انتقل إلى المحتوى
تدابير عامة
- الراحة الجسدية في حالة الانزعاج الشديد أو إعياء.
- مراعاة إجراءات النظافة العامة!
- النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
- تقييد الكحول (الامتناع عن الكحول)
- مراجعة الأدوية الدائمة بسبب التأثير المحتمل على المرض الموجود.
- تجنب الإجهاد البيئي:
- noxae الكيميائية أو الفيزيائية (السموم).
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (منتجات الحبوب الكاملة).
- اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
- انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
الطب الرياضي
العلاج الطبيعي (بما في ذلك العلاج الطبيعي)
- يساعد استنشاق البخار الساخن مع البابونج أو زيت شجرة الشاي على إفراز التصريف لتخفيف الانزعاج
