الرياضة لكسر في الضلع
يستغرق شفاء كسور الضلع حوالي 4 - 6 أسابيع. في حالات استثنائية ، يمكن تمديد هذه الفترة في حالة حدوث اضطراب أو تأخير في التئام العظام. من حيث المبدأ ، فإن خطر ملف كسر (الانكسار) بعد أ كسر الضلع يزداد ، ولهذا السبب يجب على المرء تجنب الرياضات العنيفة مثل فنون الدفاع عن النفس أو هوكي الجليد أو ما شابه ذلك.
في الأسابيع الستة الأولى بعد الإصابة ، لا ينبغي ممارسة الرياضة حتى لا تعرض الشفاء الكامل للخطر. يجب أيضًا تجنب العمل البدني الشاق خلال هذه الفترة. بعد التشاور مع الطبيب المعالج ، يمكن إعادة ممارسة الرياضات اللطيفة مثل ركوب الدراجات أو المشي أو تمارين الجمباز لتمديد العضلات.
كقاعدة عامة ، كلما قل عدد الشكاوى ، زادت حدة الإجهاد الرياضي. نظرًا لأن الاحتياط دائمًا أفضل من الرعاية اللاحقة ، يجب على المرء أن يحمي نفسه من التجدد كسر عند ممارسة الرياضات عالية الخطورة. ما يسمى بالحماة ، في هذه الحالة صدر واقيات ، متاحة أيضًا للرياضيين الترفيهية بأسعار مناسبة في المتاجر المتخصصة وتحمي الصدر من الضربات والسقوط. من الناحية المثالية ، لا تعيق حرية الحركة للرياضي.
الرعاية اللاحقة
An أشعة سينية عادة ما تكون صورة التحكم غير ضرورية. تنفس يجب إجراء التدريب ، خاصة في المرضى الأكبر سنًا ، منذ ذلك الحين الميمكن أن يؤدي التنفس المرتبط إلى انخفاض تهوية أجزاء من الرئتين أو انهيار أجزاء صغيرة من الرئتين (انخماص).
التكهن
تلتئم كسور الضلع دون أي مشاكل في معظم الحالات ، حتى في حالة الكسور القطعية أو المتسلسلة. يوجد تحت كل ضلع وعاء - حزمة عصبية يمكن أن تؤدي إلى إصابة العصب الم في منطقة الضلع أ حالة المعروف باسم الوربي الألم العصبي، المعروف أيضا باسم الألم العصبي الوربي.
مواضيع ذات صلة
كم من الوقت يستغرق لشفاء كسر في الضلع ما هي أعراض كسر الضلع كيف يمكن علاج كسر الضلع؟
جميع المقالات في هذه السلسلة:
