نيب علاج هي طريقة شائعة في العلاج الصحية شكاوى ساخنة و بارد يلقي. ومع ذلك ، الحمامات وتراكبات مثل الساخنة ماء يمكن أن تساعد الزجاجات أيضًا في التأثير بشكل إيجابي الصحية . نقدم هذه وغيرها الساخنة-بارد العلاجات أدناه.
4. علاج نيب: متعدد الاستخدامات.
نيب علاج يتألف من بارد أو يصب الساخن على أجزاء معينة من الجسم. حسب منطقة الجسم و ماء درجة الحرارة ، يمكن أن يكون للصب تأثيرات مختلفة تمامًا.
نيب علاج يجب أن تتم في غرفة دافئة إن أمكن. ال ماء تأتي السوائل من خرطوم أو علبة سقي ويتم توجيهها بشكل خاص إلى جزء واحد من الجسم. صب الماء البارد على الذراعين له تأثير محفز ، والماء البارد على الركبتين والفخذين توسع الأوردة ويساعد ضد اضطرابات النوم. يصب على الساخن العنق، من ناحية أخرى ، تخفيف التوتر.
بشكل عام ، يجب مراعاة حوالي ساعة من الراحة بعد تطبيق Kneipp ، حيث يتم تسخين الجسم البارد ببطء مرة أخرى.
5. حمامات للاسترخاء ومشاكل النوم.
لا يكاد أي شخص يدعو إلى الاسترخاء في حمام كامل في العلاج المسائي. ولكن هذا هو بالضبط ما هو عليه في جوهره ، لأنه مع الحمام الدافئ ، فإننا نأخذ وقتًا محددًا ونمنح الجسد والروح استرخاء فترة راحة. ومع ذلك ، مع الإضافات الصحيحة ، لا يمكن تهدئة الجسم أو تنشيطه فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يصاب بالبرد أو التهاب شعبي يمكن محاربته.
يمكن أن يكون للاستحمام في الماء البارد تأثير مهدئ. ومع ذلك ، بينما يمكنك الاستمتاع بحمام دافئ كامل لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، يجب ألا تقضي أكثر من دقيقة واحدة في الماء البارد. بالإضافة إلى ذلك ، يكفي هنا نصف حمام يصل فيه الماء إلى السرة فقط. يقسم Naturopaths بالتأثير المريح لـ حمام بارد on اضطرابات النوم.
الإصدارات السادسة: زجاجة الماء الساخن وشركاه.
ربما يكون أفضل نوع معروف من التراكب هو زجاجة الماء الساخن الكلاسيكية. ومع ذلك ، فإن وسائد حفرة الكرز الدافئة أو عبوات المستنقعات أو Fango تطلق التوتر أو تشنجات في المناطق المتضررة.
كمادة مصنوعة من البطاطس المسلوقة تساعد على منع الانسداد أنف. كيس من القطن مليء بصل على الاذن وجع الأذن. الكدمات والالتهابات تحارب باستخدام الكمادات الباردة. ببساطة يتم استخدام كيس مليء بمكعبات الثلج المجروش لهذا الغرض.
7. العلاجات المتطرفة فقط بناء على نصيحة طبية.
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن حرارة الساونا وبرودة الدش البارد هي أقصى درجات الإجهاد التي يتعرضون لها الصحية . من الصعب تخيل أي شخص يجلس طواعية تقريبًا ساخن الماء الساخن أو الارتعاش في البيكيني في درجات حرارة شديدة تحت الصفر. لكن هذا بالضبط ما يفعله بعض الناس من أجل صحتهم.
المرضى الذين يعانون من روماتزم, التهاب المفاصل, التهاب الجلد العصبي or الصدفية يمكن في كثير من الأحيان أن تساعد بالعلاج البارد. للقيام بذلك ، عادة ما يمرون عبر عدة غرف تصبح أكثر برودة واحدة تلو الأخرى. في الحجرة الأخيرة ، حيث لا ينبغي أن يبقى المرء لأكثر من ثلاث دقائق ، يمكن أن تصل درجات الحرارة إلى 110 درجة مئوية تحت الصفر.
من ناحية أخرى ، في الحمام المحموم ، الأشخاص الذين يرغبون في زيادة ضغط الدم لديهم الجهاز المناعي وتسريع عملية التمثيل الغذائي للعرق. هنا ، يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى 43 درجة مئوية ، مما يرفع الجسم بشكل مصطنع إلى أ حمى.
ومع ذلك ، لا ينبغي إجراء مثل هذه العلاجات المتطرفة إلا بتعليمات الطبيب وإشرافه ، مثل تداول يمكن أن تصبح محملة بشكل زائد هنا بسرعة.
