التطبيق على الركبة
• حكم PECH هو أيضًا دليل جيد لإصابات الركبة ، والتي تكون شائعة بشكل خاص بين الإصابات الرياضية. قبل كل شيء ، يجب أن يكون التركيز على P - كسر - في حالة إصابات الركبة! خاصة عندما لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت الأربطة أو الأوتار تتأثر في المفصل أو قد يصاب الهيكل العظمي الأساسي ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال ثني الركبة المصابة أو شدها ضد المقاومة. والقاعدة الأساسية هي تبني الموقف الذي يضر بأقل قدر وعدم تغييره بعد ذلك.
في معظم حالات إصابات الركبة ، تكون هذه وضعية مسند منحنية قليلاً لا تميل للداخل أو للخارج. يجب أيضًا متابعة زيارة الطبيب على الفور في حالة حدوث إصابات في الركبة. قد يكون من الضروري اتخاذ مزيد من التدابير التشخيصية أو الخطوات العلاجية.
تطبيق لألياف العضلات الممزقة
• حكم PECH يفسح المجال ل اللإسعافات الأولية التدابير في حالة أ ألياف العضلات الممزقة. إذا تم اتباع جميع الخطوات الوسيطة باستمرار ، يمكن إبقاء الخسارة بعد الإصابة منخفضة قدر الإمكان. أسرع في التثبيت والتبريد للتمزق الليف العضلي، كلما كانت الاستراحة من الرياضة أقصر وفترة إعادة التأهيل اللاحقة. وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن مدة العلاج الحادة للتمزق الليف العضلي يختلف: بعد يومين فقط ، نادرًا ما يكون هناك تحسن ، بحيث تصبح فترة التوقف الرياضي وكل الحروف الأخرى أطول.
طلب كدمة
الإصابة المتكررة ، خاصة في مجال الرياضات الترفيهية ، هي كدمة عضلية. تتسبب الضربة القوية أو شيء مشابه في العضلات المتوترة جدًا في حدوث إصابات صغيرة في هذه العضلة. إذا اتبعت مخطط PECH للكدمات ، في كثير من الحالات يمكن تجنب زيارة الطبيب.
نظرًا لأن المشكلة الرئيسية للكدمة هي النزيف في العضلات ، مما يؤدي إلى كدمات ، فإن التبريد السريع مهم بشكل خاص: منبه البرد القادم من الخارج يسبب الأصغر دم سفن للتقلص بإحكام وتقليل تدفق الدم. هذا يؤدي إلى انخفاض دم تتدفق إلى المنطقة المصابة. إذا كان أقل دم تصل بشكل عام إلى المنطقة المصابة بالكدمات ، يمكن بالطبع أن تتسرب كمية صغيرة فقط إلى الأنسجة وما يليها كدمة سيكون أصغر بكثير. تطبيق جيد ضمادة ضغط له تأثير مماثل.
