الأعراض المصاحبة
العصعص الم في وضعية الجلوس عادة ما يكون لديه شد أو طعن أو احتراق الطابع ويقع في أدنى نهاية العمود الفقري على مستوى الأرداف. في بعض الحالات ، لا تقتصر الأعراض على العصعص المنطقة ، ولكنها تشع في منطقة الشرج أو منطقة الفخذ أو الورك. ال الم يمكن أن يحدث إما فقط عند الجلوس أو أن يتم تكثيفه من خلال وضع الجسم هذا ، أو يمكن أن يحدث أيضًا من خلال أنشطة أخرى مثل صعود السلالم أو الجماع أو التغوط.
إذا كان تهيج الأعصاب هو سبب الانزعاج ، فقد تحدث أيضًا أحاسيس مثل الوخز أو التنميل في الأرداف. إذا كان رد الفعل الالتهابي هو سبب العصعص الم في الخلف ، على سبيل المثال بسبب أ العصعص صابون ناسوروعادة ما تكون الأعراض المصاحبة للاحمرار والتورم. يمكن أن تحدث الحكة أيضًا.
إذا تم كسر العصعص ، فقد تتحرك الهياكل العظمية بشكل غير طبيعي عندما يجلس المريض ، والتي عادة ما تكون مؤلمة بشكل خاص. غالبًا ما يزداد ألم العصعص عند الجلوس والنهوض مرة أخرى. يمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أن العمود الفقري بأكمله يتحرك عندما يغير الجسم وضعه من الجلوس إلى الوقوف.
كثير من الناس يجلسون وهم يعانون من توتر منخفض في الجسم ويقومون بتصويب ظهورهم فقط عندما يقفون. نظرًا لأن العصعص هو الطرف الأدنى للعمود الفقري ، فإن جميع القوى والحركات تعمل على هذا الجزء من الجسم عند الاستيقاظ. غالبًا ما يزداد ألم العصعص الموجود بالفعل عند الجلوس في البداية.
ومع ذلك ، فإن النهوض والمشي والوقوف هو الإجراء الأكثر أهمية لألم العصعص ، وهو أشد ما يكون عند الجلوس. في معظم الحالات ، الجلوس لفترات طويلة ومتكررة هو السبب الرئيسي للألم أو الجلوس على الأقل يفضل ويحافظ على ألم العصعص. لذلك يجب على أولئك الذين يعانون من آلام العصعص الجلوس بأقل قدر ممكن أو على الأقل النهوض بانتظام.
على الرغم من أن الاستيقاظ يمكن أن يزيد الألم على المدى القصير ، فإنه غالبًا ما يؤدي على المدى الطويل إلى تحسن الأعراض أو على الأقل يمنع المزيد من التدهور. العصعص ألم أثناء الجلوس غالبًا ما يرتبط بحركات الأمعاء ، حيث يمكن التمييز بين جانبين مختلفين. من ناحية ، يمكن أن يكون سبب الألم الإمساك، والتي يعاني منها العديد من كبار السن على وجه الخصوص.
أثناء التغوط ، يجب أن يمر البراز الصلب جدًا من خلال مستقيمالتي تقع أمام العصعص. خلال هذه العملية ، يمكن ممارسة الضغط على الطرف الحساس للألم من العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الألم. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي حركات الأمعاء الطبيعية أيضًا إلى زيادة ألم العصعص.
إذا كان هناك بالفعل تهيج في العصعص لسبب آخر ، يمكن أن يكون التغوط هو سبب الألم. تتعزز الأعراض بشكل أكبر من خلال وضع الجلوس أثناء التغوط. بعد السقوط على الأرداف ، غالبًا ما يكون هناك عصعص حاد ألم أثناء الجلوس.
في معظم الحالات لا يوجد سوى ملف كدمة ونادرا ما يكون أ كسر من العصعص. ومع ذلك ، نظرًا لأن الضغط يكون على الطرف السفلي من العمود الفقري الحساس للألم عند الجلوس ، فغالبًا ما يكون هذا هو سبب الألم. إذا أمكن ، يجب تجنب الجلوس قدر الإمكان.
على عكس معظم أسباب الألم الأخرى ، لا ينبغي استخدام الحرارة. من ناحية أخرى ، يتم توفير الإغاثة عن طريق التبريد المؤقت لمنطقة العصعص. أثناء فترة الحمليتكرر ألم العصعص في وضعية الجلوس ، على الرغم من عدم وجود سبب خطير عادة ، وعادة ما يكون الألم بسبب النمو. الرحم الضغط على العصعص من الداخل من قبل الطفل المتنامي.
عادةً ما يكون الانزعاج أكبر عند الاستلقاء ، لكن ألم العصعص يمكن أن يصبح شديدًا أيضًا عند الجلوس. لا ينبغي للمرأة الحامل أن تقضي الكثير من الوقت جالسة ، بل يجب أن تقف على قدميها كثيرًا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا أو أصبح مرهقًا جدًا ، فقد يكون الاستلقاء على جانبك علاجًا.
إذا كان ألم العصعص شديدًا جدًا أو يتكرر بشكل متكرر أثناء الجلوس ، فيجب استشارة طبيب أمراض النساء أو طبيب الأسرة. بعد الولادة ، تعاني العديد من النساء من العصعص ألم أثناء الجلوس. والسبب هو أن العصعص يتعرض للكثير من الضغط أثناء الولادة.
يمارس الطفل ضغطًا قويًا من الداخل. خاصةً الأطفال الكبار جدًا والنساء المصابات بحوض ضيق نسبيًا يتعرضن لخطر متزايد من ألم العصعص بعد الولادة. يمكن أن تكون عملية الولادة الطويلة والمعقدة أيضًا سببًا لألم ما بعد الولادة. ومع ذلك ، لأنه عادة ما يكون مجرد تهيج شديد في العظام والأربطة ولا يوجد عادة إصابة ، ينحسر الألم من تلقاء نفسه بعد أيام قليلة. إذا أمكن ، يجب ألا تجلس المرأة على الأسطح الصلبة في فترة ما بعد الولادة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
