ما هي توترات الرقبة؟
بحكم التعريف ، تُفهم كلمة "توتر العضلات" على أنها تعني المطول اللاإرادي انكماش لعضلة أو سلسلة من العضلات. العواقب عضلية الم وزيادة في توتر العضلات. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقييد الحركة ، حيث يتخذ المريض وضعًا مريحًا ، مما يؤدي بدوره إلى انخراط عضلات أخرى في نشاط عضلي غير طبيعي وغير موات من الناحية التشريحية وغير اقتصادي.
يمكن أيضًا ملاحظة التهاب في وتر المرفق العضلي جزئيًا نتيجة لذلك. العنق الم حاد إذا استمر لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع. إذا ظهرت مرة أخرى بعد شهر واحد ، فيمكن تسميتها متكررة.
العنق الم التي تدوم أكثر من ثلاثة أشهر تعتبر أ مرض مزمن. يمكن أن تكون الأسباب المحتملة مختلفة جدًا. بادئ ذي بدء ، يمكن تحديد مجموعات العوامل المسببة.
مجموعة واحدة على المستوى العظمي / المفصلي (العظمي / المفصلي). يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، فرط الحداب (انظر التهاب الفقار اللاصق) أو فرط تنسج (ظهر مجوف) للعمود الفقري أو أي شكل من أشكال الجنف. ويشمل أيضا القرص الفقرية الآفات (القرص الغضروفي ، نفق فقري تضيق) أو التغيرات التنكسية (علامات البلى في الشيخوخة).
الأمراض التالية هي عمليات تنكسية نموذجية: التهاب المفاصل، داء الفقار ، الغضروف ، عنق الرحم نفق فقري تضيق ، متلازمة عنق الرحم ، هشاشة العظام, كساح الأطفال. مجموعة أخرى لـ العنق الألم هو خلل التوتر العضلي (العضلي). بشكل عام ، يتحدث المرء عن خلل التوتر العضلي العنقي عندما يضعف نشاط العضلات في الرقبة بسبب توتر العضلات.
المحفزات النموذجية هنا: العضلات المتوترة ، السحب ، قلة التمرين ، إجهاد من جانب واحد ، قلة الكلسيوم. يمكن أن تكون الإصابات (الإصابات) سببًا أيضًا لشكاوى الرقبة: الجلاز السير المشدود في طرف السوطكسور العمود الفقري أمراض الأوراموالعوامل النفسية والالتهابات ومشاكل الجهاز التنفسي وغيرها الكثير يمكن أن تسبب متلازمة العمود الفقري العنقي أو شكاوى عامة في الرقبة نتيجة لذلك. ومع ذلك ، فإن المحفز الأكثر أهمية هو عدم ممارسة الرياضة والوقوف من جانب واحد.
لذلك ، ستجد تمارين للرقبة في ما يلي للقضاء على هذه الأسباب المتعلقة بالحضارة بدقة. المقالات قد تهمك ايضا
- انضغاط العصب في العمود الفقري العنقي
- تمارين ضد آلام الرقبة
- العلاج الطبيعي لإصابة في الرقبة
- العلاج الطبيعي لمتلازمة العمود الفقري العنقي
جميع المقالات في هذه السلسلة:
