أعراض
A رباط مشقوق في القدم يتجلى في البداية على أنه شديد الم، والتي تسببها إصابة مباشرة. في معظم الحالات ، القدم أو الكاحل يتضخم بسرعة وبشدة. يمكن أن يؤدي هذا الضغط أو مسار الحادث إلى التمزق دم سفن وتؤدي إلى كدمات ، يتحول لون القدم إلى الأحمر المائل إلى الزرقة.
عادة ما يكون الضغط على القدم مؤلمًا جدًا ، لكن هذا ممكن. لا تختلف أعراض تمزق أو شد الأربطة في البداية. مدى الم لا يمكن بالضرورة أن يعطي مؤشرا على شدة الإصابة ، مثل أ رباط مشقوق غالبًا ما يسبب المزيد الم من رباط ممزق.
نموذجي جدا ل رباط مشقوق في القدم هو أن التغيير في التنقل يمكن الشعور به في الكاحل المفصل ، أي أنه يبدو غير مستقر ويصبح حدوثه على القدم غير مؤكد. انتفاخ الكاحل أو القدم بأكملها والألم الشديد المصاحب لها هو نموذج لإصابة في أربطة القدم. عندما يتمزق أحد الأربطة ، يكون التورم أخف عادةً مما يحدث في حالة تمزق الرباط ، والذي قد يكون مصحوبًا بتورم شديد وإحساس بالخفقان.
عادةً ما ينتج عن تمزق الرباط ظهور كدمات (ورم دموي) ، حيث يتضرر النسيج بشدة ويؤدي إلى حدوث كدمات. دم تتسرب إلى الأنسجة المحيطة. من أجل الحفاظ على التورم منخفضًا قدر الإمكان وتقليل الألم المصاحب ، يجب تبريد الإصابة على الفور. يمكن أن تمنع الضمادة الضاغطة بشكل طفيف التورم المفرط للمفصل ، ولكن لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف ممارسة ضغط شديد بحيث دم العرض غير مقيد.
كما أن رفع القدم يقلل من التورم. يستمر تورم القدم لمدة يومين إلى خمسة أيام في حالة تمزق الرباط. خلال هذا الوقت يكون التورم مصحوبًا بألم شديد يتناقص أيضًا مع انحسار التورم.
الأسباب
عادة ما يكون سبب تمزق الرباط في القدم هو الحركة الشديدة في القدم مفصل الكاحل. يضع هذا عبئًا ثقيلًا على الأربطة ويتسبب في تجاوزها لمدى حركتها الطبيعي - تمزق الرباط. الآلية الأكثر شيوعًا في القدم هي الالتواء.
ومع ذلك ، فإن القوة الخارجية ، مثل ركلة في القدم أو ساق، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إصابة الرباط. ليس من الضروري القيام بنشاط رياضي لتمزق رباط القدم. حتى الوضع الخاطئ للقدم أو الانزلاق على أرض مبللة في الحياة اليومية يمكن أن يؤدي إلى تمزق في أربطة القدم.
الرياضة التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى إصابات أربطة القدم هي كرة القدم بشكل أساسي ، ركض بطئ، التزحلق، كرة المضرب والاسكواش. تؤدي التغيرات السريعة في الاتجاه وحركات التوقف والانطلاق في هذه الرياضات ، فضلاً عن الأسطح غير المستوية المحتملة ، إلى إجهاد كبير على أربطة القدم ، مما قد يؤدي إلى تمزق الأربطة. لكن الأسباب الوراثية ، مثل تشوهات القدم أو الأربطة اللينة ، يمكن أن تزيد أيضًا من خطر تمزق الأربطة في القدم.
