انتقاد التخسيس البن
تم فحص تأثير Fatburner من Chlorogensäure في دراسات علمية مختلفة ومع التغذية المتغيرة بشكل إيجابي والرياضة يمكن إثبات تأثير خفض الوزن. ومع ذلك يجب توخي الحذر ، لأن الكبسولة من القهوة الخضراء لنفسها أو فنجان القهوة بين الوجبات وحدها لا تؤدي إلى التأثير المطلوب. فقط بالاقتران مع سلوك يغير سقوط الجنيه.
تأثير خفض الوزن لهذه الحمية المكملات لذلك يصبح ساري المفعول فقط إذا كان الحمية غذائية يتم تغييره بطريقة صحية ومتوازنة ، وبشكل أقل في بداية النظام الغذائي السعرات الحرارية مع الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ممارسة الرياضة من أجل تعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال. غالبًا ما تجعل وسائل الإعلام المنتجات تبدو كما لو كانت وحدها تذوب الدهون ، وهذا غير صحيح للأسف.
ما هي مخاطر فقدان الوزن بالقهوة؟
يعتبر مستخلص القهوة الخضراء بشكل عام جيد التحمل. ومع ذلك ، إذا كان لديك حساسية معدة، يجب عليك أولاً اختبار 1-2 كبسولة يوميًا لمعرفة ما إذا كان حمض cholorgenic يهيج المعدة. هذا مشابه للقهوة السوداء ، والتي يمكن أن تسبب معدة تهيج لدى الأشخاص الحساسين. يمكن أن يكون للجرعة الزائدة تأثير سلبي على أنماط النوم و نظام القلب والأوعية الدموية والسبب الصداع.
التقييم الطبي للنظام الغذائي
خسارة الوزن مع القهوة من حيث المبدأ أ الحمية غذائية هذا يعتمد على الانضباط الشخصي والأهداف الشخصية. أنت تقرر بشكل فردي ما تأكله ومقدار التمرين الذي تمارسه. هذا يعني أن الأشخاص الذين لديهم دوافع وانضباط بشكل خاص يمكنهم العمل بفعالية على الوزن المطلوب بمساعدة الكبسولات.
يعتمد على الحمية غذائية والتدريب ، يمكنك بالتالي إذابة الوزن الزائد بشكل انتقائي. الكبسولات جيدة التحمل بشكل عام وغير ضارة ، طالما أنها لا تحتوي على جرعات زائدة بشكل كبير. خسارة الوزن يعد تناول القهوة طريقة صحية لفقدان الوزن على مدى فترة طويلة من الزمن ، وبالتالي فهو مناسب أيضًا للقتال زيادة الوزن.
من المهم في هذا النظام الغذائي ألا تضمن الكبسولات وحدها إنقاص الوزن بنجاح. من أجل إنقاص الدهون فعليًا ، من الضروري تغيير نظامك الغذائي وممارسة بعض الرياضات. بهذه الطريقة يمكنك العمل على وزنك المطلوب بطريقة صحية واتباع النظام الغذائي لأسابيع أو شهور. من أجل تجنب تأثير اليويو ، يجب عليك الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام عندما تصل إلى وزنك المستهدف بعد نهاية النظام الغذائي.
