كيف يمكنني تقليل الضرر؟
بشكل عام ، لا يمكننا إلا أن ننصح صراحةً بعدم زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. انه ايضا مشابه تدخين: عدم الاستهلاك هو أفضل وقاية. ومع ذلك ، إذا كان الشخص لا يريد الاستغناء عن مقصورة التشمس الاصطناعي ، فهناك على الأقل بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتقليل الضرر.
يجب على المرء دائمًا الانتباه إلى فترة قصيرة من الاستلقاء في مقصورة التشمس الاصطناعي. لا ينبغي تجاوز مدة 15 دقيقة لكل طلب. علاوة على ذلك ، يجب على المرء الانتباه إلى الحماية الناتجة عن الضوء للعيون ، لأنه بخلاف ذلك يمكن أن تحدث أضرار للقرنية.
علاوة على ذلك ، ينبغي إبقاء العدد الإجمالي للزيارات إلى مقصورة التشمس الاصطناعي عند أدنى مستوى ممكن ، منذ الصحية يزيد الخطر مع كل زيارة. لا ينبغي أن يكون هناك أكثر من 50 زيارة في السنة تحت أي ظرف من الظروف. ومع ذلك ، هذا هو الحد الأقصى.
يجب أيضًا تجنب حمامات الشمس الإضافية ، على سبيل المثال أثناء الإجازات أو في أوقات فراغك. السلوك الإضافي غير الصحي ، مثل تدخين أو تناول كميات كبيرة من الكحول ، يجب أيضًا تجنبها. قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب أن يكون لديك مقصورتك الخاصة سرطان تقييم المخاطر من قبل طبيب الأمراض الجلدية. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة جدًا الذين يعانون من العديد من الشامات معرضون بشدة للإصابة بالجلد سرطان.
هل يمكن أن يحدث السرطان بسبب زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي؟
رائدة على الصعيدين الدولي والوطني الصحية المنظمات ، وقبل كل شيء منظمة الصحة العالمية ، تصنف مقصورة التشمس الاصطناعي على أنها مادة مسرطنة. يمكن أن تعزز مقصورة التشمس الاصطناعي نمو الجلد سرطان وربما أنواع أخرى من السرطان. يؤدي التعرض العالي للأشعة فوق البنفسجية إلى تلف خلايا الجسم ، والذي يمكن أن يكون مصحوبًا بنمو تنكسي وفي النهاية سرطان. على وجه الخصوص ، فإن خطر ما يسمى ب الورم الشوكي وخبيثة سرطان الجلد قد ارتفع. في أسوأ الحالات ، حتى زيارات قليلة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي يمكن أن تكون كافية للتسبب في الإصابة بالسرطان.
ما هي أفضل طريقة للعناية بالبشرة بعد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي؟
تعرض مقصورة التشمس الاصطناعي الجلد لضغط كبير. بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، تعتبر العناية الجيدة أمرًا مهمًا ، ومع ذلك ، فإن هذا لا يقلل من الآثار الضارة على الصحية بل يحسن فقط مظهر الجلد. يجب الانتباه إلى العناية الغنية والمرطبة.
يجب وضع الكريم على الجلد بالكامل وتجنب المزيد من التعرض للشمس مباشرة بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس. إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فمن المستحسن شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء أو الشاي غير المحلى ، وكذلك لتبريد الجلد ، على سبيل المثال بلفائف اللبن الرائب. كمضاد للالتهابات و الم- تخفيف التأثير يوصى أيضًا بتناول الدواء ايبوبروفين.
