علاج ارتعاش العضلات
يعتمد علاج تشنجات العضلات اللاإرادية على سببها. في معظم الحالات ، يكون الإجهاد أو الضغط العاطفي هو المحفز لنفض العضلات. لذلك ، فإن أرتعاش العضلات عادة ما يختفي من تلقاء نفسه دون علاج.
كما أنه يساعد على تعلم طرق التعامل مع الإجهاد ، مثل تدريب ذاتي. العلاج السلوكي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في التعامل مع المواقف المجهدة عاطفياً. اذا كان المغنيسيوم النقص هو سبب أرتعاش العضلات، يجب على المرء أن يحاول أولاً زيادة تناول المغنيسيوم في الحمية غذائية.
المغنيسيوم يمكن توفيره أيضًا في شكل أقراص أو مسحوق. هنا ايضا، أرتعاش العضلات يتحسن عادة بعد وقت قصير. إذا كانت العضلة الوخز ناتج عن أمراض خطيرة يجب معالجتها.
في معظم الحالات ، يكون طبيب الأعصاب هو نقطة الاتصال الأولى. إذا اشتبه في وجود انزلاق غضروفي ، فمن المستحسن استشارة طبيب العظام. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، العضلات الوخز يختفي من تلقاء نفسه حتى بدون علاج.
بالإضافة إلى عوامل الضغط النفسي والضغط النفسي ، أ المغنيسيوم النقص هو سبب متكرر للعضلات الوخز. يمكن أن يحدث نقص المغنيسيوم بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من زيادة متطلبات المغنيسيوم ، مثل الرياضيين أو النساء الحوامل. في هذه الحالات ، يجب على المرء أن يحاول أولاً زيادة تناول المغنيسيوم في الحمية غذائية.
البقول مثل الفول والحمص والعدس غنية بالمغنيسيوم. وهذا ينطبق أيضًا على السمسم ، اليقطين بذور أو بذور الخشخاش. أخيرًا وليس آخرًا ، يحتوي الموز أيضًا على الكثير من المغنيسيوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن دائمًا تناول المغنيسيوم في شكل غذائي المكملات على شكل أقراص أو مسحوق. على الرغم من عدم إثبات الفوائد بوضوح ، فمن الممكن بالتأكيد تجربتها. Limptar دواء معروف يستخدم للعضلات تشنجات أو ارتعاش العضلات.
في غضون ذلك ، لم يعد الدواء متاحًا بدون وصفة طبية في الصيدليات ، ولكن يجب وصفه بوصفة طبية. السبب هو أنه في الماضي كانت هناك آثار جانبية خطيرة مثل عدم انتظام ضربات القلب ، دم عد التغييرات وكذلك الاضطرابات البصرية والسمعية. يحتوي الدواء على مادة الكينين الفعالة. هذا يريح العضلات. ومع ذلك ، نظرًا لوجود ملف تعريف الآثار الجانبية ، يجب ألا يتم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
