تمارين
التمرين الأول هو وضع يد واحدة تحت الذقن والضغط عليها برفق ضد مقاومة اليد. يجب أن تظل الذقن مستقيمة ، والشفاه مفتوحتان قليلاً والفك مسترخياً. التوتر قائم الآن لبضع ثوان.
بعد استراحة قصيرة ، يجب تكرار التمرين عدة مرات. لتمرين آخر فم مغلق و لسان يتم طيها والضغط عليها بقوة قدر الإمكان ضدها الحنك. إذا قمت بوضع ملف اصبع اليد تحت الذقن ، ستلاحظ التوتر في عضلات أرضية فم.
يجب أيضًا تكرار هذا التمرين عدة مرات. تمرين آخر يتمثل في شد الشفتين إلى الداخل (مثل رجل عجوز بلا أسنان) ثم شد زوايا فم نحو الأضراس. التوتر في العنق العضلات ملحوظة على الفور.
الآن يتم فتح الفم وإغلاقه ببطء بالتناوب. حتى التمسك بها لسان قدر الإمكان والاحتفاظ به لمدة دقيقة يمكن أن يكون تمرينًا فعالًا. بالنسبة لجميع التمارين ، من المهم جدًا القيام بها بانتظام وعدة مرات. من الأفضل القيام بالتمارين عدة مرات في اليوم بينهما لتحقيق نتيجة واضحة بعد بضعة أسابيع.
ماذا يمكنك أن تفعل لمرافقة
كتدابير داعمة إلى جانب تمارين ضد الذقن المزدوجة، أسلوب الحياة الصحي هو الأهم. قبل كل شيء ، يجب تجنب تقلبات الوزن القوية بأي ثمن حتى لا تتآكل النسيج الضام. كمية كافية من الشرب تضمن أن النسيج الضام مبطن ولا يبدو مترهل. عامل حماية كافٍ من أشعة الشمس يمنع الخدج شيخوخة الجلد مع تجاعيد صغيرة على العنق.
حقن تحلل الدهون
إذا لم تحقق التمارين الموضحة النجاح المرجو ورفض المريض إجراء العملية ، تحلل الدهون عن طريق الحقن (ما يسمى بـ "طريقة حقن الدهون") هو نوع من المحاليل الوسيطة كوسيلة أقل توغلاً ، والتي تحقق نتائج جيدة في 90٪ من الحالات. يتم استخلاص مزيج من مجموعات فرعية مختلفة من الفسفوليبيدات الموجودة في الحقنة من فول الصويا وتحضيرها للاستخدام الطبي. في الأصل ، تم استخدام المكون الفعال لأكثر من 50 عامًا ، بشكل رئيسي في الجراحة ، لمنع ما يسمى بـ "الدهون" الانصمام"(يشير المصطلح إلى المخاطر التي قد تحدث أثناء عملية الدهون من نخاع العظام، على سبيل المثال ، سوف يدخل مجرى الدم ويمنع حيويًا دم سفن). في تحلل الدهون عن طريق الحقن، يتم استخدام العنصر النشط كاستخدام خارج التسمية ، مما يعني أنه لا توجد موافقة لهذا الغرض.
حقن تحلل الدهون هو إجراء للمرضى الخارجيين يتم إجراؤه تحت تخدير موضعي. بعد تطهير المنطقة المعنية وتخديرها ، يتم حقن العنصر النشط في الأنسجة الدهنية مع محقنة رفيعة. في هذه المرحلة ، تتحلل الخلايا الدهنية الزائدة ويتم التمثيل الغذائي للدهون المنبعثة في كبد.
وبالتالي ، فإن تحلل الدهون بالحقن مناسب بشكل عام للأشخاص ذوي الوزن الطبيعي الذين يعانون من مشاكل في المناطق ، ولكن ليس لإنقاص الوزن. المكروه الذقن المزدوجة هو موقع يستخدم بشكل متكرر ومناسب جيدًا لتحلل الدهون عن طريق الحقن. إذا كان الذقن المزدوجة لا يختفي سواء من خلال أسلوب حياة صحي أو من خلال التمارين الموصوفة ، يمكن أن يساعد حقن تحلل الدهون في تقليل الفائض الأنسجة الدهنية على الذقن وشد النسيج تحت الذقن. يجب أن يكون من الممكن تقليل محيط من 2 إلى 4 سم (حسب جزء الجسم والاستجابة الفردية) وفقًا لمقدمي هذا العلاج.
