قد تكون رياضة
بعد حوالي 3 أشهر من العملية ، يمكن القيام بمعظم الأنشطة اليومية مرة أخرى مع أ الكتف TEP، بما في ذلك العمل فوق. خلال هذه الفترة ، يمكن أيضًا استئناف الأنشطة الرياضية ببطء. يجب تجنب الرياضات التي تنطوي على خطر السقوط أو التي تنطوي على حركات متشنجة للذراع تمامًا مع أ الكتف TEP.
منذ بعض الم مع الكتف TEP يمكن أن يحدث أيضًا بسبب نقص الحركة والقيود اللاحقة على الحركة ، يمكن ويجب أن يظل الكتف متحركًا. ومع ذلك ، شديدة جدا الم التي تستمر بعد الحركة يجب توضيحها مع الطبيب. يمكن العثور على الرياضة / التمارين التي قد تؤديها باستخدام TEP للكتف في هذه الصفحات:
- تمارين مع Theraband
- التيسير التحسسي العصبي العضلي
- تدريب الاهتزاز
- EMS التدريب
حركة مقيدة
• مفصل الكتف يتكون من حق صغير جدًا ومفصل كبير نسبيًا رئيسوبالتالي ، فإن التوجيه العظمي ، على عكس الورك على سبيل المثال ، صغير نوعًا ما. بسبب هذه الظروف غير المواتية ، نادراً ما يتم استخدام TEPs الكتف وغالباً كحل أخير. من الصعب استعادة الاستقرار والمرونة لهذا المفصل المعقد ، ولهذا السبب يمكن أن تظل قيود الحركة في كثير من الأحيان ، حتى مع نتيجة جراحية جيدة ، خاصة أن انتشار الكتف وتحويله للخارج غالبًا ما يكون محدودًا.
مباشرة بعد العملية ، يتم إبطال ذلك بالحركة السلبية في جبيرة آلية. في إعادة التأهيل التالية أو في العلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين ، يمكن بعد ذلك تحسين نطاق الحركة وإعادة بناء العضلات. يمكن تصحيح أوضاع الاسترخاء الحالية عن طريق التدريب على الموقف ومن الوضعية الأولية الجيدة ، يمكن تحسين الحركة بعد ذلك.
تقوية الجهاز العضلي والتدريب تنسيق لها نفس القدر من الأهمية في العلاج. بالاقتران مع تمارين للاستخدام المنزلي ، والتي يمكن للمريض القيام بها يوميًا ، يمكن عادة زيادة الحركة عدة مرات. الكتف هو مفصل يتفاعل بسرعة خاصة مع قلة الحركة وتخفيف الموقف عن طريق تقييد الحركة.
