في حالة الكوع التهاب المفاصلمن أهم أهداف العلاج الطبيعي هو إراحة المريض الم. العلاج الطبيعي للكوع التهاب المفاصل يضمن أيضًا تعبئة المفصل وتقويته بحيث يتم إعادة تنشيط عمليات التمثيل الغذائي المهمة وتنشيط عمليات الشفاء الذاتي. التدابير العلاجية للعلاج الطبيعي للكوع التهاب المفاصل مجموعة من تدليك التقنيات والحرارة والبرودة والتطبيقات الكهربائية ، وتمارين محددة ل استرخاء الإجراءات. تعتمد كيفية تصميم خطة العلاج الطبيعي الفردية على كل مريض.
العلاج / العلاج
العلاج ل التهاب مفصل الكوع يعتمد دائمًا على مدى وشدة الفصال العظمي ومرحلة المرض. عمر المريض وفرده تاريخ طبى تلعب أيضًا دورًا مهمًا في اتخاذ قرار بشأن المزيد من العلاج. من المحتمل أن يكون هناك خياران مختلفان للعلاج: العلاج التحفظي: العلاج المحافظ التهاب مفصل الكوع يهدف في البداية إلى تحرير المريض من الم.
يمكن تحقيق ذلك من خلال طرق العلاج المختلفة. وتشمل استخدام الألم
- العلاج التحفظي: العلاج التحفظي من التهاب مفصل الكوع يتعلق أولاً وقبل كل شيء بتحرير المريض الم. يمكن تحقيق ذلك من خلال طرق العلاج المختلفة. وتشمل استخدام الألم
تمارين
تمرين: اجلس على طاولة وضع ساعديك على سطح الطاولة. يظل الجزء العلوي من الذراعين قريبين من الجسم ويتم ثني الذراعين بمقدار 90 درجة عند مفصل الكوع. الآن أدر راحتي يديك لأعلى وللخلف نحو الطاولة
20 تكرار. تمرين: اجلس منتصبًا على كرسي. تتدلى الأذرع بجانب الجسم ، والنخيل يشير إلى بعضهما البعض.
الآن ارفع ذراعيك بزاوية. تظل الذراعين على الجسم وتستمر راحة اليدين في الاتجاه نحو بعضهما البعض. ثم اخفض الذراعين لأسفل في الامتداد.
20 تكرار. تمرين: قفي ووجهك مقابل الحائط. مد الذراع المصابة إلى الجانب وادفع الأسطوانة اللفافية بين الجدار والذراع.
الآن تبدأ ببطء في التدحرج من معصم حتى الكوع. يجب أن يتم التمرين ببطء شديد بحيث يتم تغطية حوالي 5 سم في دقيقة واحدة. التمرين: اجعل الذراع بزاوية بحيث تكون راحة اليد مواجهة للداخل.
الآن اقلب راحة اليد لأعلى واضغط على الذراع لأسفل باليد الأخرى. أمسك الذراع الأخرى مقابلها حتى تشعر بتوتر فيك ساعد. امسك هذا لمدة 10 ثوان.
يمكنك العثور على مزيد من التمارين تحت: تمارين لمفصل الكوع
- تمرين: اجلس على طاولة وضع ساعديك على سطح الطاولة. يظل الجزء العلوي من الذراعين قريبين من الجسم ويتم ثني الذراعين بمقدار 90 درجة عند مفصل الكوع. الآن أدر راحتي يديك لأعلى وللخلف نحو الطاولة
20 تكرار.
- تمرين: اجلس منتصبًا على كرسي. تتدلى الأذرع بجانب الجسم ، وراحتا اليدين تشير إلي بعضهما البعض. الآن ارفع ذراعيك بزاوية.
تظل الذراعين على الجسم وتستمر راحة اليدين في الاتجاه نحو بعضهما البعض. ثم اخفض الذراعين لأسفل في الامتداد. 20 تكرار.
- تمرين: قفي ووجهك بمحاذاة الحائط.
قم بمد الذراع المصابة إلى الجانب وادفع أ لفة اللفافة بين الحائط والذراع. الآن ابدأ ببطء في التدحرج من معصم حتى الكوع. يجب أن يتم التمرين ببطء شديد بحيث يتم تغطية حوالي 5 سم في دقيقة واحدة.
- تمرين: اجعل الذراع بزاوية بحيث تكون راحة اليد مواجهة للداخل.
الآن اقلب راحة اليد لأعلى واضغط على الذراع لأسفل باليد الأخرى. أمسك الذراع الأخرى مقابلها حتى تشعر بتوتر فيك ساعد. امسك هذا لمدة 10 ثوان.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
