إنذار
بنمط حياة صحي مناسب ومتوازن الحمية غذائية, تشنجات في ربلة الساق والقدمين تختفي خلال وقت قصير. إذا استمروا ، فمن الضروري إجراء توضيح عصبي. كما أن للتمارين اليومية والتدليك تأثير إيجابي.
يمكن أيضًا أن يصفها الطبيب ثم يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي. غالبًا ما يكون للأمراض العصبية مثل اعتلالات الأعصاب المتعددة مسار سيئ نسبيًا ويصعب علاجها. غالبًا ما يصبحون رفيقًا مدى الحياة ويرتبطون بالأدوية اليومية.
تقلصات رغم تناول الكالسيوم والمغنيسيوم
إلى جانب نقص المغنيسيوم و الكلسيوم، قلة أخرى الشوارد يمكن أن يكون أيضًا سبب تشنجات. بوتاسيوم و صوديوم، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون أيضًا سببًا لـ تشنجات. هؤلاء الشوارد يمكن أيضًا علاجه عن طريق النظام الغذائي المكملات، أكثر وعيا الحمية غذائية أو بشرب المياه المعدنية.
الاستعدادات مثل بيوليكترا يمكن أن تساعد في الحصول على المغنيسيوم نقص تحت السيطرة مرة أخرى. في حالة حدوث تشنجات على الرغم من الإمداد الكافي من المغنيسيوم و الكلسيوم، يمكن أن يكون التدريب الشاق أيضًا سببًا لتقلص العضلات. على وجه الخصوص ، يمكن أن يحدث الحمل الزائد للعضلات إذا لم تمارس أي رياضة لفترة طويلة.
سبب آخر للتشنجات على الرغم من المغنيسيوم و الكلسيوم يمكن أن يكون المدخول من أمراض العظام. على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب مشكلة العمود الفقري في اختلال مفصل الورك ، مما يؤدي إلى تحميل غير صحيح للعضلة المقابلة. هذا الحمل غير الصحيح يمكن أن يؤدي إلى تقلصات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الآثار الجانبية للأدوية سبب التشنجات على الرغم من المغنيسيوم. وتشمل هذه مدرات البول (العوامل المدرة للبول) ، والتي يمكن أن تسبب تحول المنحل بالكهرباء وبالتالي أ بوتاسيوم or صوديوم نقص. فضلا عن ذلك، دم يمكن أن تسبب الأدوية الخافضة للدهون (الستاتين) تقلصات عضلية كأثر جانبي.
إذا استمرت تقلصات العضلات على الرغم من المغنيسيوم والكالسيوم ، يجب استشارة الطبيب مرة أخرى ، حيث يمكن أن يكون للتشنجات أسباب عصبية أو اضطرابات الدورة الدموية كمحفزات ، إذا استمرت التقلصات على الرغم من تناول المغنيسيوم ، يمكن أن تكون المحفزات الأخرى هي السبب أيضًا. تقلصات في ربلة الساق، مثل إرهاق العضلات. لهذا السبب ، يجب الحرص دائمًا على شد العضلات بعد التمرين. علاوة على ذلك ، ليس بالضرورة أن يكون نقص المغنيسيوم هو السبب تقلصات في ربلة الساق.
نقص الكالسيوم بوتاسيوم or صوديوم يمكن أن يكون أيضًا سبب الإصرار تقلصات في ربلة الساق. A دم يمكن للتحليل من قبل الطبيب الكشف عن هذه الاضطرابات في المنحل بالكهرباء تحقيق التوازن. يمكن أن تكون الأدوية وآثارها الجانبية سببًا أيضًا لتشنجات ربلة الساق.
على سبيل المثال ، إذا كان دواء التجفيف (مدرات البول) أو المسهلات يمكن أن تسبب اضطرابات في المنحل بالكهرباء تحقيق التوازن. يجب أيضًا استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت الأدوية التي يتناولها المريض تسبب تقلصات كأثر جانبي. بالإضافة إلى هذه الأسباب ، يجب أيضًا اعتبار الأمراض الأخرى كمحفزات لتشنجات عضلة الساق المستمرة.
على سبيل المثال ، العصبية (نشأت من الأعصاب) أو أمراض العضلات يمكن أن تكون مسؤولة عن تقلصات عضلة الساق. تشمل الأمراض العصبية مشاكل العمود الفقري ، مثل الانزلاق الغضروفي ، ولكن أيضًا التهاب الأعصاب أو الشلل. لذلك ، يجب استشارة الطبيب في حالة حدوث تقلصات مستمرة في ربلة الساق على الرغم من المغنيسيوم من أجل استبعاد احتمال الإصابة بأمراض أكثر خطورة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
