آلام الظهر عند التنفس
تنفس هي عملية حيوية للبشر ، ولا يمكن الاستغناء عنها تحت أي ظرف من الظروف. لذلك ، على الرغم من العودة الم متى تنفسيجب الحرص على عدم الاستمرار في التنفس بشكل ضحل حتى يتم تزويد الجسم بالأكسجين الكافي. ذات الصلة بالتنفس الم يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة.
في حالة نزلات البرد الشديدة أو التهاب الشعب الهوائية ، تنفس الدخول والخروج يمكن أن يسبب عودة مؤقتة الم. إذا ساءت هذه الأمور أو لم تتحسن ، يجب استشارة الطبيب لتوضيح الأسباب المحتملة. ومع ذلك ، فإن إصابات ضلوع أو العمود الفقري الناجم عن العنف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجهاز التنفسي آلام الظهر.
نظرًا لأن عضلات الظهر وعضلات البطن والجهاز التنفسي مرتبطة بالعمود الفقري ، فهناك ارتباط وثيق هنا. إذا تضررت عضلات الظهر ، يتم تحريكها بشكل سلبي عن طريق التنفس ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم. التهاب العضلات.التهاب العضل) يمكن ملاحظتها أيضًا من خلال ألم عند التنفس.
يمكن أن يحدث هذا بسبب نقص الأكسجين في العضلات ويجب معالجته في أسرع وقت ممكن من أجل الحفاظ على العضلات. ال بكى، التي تحيط بكلتا الرئتين ، يمكن أن تلتهب أثناء ذلك الالتهاب الرئوي أو بسبب تأثيرات أخرى. يمكن أن يسبب هذا الالتهاب (التهاب الجنبة) ألمًا شديدًا يكون عادةً أقوى عند الاستنشاق منه عند الزفير. تنفسي آلام الظهر يتم التعامل معها المسكنات في الحالة الحادة وبعد ذلك ، اعتمادًا على السبب ، يتم إجراء العلاج المناسب.
علاج الام الظهر
منذ آلام الظهر يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب المختلفة ، فمن الضروري أولاً تضييق نطاق السبب بأكبر قدر ممكن من الدقة حتى نتمكن من معالجته وفقًا لذلك. عند اختيار العلاج المناسب ، يجب مراعاة مدى الألم والضعف أو الشلل المحتمل. المسكنات (على سبيل المثال ايبوبروفين) تستخدم عادة لتخفيف آلام الظهر الحادة.
على الرغم من توفرها مجانًا في الصيدليات ، إلا أنه لا ينبغي تناولها بدون استشارة طبية ، خاصة في حالات آلام الظهر الدائمة. أيضا الأدوية المضادة للالتهابات (egB الباراسيتامول) يمكن أن يساعد في علاج الألم الحاد.
بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات ، على سبيل المثال الكورتيزون، يمكن حقنها مباشرة في المنطقة المؤلمة بمساعدة أ حقنة الكورتيزون لتحقيق تحسن سريع في الألم. إذا كان الألم شديدًا جدًا ، المواد الأفيونية قد يلزم استخدامه لبضعة أسابيع. هذه لها تأثير مخدر ويمكن دمجها مع الأدوية المضادة للالتهابات.
غالبًا ما تؤدي آلام الظهر إلى التوتر بسبب وضعية الاسترخاء ، والتي يمكن أن تسبب ألمًا إضافيًا. أدوية استرخاء العضلات ، ما يسمى مرخيات العضلات، تساعد على مواجهة هذا. نادرًا ما يصف الطبيب هذه الأدوية ، لأنها لها آثار جانبية قوية ويمكن أن تؤدي إلى عدم اللياقة المؤقتة للقيادة ، من بين أمور أخرى.
على الرغم من أن آلام الظهر تجلب معها قدرًا معينًا من ضبط النفس والقيود في العديد من الأنشطة ، إلا أن التمرين الكافي مهم مع ذلك لعملية الشفاء. يجب تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدًا ورفع الأشياء الثقيلة ، ولكن يجب الاستمرار في أداء الأنشطة الخفيفة قدر الإمكان. غالبًا ما يكون سبب آلام الظهر عدم استقرار العمود الفقري أو الحمل غير الصحيح الدائم.
لذلك ، غالبًا ما يكون العلاج الطبيعي جزءًا من العلاج القياسي لآلام الظهر. نظرًا لأن العمود الفقري لا يقتصر على عضلات الظهر ولكن أيضًا بواسطة عضلات البطنوالكتف و العنق العضلات وعضلات الورك ، الهدف من العلاج الطبيعي هو تثبيت هذا الجهاز بالكامل من أجل تحقيق الدعم الأمثل للظهر. لكن يمكن أن يكون التدليك أيضًا جزءًا من العلاج الطبيعي.
هذا يطلق التوتر ويعزز دم الدورة الدموية لتخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الرقع الحرارية ، مثل ThermaCare® ، على إرخاء العضلات. ومع ذلك ، في حالة العمليات الالتهابية ، عادة ما نجد البرد أكثر متعة ، لذا فإن العلاج البارد (العلاج بالتبريد) موصى به.
بالإضافة إلى ذلك، العلاج الكهربائي يمكن استخدامها ، حيث يتم تطبيق التيارات الكهربائية من الخارج لتحفيزها دم الدورة الدموية والبدء في عملية الشفاء. علاوة على ذلك ، فإن ما يسمى ب Blackroll، النفس-تدليك لفة ، يمكن أن توفر أيضًا الراحة من آلام الظهر. خيار آخر لآلام الظهر الخفيفة هو تطبيق البعض مرهم الحصان إلى المنطقة المصابة لعلاج الأعراض.
بالنسبة لآلام الظهر المزمنة التي ليس لها سبب واضح وتستمر لأكثر من 12 أسبوعًا ، يجب البدء في العلاج متعدد الوسائط. وهذا يعني أن الأطباء ومعالجي الألم وأخصائيي العلاج الطبيعي والمعالجين المهنيين والمعالجين النفسيين والأطباء النفسيين يعملون معًا لتحديد السبب النفسي والاجتماعي المحتمل وعلاجه. على المدى الطويل ، في حالة آلام الظهر ، يجب توخي الحذر لضمان أن مكان العمل على وجه الخصوص مصمم ليكون مريحًا للخلف.
غالبًا ما يكون من المفيد وجود مكاتب يمكن تعديل ارتفاعها بحيث يمكن القيام بأجزاء من العمل وأنت واقف. إذا كان هناك ألم في الظهر بسبب انزلاق غضروفي ولم تؤدي الطرق المحافظة إلى تخفيف الآلام ، فيجب التفكير في الجراحة. هناك طرق مختلفة ممكنة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
