Vitamin B12
فيتامين ب 12 هو فيتامين ضروري في جسم الإنسان لعمليات التمثيل الغذائي المختلفة. فيتامين ، الذي يتم امتصاصه من الطعام ، مهم بشكل خاص دم وكذلك لتكسير المواد الدهنية المختلفة. يمكن أن يكون لنقص فيتامين ب 12 أسباب مختلفة ، ولكن عادة ما يتجلى في فقر الدم المكتشف بالصدفة في دم العد.
الأشخاص الذين يعانون ، على سبيل المثال ، من التعب المزمن يجب أن يكون للإجهاد بالإضافة إلى انخفاض الأداء دائمًا تحديد فيتامين ب 12 في دم. العامل الجوهري المزعوم هو مادة في الأمعاء الدقيقة تمكن من امتصاص فيتامين ب 12 من الطعام. هناك العديد من الأمراض التي يكون فيها هذا العامل مفقودًا أو غير مطور بشكل كافٍ.
الأكثر شيوعًا هو استهلاك الكحول بكثرة و التهاب المعدة المزمن. أولاً وقبل كل شيء ، يجب معالجة السبب وعندها فقط يجب توفير فيتامين ب 12. إذا كان العامل الجوهري في معدة و الأمعاء الدقيقة مفقود ، حتى مستحضر فيتامين ب 12 المقدم على شكل أقراص لا يمكن امتصاصه بشكل كافٍ. في هذه الحالة يتم حقن الدواء على فترات منتظمة.
مستحضرات فيتامين ب 12
إذا تم تشخيص نقص فيتامين ب 12 ، فيجب اختيار المستحضر المناسب لتناوله بانتظام. هناك مجموعة واسعة من الاستعدادات المتاحة. من الشركة المصنعة "Doppelherz" توجد كبسولات فيتامين ب 12 بدون وصفة طبية ، والتي يجب أن تؤخذ على فترات منتظمة.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه في ظل ظروف معينة ، قد يكون تناول الفم (عن طريق الفم) غير فعال لأن ناقلات الجهاز الهضمي لا تعمل وهذا هو سبب نقص فيتامين ب 12. يحتوي Tetesept على مستحضر يعمل كمستودع لفيتامين ب 12: وبالتالي يتم "تخزين" الفيتامين وبالتالي فهو كافٍ لفترة أطول من الوقت. هنا أيضًا ، تجدر الإشارة إلى أن المدخول الكافي من خلال الجهاز اللوحي ليس مضمونًا بنسبة 100 ٪.
كما تقدم العديد من الشركات المصنعة الأخرى فيتامين ب 12 في شكل كبسولة. في حالة النقص الطفيف في فيتامين ب 12 ، يمكن بالتأكيد البدء بمحاولة امتصاص الفم. في حالة النقص الشديد ، يكون التعويض الفوري ضروريًا ، لذا يجب استخدام العلاج بالحقن بدلاً من ذلك.
من المهم أيضًا التحقق من مستوى فيتامين ب 12 أثناء وبعد تناول الدواء. هذا يسمح بإجراء تقييم ما إذا كان النقص قد تحسن أو ما إذا كانت استراتيجية العلاج بحاجة إلى التغيير. المستحضر "B12 Ankermann" من شركة Wörwag GmbH & co KG هو دواء يستخدم لتغطية متطلبات فيتامين ب 12 وفي حالات نقص فيتامين.
إنه واحد من العديد من المنتجات في السوق. يمكن إعطاؤه على شكل أقراص أو قطرات. بدلاً من ذلك ، يمكن حقنها تحت الجلد (على سبيل المثال ، في حالة حدوث اضطراب في الاستخدام بعد أ معدة أو عملية معوية).
العنصر النشط هو سيانوكوبالامين (فيتامين ب 12 المنتج صناعيا). إنه مكون نشط تم بحثه واختباره جيدًا ومناسب لتغطية المتطلبات اليومية للأشخاص الأصحاء. يتم استثناء المدخنين.
أثناء استخدام الجسم للسيانوكوبالامين ، يتم إنتاج السيانيد السام العصبي بكميات صغيرة جدًا. هذه الكمية صغيرة جدًا بحيث لا تكون ذات أهمية طبية في العادة. ومع ذلك ، عادة ما تكون مستويات السيانيد مرتفعة بالفعل بمقدار تدخينلذلك من الأفضل التبديل إلى مستحضر آخر لفيتامين B12.
هذه عادة ما تكون أغلى من ، على سبيل المثال ، “B12 Ankermann” ، ولكن تأثيرها غالبًا ما يكون أفضل. على سبيل المثال ، يتم امتصاص 20-50٪ فقط من السيانوكوبالامين عند حقن الدواء تحت الجلد. مع أشكال أخرى مثل هيدروكسي كوبالامين ، حوالي 70٪.
لذلك في حالة وجود إثبات طبي نقص فيتامين B12، يوصى بالعلاج باستخدام المتغيرات الطبيعية للفيتامين (بما في ذلك ميثيل كوبالامين) ، حيث يمكن للجسم استخدامها على الفور. يجب الحصول على "B12 Ankermann" من الصيدلية. تمت الموافقة على العديد من مستحضرات فيتامين ب 12 الأخرى في ألمانيا كغذاء المكملات وبالتالي يمكن شراؤها مجانًا (على سبيل المثال من الصيدلية).
