مناطق نموذجية
أجزاء الجسم التي تتأثر بشكل خاص علامات التمدد هي تلك التي تتعرض للكثير من الإجهاد ويمكنها أيضًا تخزين الدهون بسرعة - وتشمل البطن والأرداف والثدي. ومع ذلك، علامات التمدد لا يوجد سبب للعار. إنها طبيعية تمامًا ويمكن العثور عليها في كل جسم تقريبًا.
علامات التمدد تحدث بشكل خاص في مناطق الجسم المعرضة لإجهاد شديد. يمكن أن تتشكل علامات التمدد على الأرداف نتيجة زيادة الوزن أو النمو السريع. على الأرداف ، ومع ذلك ، السطور السمنة ، أي تطور بسبب زيادة الوزن، هو الغالب.
تظهر علامات التمدد عادة في الجزء السفلي من القاع عند الانتقال إلى الفخذين وفي الجزء العلوي عند الانتقال إلى الوركين. في هذه المناطق الضغط على النسيج الضام هو أيضا أعظم. الإضافي الأنسجة الدهنية تسحب على النسيج الضام والجلد.
في حين أن الجلد يمكن أن يتحمل التمدد جيدًا ، فإن النسيج الضام لا يمكن مواكبة. غالبًا لا يلاحظ الأشخاص المصابون علامات التمدد في البداية ، لأنهم في منطقة لا يمكن رؤيتها بسهولة. غالبًا ما تعاني الشابات من علامات التمدد بالإضافة إلى زيادة الوزن.
يعاني بعض الناس كثيرًا لدرجة أنهم يتطورون الاكتئاب المزمن.. في هذه الحالة ، يجب طلب دعم طبيب نفساني. تبقى علامات التمدد مدى الحياة ، ولكنها تصبح أكثر شحوبًا وأقل وضوحًا على المدى الطويل.
فقدان الوزن ضروري لتجنب المزيد من علامات التمدد. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع تحت: علامات التمدد على الأرداف: البطن هي واحدة من مناطق الجسم الأكثر تأثراً بعلامات التمدد لدى الرجال والنساء. في الرجال ، هذه هي السطور السمنة ، أي تلف النسيج الضام الناجم عن زيادة الوزن.
لا يمكن منع ذلك إلا عن طريق إنقاص الوزن. تعاني جميع النساء تقريبًا من سطور الحمل فترة الحمل. أثناء فترة الحمل يمتد الجلد والنسيج الضام أيضًا خلال فترة زمنية قصيرة.
ومع ذلك ، منذ ذلك الحين تمتد معروف مسبقًا ، يمكن للمرأة أن تمنع هذا التطور جزئيًا على الأقل. يمكن أن يؤدي التدليك بالزيوت والمراهم المختلفة وكذلك ما يسمى بتدليك النتف إلى تقوية النسيج الضام. قوي زيادة الوزن أثناء الحمل يجب تجنبه ، لأن هذا عامل خطر آخر لعلامات التمدد.
التمارين المنتظمة والمتوازنة الحمية غذائية يمكن أن يقوي النسيج الضام بحيث تظهر علامات تمدد أقل أثناء ذلك فترة الحمل. يمكن للرجال والنساء أيضًا تطوير علامات تمدد الثدي على الثدي. تمامًا كما هو الحال مع معدة، يتطورون بشكل مختلف.
غالبًا ما يكون لدى النساء ذوات الأثداء الكبيرة علامات تمدد فوق الثدي في ظل الظروف العادية. كإجراء وقائي ، يمكن للمرأة المصابة ارتداء حمالات الصدر الرياضية المجهزة جيدًا ، خاصة أثناء الرياضة ، وبالتالي تثبيت الثديين. خلال فترة الحمل ، حتى النساء ذوات الأثداء الأصغر تظهر علامات تمدد في منطقة الثدي ، حيث يزداد حجم الثدي بسرعة ولا يستطيع النسيج الضام مواكبة ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا هرمون مرتبط ضعف النسيج الضام أثناء الحمل. هنا أيضًا ، يمكن أن يكون لحمالات التثبيت تأثير وقائي. عند الرجال ، تحدث علامات التمدد على الثدي عادة بسبب الزيادة القوية في الوزن والنمو المرتبط في حجم الثدي.
كمال الاجسام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور علامات تمدد في منطقة الثدي ، حيث يزداد حجم عضلات الثدي والذراع. يتعرض الرياضيون والنساء الذين يتناولون أدوية بناء العضلات للخطر بشكل خاص ، حيث تحدث الزيادة في الحجم بسرعة كبيرة. يمكن أن تكون التدابير الوقائية هنا أيضًا زيوت.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
