علاج منزلي لزرنيخ القلب
عدم انتظام دقات القلب يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. إذا تم تشخيصه من قبل الطبيب ، فغالبًا ما يتم وصف الدواء ، اعتمادًا على شدته. إذا كان عدم انتظام دقات القلب يحدث بشكل أساسي بسبب الإجهاد وليس له سبب عضوي آخر ، يمكن أن يؤدي التغيير في عادات معينة أيضًا إلى منع تطور تسرع القلب.
عندما قلب هو عدم انتظام دقات القلب ، caffeine يجب تجنبها إن أمكن. تحتوي القهوة والمشروبات الغازية caffeine (مشروبات الطاقة) يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض أو حتى استفزازها. النيكوتين لا ينصح أيضًا بتناولها ، حيث يمكن أن تسبب أيضًا خفقان القلب.
الأمر نفسه ينطبق على الأدوية مثل كوكايين والماريجوانا. تجنب المواقف العصيبة أمر ضروري لمنعها عدم انتظام دقات القلب. يمكن أن تتسبب الأفعال والمواقف المحمومة في تسرع القلب أو تفاقمه ، وفي مثل هذه الحالات ، يمكن للمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق أن يساعد في كثير من الأحيان على الهدوء والاسترخاء.
يمكن أيضًا أن يساهم في ذلك التدليك أو الحمامات الدافئة أو تناول مشروب دافئ استرخاء وتقليل سباق قلب. يمكن أن تساعد المياه المعدنية الباردة أيضًا ، حيث ثبت أنها تخفض معدل النبض. أفضل شيء تفعله في البداية هو الانسحاب وإغلاق عينيك والتنفس بهدوء.
يجب على المتأثرين أن يفعلوا ما يجلبهم أكثر استرخاء وما يشعرون برغبة في فعله. كإجراء وقائي ، القدرة على التحمل الرياضة و اليوغا يمكن أن تساعد في السيطرة على أكثر تواترا قلب الخفقان. الاحتمال التدريب يقوي الدورة الدموية و اليوغا يساعد على استرخاء الجسم بوعي.
يمكن أن يكون لكلاهما تأثير وقائي جيد. تدريب ذاتي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا ، خاصةً مع الخفقان المرتبط بالتوتر ، لأنه يوفر إمكانيات لتقليل الضغط النفسي بوعي. وبالتالي يمكن تقليل تواتر تسرع القلب في كثير من الأحيان.
هناك مستقبلات ضغط حساسة على العنق. مشتعل (!) تدليك من المنطقة الجانبية من العنق يمكن أن تساعد في خفض معدل ضربات القلب في حالة عدم انتظام دقات القلب الحادة.
يجب استخدام هذه الطريقة بحذر والاستلقاء إن أمكن ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى هبوط في دم ضغط بالدوار. علاوة على ذلك ، جانب واحد فقط من العنق يجب تدليكه. قوي جدا أ تدليك من منطقة الرقبة يمكن أن تسبب فقدان الوعي.
يجد بعض الناس أيضًا أنه من المفيد مع عدم انتظام دقات القلب الاحتفاظ بها أنف مغلق وبناء الضغط في فم, أنف ومنطقة الحلق لبضع ثوان وفمهم مغلق. يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في خفض معدل ضربات القلب. لا ينصح بالتطبيب الذاتي في حالة عدم انتظام دقات القلب بأي حال.
كما يجب تناول الأدوية العشبية فقط تحت إشراف طبي. إذا حدث تسرع القلب بشكل متكرر واستمر لفترة طويلة ، فيجب دائمًا استشارة الطبيب حتى يمكن استبعاد السبب العضوي لتسرع القلب. يمكن للطبيب بعد ذلك تقديم معلومات حول التدابير العلاجية الأخرى الممكنة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