من المستحضر الذي يحتوي على فيتامين ب 12 الذي يتم الإعلان عنه بشكل كبير في الإعلانات هو Vitasprint. لا يوصى باستخدامه في حالة النقص فقط ، ولكن أيضًا لتقوية الجهاز المناعي. وفقًا للشركة المصنعة ، يجب تناوله عندما تتبع العديد من الإصابات بعضها البعض.
وفقا للشركة المصنعة ، يجب أن يكون الدواء فعالاً في حالات تعب، الخمول والضعف ، خاصة خلال أشهر الشتاء. علاوة على ذلك ، تقدم الشركة توصيات للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد ، واضطرابات التركيز والنظام الغذائي المكملات للنباتيين ، ويتكون من فيتامين ب 12 والأحماض الأمينية فسفونوسرين و الجلوتامين. يتوفر Vitasprint على شكل كبسولات وكسائل يمكن فيه إذابة المسحوق.
يجب أن تؤخذ الكبسولات دون أن تمضغ. الخطوة الأولى في أخذ السائل هي ثقب وعاء المسحوق الموجود فوق زجاجة الشرب. ثم يفرغ المسحوق في السائل ويمكن شربه.
لا يمكن أن ينتج الجسم البشري فيتامين ب 12 ولذلك يجب توفيره من خلال الطعام. يوجد بشكل خاص في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم أو منتجات الألبان. لا يمكن امتصاصه من خلال الأطعمة النباتية.
خاصة مع التغذية النباتية، لذلك هناك خطر المعاناة من أ نقص فيتامين B12 مع الأعراض المقابلة (فقر الدم ، تنسيق الاضطرابات وحالات الارتباك). لذلك يجب أن ينتبه نباتي إلى الإمداد الكافي. توصي الجمعية الألمانية للتغذية بجرعة 3 ميكروجرام يوميًا (3 ميكرو جرام = مليون جرام).
ثلاثة من أربعة من البشر الذين يعيشون على النباتيين يعانون من نقص حاد. يمكن تغطية الحاجة على سبيل المثال عن طريق الوسائل الغذائية المساعدة. بل هناك مستحضرات فيتامين، والتي تم ترتيبها خصيصًا لتلبية احتياجات نباتي.
لا تحتوي مستحضرات فيتامين ب 12 الشائعة على أي إضافات تتعارض مع النبات النباتي الحمية غذائية. إلى جانب ذلك ، على سبيل المثال ، تحتوي العديد من مشروبات الصويا أو الأرز على إضافات فيتامين ب 12. غير مناسب هو الإمداد بالطحالب أو مخلل الملفوف أو خميرة البيرة ، حتى لو كان ذلك موصى به في بعض الأحيان.
على الرغم من أن هذه المنتجات تحتوي على أشكال من فيتامين ب 12 ، لا يمكن لجسم الإنسان الاستفادة منها. نباتي بصرامة الحمية غذائية آمن طالما أن تناول المغذيات الدقيقة الهامة مثل فيتامين ب 12 كافٍ ومكمل إذا لزم الأمر. في كثير من الحالات ، يكون سبب أ نقص فيتامين B12 ليس فقط بسبب عدم التوازن الحمية غذائية، ولكن أيضًا إلى تقليل تناول الطعام.
والسبب هنا هو نقص ما يسمى بالعامل الجوهري ، والذي يتكون في معدة. إذا تم تقليل تكوين هذا الناقل ، لا يمكن امتصاص فيتامين ب 12 من الطعام: بغض النظر عن مدى صحة تناول الطعام ، لا يصل الفيتامين إلى الدورة الدموية. فيتامين ب 12 الموفر عن طريق أقراص أو قطرات لا يمكن امتصاصه أيضًا ويتم طرحه مرة أخرى.
لتعويض النقص في هذه الحالة ، فإن حقن فيتامين ب 12 ضرورية. بسبب الحقن ، فإن حقنة فيتامين ب 12 تنطوي أيضًا على مخاطر وآثار جانبية لا يسببها العلاج الفموي. وتشمل هذه تهيج موضعي في منطقة الحقن ، مثل احمرار وتورم موضعي الم والتهابات ناتجة عن مسببات الأمراض التي تم إدخالها ، والتي ينتشر بعضها على مساحات واسعة.
ومع ذلك ، فإن ميزة الحقن هي أنه تطبيق آمن. أي بغض النظر عن سبب نقص فيتامين ب 12: يمكن افتراض أنه يتم تعويضه بالحقن. كم مرة يجب إعطاء حقنة فيتامين ب 12 يعتمد على شدة نقص فيتامين ب 12.
كقاعدة عامة ، يتم حقن المحقنة مرة واحدة في الشهر. ثم يتم بناء مستودع فيتامين ب 12 في العضلات ، والذي يمكن بعد ذلك إطلاقه شيئًا فشيئًا. عادة ما تكون مواقع الحقن هي العضلة الدالية. يجب عدم إعطاء المرضى الذين يتناولون أدوية تسييل الدم (Marcumar) حقنة أو بعد تحليل المخاطر والفوائد فقط ، حيث يمكن أن يحدث نزيف حاد في العضلات بعد الحقن.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
