مرادفات
علاج آلام الدورة الشهرية
المُقدّمة
في الأساس يمكن للمرء أن يعالج آلام الدورة الشهرية على ثلاثة مستويات: بالإضافة إلى غثيان يمكن أن تحدث أيضًا في متلازمة ما قبل الحيض، بالإضافة إلى ألم في البطن.
- المخدرات العلاج
- طرق الشفاء البديلة (مثل العلاج الطبيعي)
- القياسات الفيزيائية (مثل الحرارة)
للحادة آلام الدورة الشهرية، ومختلف المسكنات يمكن أن تساعد.
يمكن إعطاء بوتيل سكوبولامين (Buscopan®) كمضاد للتشنج وبالتالي مسكن أيضًا. جميع العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) لها تأثير مضاد للالتهابات ، أي أنها تمنع تخليق البروستاجلاندين وبالتالي تخفف الم. تتوفر العديد من هذه المستحضرات بدون وصفة طبية في الصيدليات ، ولكن يجب أخذها بحذر وليس لأكثر من ثلاثة أيام متتالية بسبب آثارها الجانبية المحتملة
ايبوبروفين يوصى به بشكل خاص لأنه جيد التحمل وفعال آلام الدورة الشهرية، لكن الباراسيتامول or نابروكسين يمكن أن تستخدم أيضا. حمض أسيتيل الساليسيليك ، على سبيل المثال الوارد في الأسبرين، لا ينبغي استخدامه لأنه يمنع أيضًا دم تجلط. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات ، خاصة عند النساء ذوات الوزن الثقيل الحيض.
موانع الحمل الهرمونية، على سبيل المثال حبوب منع الحمل الخاصة أو الملف الهرموني أو الغرسات الهرمونية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مشاكل الدورة الشهرية ، في كثير من النساء الم يتم تقليله أو يختفي تمامًا. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العلاج غير وارد بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في إنجاب الأطفال والنساء المدخنات والنساء المصابات دم اضطرابات التخثر. في حالة الكامنة بطانة الرحم، يمكن أيضًا استخدام بعض حبوب منع الحمل للعلاج بالعقاقير. يمكن أيضًا علاج متلازمة ما قبل الحيض المعروفة باستخدام موانع الحمل أو المسكنات مثل ايبوبروفين.
طرق بديلة
• طب الأعشاب (العلاج بالنباتات) يعرف بعض المواد العشبية الفعالة التقليدية والتي تم اختبارها لعدة قرون. المكونات النشطة لها نقاط هجوم مختلفة وبالتالي يمكن تكييفها بشكل فردي مع أي نوع من أنواع الدورة الشهرية الم. الزيوت الأساسية بابونج لها تأثير مضاد للتشنج والاسترخاء.
على شكل شاي أو حتى حمامات دافئة ، بابونج يوفر راحة جيدة. النبتتان يارو والأعشاب الفضية بزيوتها الأساسية والفلافونويد (اليارو) أو عوامل الدباغة (الأعشاب الفضية) لها تأثير خاص على الشكاوى الشبيهة بالتشنجات من الرحم والأمعاء. يمكن أيضًا تناولها كشاي ، كما يمكن أيضًا استخدام مزيج من المكونات النشطة.
لاحتباس الماء ، شاي شفاء مصنوع من لسع or جلد يوصى باستخدام الأوراق ، والتي لها تأثير تصريف لطيف. لافندر و بلسم الليمون، على شكل شاي أو زيوت عطرية لها تأثير إيجابي ومريح على الحالة المزاجية. في الصيدليات ، يمكن الحصول على نصائح فردية حول العلاجات العشبية لآلام الدورة الشهرية ، ويمكن أيضًا طلب خلطات شاي خاصة هناك.
أيضا العلاجات الكلاسيكية المثلية يمكن استعماله. ومع ذلك ، لا ينصح بالعلاج الذاتي. يوصى بالحصول على مشورة فردية من ممارس غير طبي أو طبيب المثليةلأنه يجب إيجاد العلاج المناسب لكل امرأة.
الدفء بأي شكل من الأشكال له تأثير مضاد للتشنج ويخفف من الأعراض. يمكن أن يوفر الدفء ويساعد بالإضافة إلى ذلك على تحقيق الجسدية استرخاء. أيضا التدليك أو العلاج بالابر، الضغط تدليك بعض نقاط الضغط لتخفيف الألم ، ومساعدة بعض النساء.
تمارين خفيفة مثل المشي أو سباحة في الماء الدافئ ، على سبيل المثال في الحمامات الحرارية ، يكون لها أيضًا تأثير إيجابي ، مثل دم يتم تنشيط الدورة الدموية في البطن و البروستاجلاندين يمكن التخلص منها بشكل أفضل. يوصى بالحفاظ على تقويم منتظم. يجب إدخال جميع الملاحظات أثناء الدورة هناك: نوع ومدة الألم وعدم الراحة ، احتباس الماء المحتمل ومدة وقوة النزيف.
يوصى أيضًا بقراءة درجة الحرارة في الصباح. حيث ترتفع درجة حرارة الجسم وقتها الإباضةيمكن فهم الدورة الشهرية وجسمك بشكل أفضل.
- زجاجات الماء الساخن
- وسادة تهجئة
- الحمامات الدافئة أو
- مصابيح الأشعة تحت الحمراء (مصابيح الحرارة)
