تدابير عامة
- الراحة في الفراش والراحة الجسدية: لا توجد دراسات عن الوقاية أو علاج فيما يتعلق بالراحة الجسدية والراحة في الفراش من وجهة نظر قصور عنق الرحم. يتم فتح الاستثناءات عنق الرحم أو هبوط (هبوط) الكيس السلوي. كلا الحالتين قيادة لدخول المستشفى ، والراحة الطويلة في الفراش ، وإذا أمكن ، التدخل الجراحي المبكر. بعد الجراحة الوقائية أو العلاجية أو جراحة التدلي (التدلي) الكيس السلوي (ما يسمى "الجراحة الطارئة") ، لا يبدو أن الراحة الجسدية أو الراحة في الفراش المصاحبة لها أي فائدة إضافية.
- النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
- تقييد الكحول (الامتناع عن الكحول)
- محدود caffeine استهلاك (بحد أقصى 240 مجم caffeine في اليوم؛ ما يعادل 2 إلى 3 أكواب من قهوة أو 4 إلى 6 أكواب من الأخضر / شاي أسود).
- تجنب الإجهاد النفسي والاجتماعي:
- إجهاد
طرق العلاج التقليدية غير الجراحية
- في حالات الحمل الفردي والكوكبة عالية الخطورة (الحالة بعد الإجهاض المتأخر أو الولادة المبكرة) وطول عنق الرحم بالموجات فوق الصوتية <25 مم قبل الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل ، فإن الإجراءات العلاجية غير الجراحية التالية تعادل التطويق:
- البروجسترون التطبيق (داخل المهبل (يتم إدخاله في المهبل) (انظر أيضًا تحت قسم الوقاية).
- مفرزة تطويق.
- لا يبدو أن العلاجات الإضافية بعد التطويق لها أي تأثير إضافي (على سبيل المثال ، مضادات حيوية، راحة على السرير، البروجسترون، tocolytics / مثبط المخدرات).
- فرزجة عنق الرحم (مفرزة عنق الرحم): كان لدى النساء بدون أعراض مع الحمل الفردي ، وليس لديهن تاريخ للولادة المبكرة ، وطول عنق الرحم ≤ 25 ملم انخفاض كبير في حدوث الولادة المبكرة:
- الولادة المبكرة في المجموعة الضابطة 23 من 150 امرأة (15.3٪) ؛ المجموعة الحلزونية 11 من 150 امرأة (7.3 في المائة) ؛ الفرق 8.0٪ ، والذي كان مهمًا بفاصل ثقة 95٪ من 0.4-15.7 نقطة مئوية.
فحوصات منتظمة
- بانتظام ، اعتمادًا على حالة الخطر المناسبة ، الفحوصات الطبية قصيرة الأجل ضرورية.
طب التغذية
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية أخذا بالإعتبار فترة الحمل. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- مراعاة التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
- تقييد استهلاك القهوة - النساء اللواتي تناولن 200 ملغ (ما يعادل فنجان واحد من القهوة) أو أكثر من الكافيين في اليوم كان لديهن خطر الإجهاض ضعف النساء اللواتي لم يستهلكن الكافيين
- اختيار الأطعمة المناسبة على أساس التحليل الغذائي.
- انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
الطب الرياضي
لا توجد دراسات وقائية أو علاجية أو توصيات بشأن النشاط الرياضي من وجهة نظر قصور عنق الرحم. تنطبق التوصيات العامة أثناء الحمل:
- لا تفرط في ممارسة الرياضة في بداية الحمل - فالنساء الحوامل اللواتي يمارسن الرياضة أكثر من سبع ساعات في الأسبوع معرضات لخطر الإجهاض ثلاث مرات ونصف مقارنة بالنساء اللاتي يتجنبن المجهود البدني ؛ الرياضات التالية هي الأكثر خطورة: الركض أو رياضة الكرة أو التنس ؛ السباحة غير ضارة بعد الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، لم يتم اكتشاف زيادة خطر الإجهاض
- إذا لزم الأمر ، يتم إنشاء ملف اللياقة البدنية التخطيط للتخصصات الرياضية المناسبة بناءً على فحص طبي (الصحية التحقق من).
- معلومات مفصلة عن الطب الرياضي ستتلقاها منا.
العلاج النفسي للأطفال
- إدارة الإجهاد ، إذا لزم الأمر
- معلومات مفصلة عن علم النفس الجسدي (بما في ذلك إجهاد إدارة) متاح منا.
