناك الآن تخصص منفصل في الطب يهتم بشكل خاص بهذه الصور السريرية. هذا الفرع الجديد نسبيًا من البحث يسمى الأمراض الجلدية النفسية. المظاهر النموذجية للضغط على الجلد هي خلايا النحل (الشرى), الصدفية و التهاب الجلد العصبي.
حب الشباب يمكن أيضًا أن تتفاقم بسبب الإجهاد. في تاريخ التطور ، كان هذا مهمًا لأسلافنا لزيادة استعدادهم للهروب أو القتال في المواقف الخطرة. يؤدي رد فعل الإجهاد إلى إطلاق التوتر هرموناتمما يزيد من النبض و دم الضغط ، جعل تنفس أسرع ويزيد من توتر العضلات.
أنت تخلق الظروف المثالية لزيادة الأداء البدني. ومع ذلك ، في مجتمع اليوم ، الهروب في المواقف العصيبة عادة ما يكون غير مناسب ، ولهذا السبب يتراكم التوتر في كثير من الأحيان في شكل نفسي ولم يعد يجد منفذاً حقيقياً. في أسوأ الحالات يمكن أن يؤدي هذا إلى الإرهاق.
يمكن أن تكون المراحل الأولية لهذا مظاهر مختلفة في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الجلد المصاب بطفح جلدي. نظرًا لأن عمليات الإجهاد تؤثر بشكل مباشر على الوظيفة المناعية للجلد ، يمكن أن تنشأ مشاكل إذا طال الإجهاد. منذ هرمونات التوتر لها تأثير ملطف على الجهاز المناعي، الإجهاد طويل الأمد يمكن أن يسهل الأمر على الغزاة مثل بكتيريا, الفيروسات أو الفطريات لاختراق الجلد وتسبب طفح جلدي أحمر أو حكة أو باكي.
تؤثر تفاعلات الإجهاد أيضًا على الدورة الدموية للجلد وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض إمداد الجلد بالعناصر الغذائية المهمة. نظرًا لأن العلاقة بين النفس والجلد تبدو ذات أهمية خاصة ، فهناك الآن تخصص منفصل في الطب يهتم بشكل خاص بهذه الصور السريرية. هذا الفرع الجديد نسبيًا من البحث يسمى الأمراض الجلدية النفسية. المظاهر النموذجية للضغط على الجلد هي خلايا النحل (الشرى), الصدفية و التهاب الجلد العصبي. حب الشباب يمكن أيضًا أن تتفاقم بسبب الإجهاد.
