آثار فرط التنفس

موقف مرهق ، اندفاع كبير أو إثارة ، ويمكن أن يحدث: يشعر الشخص بالذعر ، فجأة يشعر بأنه لا يستطيع التنفس ، وأنه لا يستطيع التنفس ، كما لو كان صدر فجأة ضيق للغاية. ولكي يساعد نفسه ، يبدأ تنفس أعمق وأسرع ، بشكل متقطع وغير طبيعي ، لعدة دقائق ، حتى تشنج أصابعه ويديه ، وفي أسوأ الحالات ، حتى يفقد وعيه ويغمى عليه.

الأسباب والإحصاءات

فرط التنفس متلازمة ما يطلق عليها ، حوالي 5-10 ٪ من جميع البالغين يعانون من هذا الاضطراب النفسي المنشأ. ويفضل أن يكون الشباب في العقد الثاني أو الثالث من العمر ، ونادرًا ما يظهر هذا الاضطراب في كبار السن لأول مرة. هناك ميل للاعتقاد بأن الشابات يتأثرن أكثر من الرجال ، لكن الدراسات المختلفة أظهرت أن المتلازمة شائعة بشكل متساوٍ في كلا الجنسين. القلق أو الذعر أو المواقف العصيبة الحادة هي أسباب شائعة حالة فرط تهوية متلازمة.

أعراض فرط التنفس

فرط التنفس يعني المفرط تنفس، أي التنفس بما يتجاوز ما يحتاجه الجسم. ينتج عن هذا اضطرابات مختلفة في الجسم تظهر كأعراض. هذا لأن الأسرع والأعمق تنفس يسبب المزيد كربون ثنائي أكسيد المراد استنشاقه ، وهذا يؤدي إلى زيادة مستوى الأس الهيدروجيني في دم. هذا يفاقم دم تتدفق إلى اليدين والقدمين ، على سبيل المثال ، ولكن أيضًا إلى الدماغ. لهذا السبب الصداعوالعصبية و دوخة or بارد، متعرق بشرة هي أيضًا أعراض فرط التنفس. وتحدث تفاعلات التمثيل الغذائي المختلفة ، بما في ذلك التحول في الشوارد في ال دم. الكلسيوم يتأثر أيضًا بهذا الأمر ، مما يؤدي إلى فرط استثارة العضلات وحتى العضلات تشنجات، على سبيل المثال ما يسمى مخلب اليدين. كل هذه أعراض فرط التنفس. تشمل الأعراض الأخرى الاضطرابات الحسية مثل الوخز أو التكوّن أو الارتعاش. إذا عاد التنفس إلى طبيعته ، يتم عكس جميع التغييرات والاضطرابات.

استبعاد الأسباب الأخرى

يمكن أن تكون متلازمة فرط التنفس حادة أو مزمنة. على عكس المتلازمة الحادة ، التي يمكن للطبيب تحديدها عادةً من خلال استجواب شامل ، فإن الشكاوى والأعراض في فرط التنفس المزمن تكون منتشرة وخفيفة فقط ، لأن الجسم عادة ما يكون معتادًا على الظروف المتغيرة. ومع ذلك ، يمكن بعد ذلك اكتشاف التغييرات عبر ملف تحليل غازات الدم. ومع ذلك ، قبل الافتراض بأنها متلازمة فرط التنفس ذات سبب نفسي ، يجب استبعاد الأمراض الجسدية التي تؤدي إلى زيادة معقولة في التنفس تتكيف مع الحاجة. تم العثور على هذا الشكل المعقول من فرط التنفس ، على سبيل المثال ، في الربو, قصور القلب، أو اضطرابات المنحل بالكهرباء.

كيف تساعد في الهجوم

أهم شيء هو تهدئة الشخص الذي يعاني من فرط التنفس مع الحفاظ على هدوئك. يجب أن تحاول أن تشرح للشخص أن الأعراض ، مثل وخز أو تشكيل على بشرة، غير ضارة تمامًا وستزول عندما يعود التنفس إلى طبيعته. من المفيد جدًا أن تتواصل بالعين مع الشخص المصاب ، يجب أن تحاول بعد ذلك التركيز بهدوء وحزم على التنفس ، وإعطاء التعليمات بصوت واضح مثل: الزفير ، الشهيق يجب الحرص على زيادة وقت الزفير ، على سبيل المثال: استنشق خلال العراء فم، ولكن الزفير مع إغلاق الفم ومن خلال أنف. إذا لم يساعد ذلك ، فمن المستحسن في بعض الأحيان أن تتنفس أجهزة التنفس الصناعي في كيس ورقي أو كيس بلاستيكي ممسك برفق أمامها. أنف و فم. في حالة عدم توفر حقيبة ، يمكن للمرء أن يجربها بيده المقوسة ممدودة. هذا يلتقط الفائض كربون ثاني أكسيد الزفير ويسمح للجسم بإعادة امتصاصه. هذا يؤدي إلى أ تحقيق التوازن من التوازن الحمضي القاعدي و حالة عودة الشخص المصاب إلى طبيعته. لكن كن حذرًا ، لأن حمل حقيبة أمام فم و أنف يمكن أن يتسبب الشخص الذي يشعر بضيق في التنفس بالقلق والذعر مرة أخرى. لذلك ، يجب القيام بذلك فقط إذا كان الشخص المصاب مستجيبًا وشارك بنفسه. إذا لم يساعد أي من هذا ، فيجب استدعاء الطبيب الذي قد يعطي مهدئ. انتباه: إذا كان فرط التنفس ناتجًا عن مرض جسدي خطير ، فلا تتنفس في كيس ، لأن هذا قد يؤدي إلى نقص في التنفس يهدد الحياة. أكسجين.

المساعدة من خلال تقنيات التنفس وتعديل السلوك

تدريب التنفس له أهمية كبيرة في علاج، حيث يجب أن يتعلم المصابون التحكم في تنفسهم حتى أثناء النوبة. استرخاء تمارين مثل اليوغا or تدريب ذاتي مفيدة أيضًا في العلاج. ومع ذلك ، إذا حدث فرط التنفس بشكل متكرر في مواقف معينة أو إذا كانت متلازمة فرط التنفس مزمنة ، فيجب البحث عن العلاج النفسي أو العلاج النفسي الجسدي لتحديد السبب وتغيير طريقة الاستجابة عن طريق علاج.