نظرة عامة مختصرة الوصف: اصفرار الجلد والأغشية المخاطية وصلبة العين بسبب ترسب البيليروبين. يتكون الصباغ البني المصفر كمنتج ثانوي لانهيار خلايا الدم الحمراء القديمة. الأسباب: على سبيل المثال، التهاب الكبد (التهاب الكبد)، تليف الكبد، سرطان الكبد والانتشارات الكبدية، حصوات المرارة، الورم الصفراوي، فقر الدم المنجلي، صمامات القلب الاصطناعية، اليمين … اليرقان (اليرقان): العلامات والأسباب
لمحة موجزة التعريف: تؤثر الاعتمادية المشتركة على أحباء المدمنين الذين خيم الإدمان على حياتهم وتشابكت معها. ويطورون استراتيجيات للتعامل مع المرض الذي يؤذي أنفسهم. ما يجب القيام به. لا تدعم الإدمان، بل ساعد المدمن على الإقلاع عنه، وتحمل أيضًا مسؤولية نفسك واطلب المساعدة بنفسك. نصائح للتعامل مع المدمنين:… التبعية المشتركة في الإدمان: العلامات والنصائح
ما هي أعراض التهاب الرتج الحاد؟ عادة ما يسبب التهاب الرتج الحاد ألمًا في الجزء السفلي الأيسر من البطن. في كثير من الأحيان، تظهر أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الحمى والتعب. الألم في التهاب الرتج في أغلب الأحيان، ينشأ الألم من الرتوج الملتهبة في الجزء السفلي الأيسر من البطن، حيث يقع القولون النازل وفتحته على شكل حرف S في … أعراض التهاب الرتج: العلامات النموذجية
الأعراض الحدية: صعوبة عدم الأمان والاندفاع في التحكم في الدوافع والمشاعر هي أعراض حدودية مميزة. ينزعج مرضى الحدود بسرعة حتى من الأشياء التافهة ويكونون مشاكسين، خاصة عندما يُمنعون من التصرف حسب دوافعهم. نوبات الغضب جزء من حياتهم اليومية. عادة ما تكون وراء هذا السلوك المتفجر شكوك قوية في الذات. مرضى الحدود يعطون... الأعراض الحدودية: التعرف على العلامات النموذجية
نظرة عامة مختصرة الوصف: إدمان ألعاب الكمبيوتر ينتمي إلى الإدمان السلوكي. يلعب الأشخاص المصابون بشكل مفرط ويهملون المهام والاهتمامات والأنشطة الاجتماعية الأخرى. الأعراض: رغبة قوية في اللعب، زيادة وقت اللعب، فقدان السيطرة، الاستمرار في اللعب رغم العواقب السلبية، عدم القدرة على الامتناع، أعراض الانسحاب مثل التهيج والاكتئاب. التشخيص: زيادة مدة القمار … إدمان ألعاب الفيديو: العلامات والعلاج
اليوغا هي في الأصل فلسفة للحياة وليست رياضة ، ولكن في العالم الغربي غالبًا ما تُفهم اليوجا على أنها شكل محدد من برامج التدريب التي تتكون من تمارين لطيفة تتضمن التنفس. بالنسبة للمبتدئين ، تعتبر اليوغا تحديًا صغيرًا للقوة والاستقرار والتوازن في البداية. ومع ذلك ، هناك تمارين (أساناس) هي ... اليوجا للمبتدئين
تمارين اليوجا للمبتدئين تمارين اليوجا البسيطة المناسبة أيضًا للمبتدئين هي على سبيل المثال تحية الشمس الكلاسيكية ، والتي تعد الأساس في العديد من أشكال اليوجا المختلفة. تبدأ من وضع الوقوف وتركز على تدفق تنفسك. من وضعية الوقوف تضع يديك على الأرض ... تمارين يوجا للمبتدئين | اليوجا للمبتدئين
ما هي الأدوات التي يمكنني استخدامها كمبتدئ؟ يوصى باستخدام أقراص DVD بانتظام على الإنترنت وفي المجلات (مجلات اللياقة البدنية ، ومجلات اليوغا) لتتمكن من أداء وتعلم تمارين اليوجا بدون استوديو لليوغا. بالطبع ، يعد قرص DVD الذي يحتوي على صور ديناميكية وتعليمات احترافية في الغالب طريقة جيدة للمبتدئين للوصول إلى ... ما هي الأدوات التي يمكنني استخدامها كمبتدئ؟ | اليوجا للمبتدئين
تمارين اليوغا للمبتدئين يوصى باستخدام أقراص DVD DVD بشكل منتظم على الإنترنت وفي المجلات (مجلات اللياقة البدنية ومجلات اليوجا) لتتمكن من أداء وتعلم تمارين اليوجا بدون استوديو لليوغا. بالطبع ، يعد قرص DVD الذي يحتوي على صور ديناميكية وتعليمات احترافية في الغالب طريقة جيدة للمبتدئين للتعرف على التمارين ... تمارين يوجا للمبتدئين DVD | اليوجا للمبتدئين
يتم إجراء تدريب الاهتزاز على لوحة اهتزاز ، والتي يتم تقديمها من قبل العديد من الشركات المصنعة. تختلف ، على سبيل المثال ، في الحجم أو في الملحقات المتوفرة ، ولكن في النهاية يمكن إجراء التمارين التالية على معظم الطرز. تُستخدم لوحة الاهتزاز في التمارين الساكنة ، ولكن أيضًا للتمارين الديناميكية التي تهدف إلى بناء ... تدريب لوحة الاهتزاز
تمارين للأسفل 1) رفع الحوض 2) القرفصاء 3) الاندفاع هل تبحث عن المزيد من التمارين للأرداف؟ وضع البداية: وضع ضعيف على لوح خياطة أو سطح مشابه له نفس ارتفاع لوحة الاهتزاز ، وتقف القدمان على لوحة الاهتزاز التنفيذ: ارفع حوضك ببطء ، أمسكه ... تمارين للقاع | تدريب لوحة الاهتزاز
تمارين للأذرع دعم ضغط الضغط للساعد التنفيذ: ادعم نفسك بمرفقين ممدودتين في الجزء الخلفي من لوحة الاهتزاز ، واجلس على حافة لوحة الاهتزاز ومدد ساقيك للأمام. ارفعي كعبيك ، ثم ارفعي الأرداف قليلًا واثني مرفقيك حتى 110 درجة تقريبًا ثم شديهما ... تمارين للذراع | تدريب لوحة الاهتزاز
