لكي تعمل أجسامنا على النحو الأمثل ، يجب أن تكون جميع الهياكل فيها تحقيق التوازن. هذا يعني أن العضلات - أعضاء الفريق والخصوم - يجب أن تكون متساوية الطول ومتساوية القوة تقريبًا. عندها فقط المفاصلوهياكل العظام وجميع المرافق الأخرى في تناسق.
ومع ذلك ، نظرًا لأننا نادرًا ما نؤدي حركات متوازنة تمامًا في الحياة اليومية ، فهذا تحقيق التوازن يمكن أن تصبح غير متوازنة بسرعة. يبدأ هذا ، على سبيل المثال ، في مرحلة مبكرة جدًا عندما يستخدم كل شخص يده المفضلة. يجهد الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى ويطلبون جانبهم الأيمن أكثر بكثير من الجانب الأيسر.
تنس عادة ما يلعب اللاعبون مع فريقهم المفضل. يتدرب لاعبو كرة القدم بشكل حصري تقريبًا على أرجلهم ليتمكنوا من الجري والتصويب بسرعة ، ولكن بالكاد يتدربون على الجذع والذراعين. يتخذ موظفو المكتب الذين يجلسون أمام الكمبيوتر طوال اليوم مواقف مريحة ، على سبيل المثال ، الضرب على اليسار ساق على اليمين ، التواء في الحوض ثم العمود الفقري.
كل هذه ليست سوى أمثلة صغيرة لكيفية إخراج أجسامنا وهياكلها تحقيق التوازن من خلال الحركات المتكررة من جانب واحد ، والتدريب غير المتكافئ ، والمواقف غير الفسيولوجية. النتيجة: يتكيف الجسم مع كل شيء - إذا تم استخدام شيء ما أكثر ، فإنه يبنيه ، إذا تم استخدامه بشكل أقل ، فإنه يكسر ، ويصبح مرهقًا قليلاً ، ويشده. يتطور اختلال التوازن العضلي. بشكل أساسي مصطلح جماعي لجميع عمليات التقصير / الأطوال غير المتساوية ، التوتروالضعف والقوة غير المتكافئة للعضلات أو مجموعات العضلات في أجسامنا.
ما هي عواقب الخلل العضلي؟
ما هي عواقب ما يسمى باختلال التوازن العضلي؟ كما هو موضح أعلاه ، تقصر العضلات الفردية أو تتوتر في البداية. هذا أمر غير سار ومعروف بالتأكيد لكل قارئ.
ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة لفترة أطول من الوقت واستمر السلوك السببي ، فسيكون لهذا تأثير في النهاية المفاصل، وضعيات العظام ، ووضعتنا وأخيراً على وظائفنا. خذ عامل المكتب ، على سبيل المثال. يوما بعد يوم ، يجلس أمام الكمبيوتر ، ساعات في نفس الوضع.
تنحني الأكتاف للأمام وللأسفل ، ويشكل الظهر سنامًا ، ويميل الحوض للخلف ويلتوي من خلال ثني الساقين. بسبب الغرق المستمر ، يتم تقصير الجبهة بأكملها في البداية: صدر عضلات عضلات البطن، العضلات القابضة في الفخذ. من ناحية أخرى ، يجب على الباسطات الطويلة للظهر مواجهة الإطالة غير الفيزيولوجية والتوتر بشكل مستمر.
الآن يذهب عامل المكتب إلى المنزل ويجلس مسترخيًا أمام التلفزيون - نفس الموقف. يتكيف الجسم أكثر فأكثر مع هذه الوضعية المدربة حتى يمكن رؤية الحدبة حتى عند الوقوف ، والأكتاف تتدلى فقط للأمام وتبتلي الظهر الم يصبح ملحوظًا. ما كان في البداية مجرد وضعية مريحة يتطور إلى اختلال في التوازن العضلي مع تغيير في أوضاع المفاصل والعظام وتأثيرات أكثر بكثير عندما تتجلى. في حالتنا ، بمجرد ثني العمود الفقري ، تعاني الأقراص الفقرية ، وظيفة الحركة ، الهياكل السلبية ، على سبيل المثال لا الحصر. إذا لم يعد بإمكان الجسم في وقت ما تعويض هذا ، فإن أنماط المرض مثل التهاب المفاصل والأقراص المنفتقة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
