سروال اليوغا | الفوائد الصحية لليوجا

سروال / سروال اليوغا الملابس المناسبة مهمة في اليوجا. الأمر كله يتعلق بالتركيز على جسد المرء ، والتنفس ، وكذلك الحالة الداخلية لليوغي. يمكن أن تتسبب الملابس غير الملائمة في تشتيت الانتباه أو منع التنفيذ الصحيح للتمارين. هناك سروال يوجا مختلف. عادة ما تكون سراويل طويلة وضيقة مصنوعة من ... سروال اليوغا | الفوائد الصحية لليوجا

العلاج بالحرارة كعلاج طبيعي

العلاج الحراري هو مصطلح عام لمختلف التطبيقات في العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي وكذلك العلاج بالمياه المعدنية. بشكل عام ، يشمل العلاج الحراري جميع طرق العلاج التي يتم فيها تطبيق الحرارة على الجلد بأشكال مختلفة لمدة 20-40 دقيقة في الغالب من أجل تحقيق تأثير يحفز الدورة الدموية ويحفز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على استرخاء العضلات. مجالات التطبيق … العلاج بالحرارة كعلاج طبيعي

وسادة المستنقع: ما هذا؟ | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

وسادة المستنقع: ما هذا؟ وسائد المستنقعات هي وسائد متوفرة بأحجام مختلفة وتحتوي على مستنقع من مناطق مستنقعات مختلفة ، اعتمادًا على الشركة المصنعة. يتم إنتاج وسائد المستنقعات خصيصًا للأغراض الطبية وتتكون عادةً من رقائق بلاستيكية يتم حشو المستنقع بها. اعتمادًا على الشركة المصنعة ، عمر ... وسادة المستنقع: ما هذا؟ | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

حمام الخث | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

يتم تقديم حمامات الخث في العديد من المنتجعات الصحية والحمامات الحرارية ، ولكن هناك أيضًا منتجات مماثلة للاستخدام في حوض الاستحمام في المنزل. حمام الخث له تقاليد عمرها قرون ، على الرغم من أن تأثيره العلاجي مثير للجدل بين الخبراء الطبيين. عادة ما يتكون حمام الخث الحقيقي من الخث الطازج والمياه الحرارية ، لأن هذا ... حمام الخث | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

فانجوكور | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

Fangocur Fangocur هي شركة مقرها في Gossendorf ، Styria ، النمسا ، تقوم بتصنيع وبيع المنتجات الطبية المختلفة المصنوعة من طين الشفاء البركاني Gossendorf. وتشمل هذه الكريمات والأقنعة المعدنية ، وحزم الفانجو للاستخدام المنزلي والطين العلاجي للإعطاء عن طريق الفم. يذوب Fangocur Bentomed كمسحوق في الماء ويقال أنه يحتوي على ... فانجوكور | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

هواء ساخن | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

الهواء الساخن العلاج بالهواء الساخن هو علاج حراري جاف حيث لا يتلامس المريض مع وسط التسخين. عادةً ما يتم استخدام باعث حراري يعمل بالأشعة تحت الحمراء ، والذي لا يشع نفاثات الأشعة فوق البنفسجية ويمكنه توصيل الحرارة المشعة إلى منطقة معالجة كبيرة. العلاج بالهواء الساخن عادة ... هواء ساخن | العلاج الحراري كعلاج طبيعي

التجديف الوقوف مع Theraband

"التجديف واقفًا" قف مع ثني ركبتيك قليلًا وعرض الوركين. إصلاح العداد حول مقبض الباب والنافذة. اسحب كلا الطرفين للخلف عند ارتفاع الكتف كما لو كنت تجدف. سوف يستقيم الجزء العلوي من جسمك بنشاط عن طريق رفع عظم القص وسحب كتفيك للخلف / للأسفل. قم بأداء مجموعتين من 15 تكرار لكل منهما. تواصل مع ... التجديف الوقوف مع Theraband

تمرين فرط التمدد لأمراض العمود الفقري الصدري

الكذب المفرط: اذهب إلى وضعية الانبطاح. تتجه نظراتك باستمرار إلى الأسفل وتظل أصابع قدمك على اتصال بالأرض. حافظ على كلا الذراعين في الهواء مع ثني المرفقين موازيين للأرض. الآن اسحب مرفقيك نحو الجزء العلوي من جسمك وافرد الجزء العلوي من جسمك. تبقى الأقدام على الأرض و ... تمرين فرط التمدد لأمراض العمود الفقري الصدري

تمارين لعلاج الآفة SLAP

ستجد أدناه قائمة بالتمارين التي يمكنك نسخها بسهولة في المنزل. قم بأداء 2-3 تمريرات لكل تمرين مع 15 تكرارًا لكل تمرين. تمارين بما أن الكتف تستقر بواسطة العضلات ، فمن المهم بناءها لتخفيف المفصل ودعم التئام جرح SLAP. على أي حال، … تمارين لعلاج الآفة SLAP

العلاج الطبيعي | تمارين لعلاج الآفة SLAP

العلاج الطبيعي إذا كانت آفة SLAP خفيفة ، يمكن أن يظل العلاج المحافظ فعالاً ويعالج الأعراض بشكل فعال. من أجل إرخاء العضلات وتقويتها ، يمكن أن يصف الطبيب العلاج الطبيعي. هذا يساعد على استعادة وظيفة الكتف والحفاظ عليها. يمكن استخدام عبوات التبريد لدعم الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعطي الضمادات الشريطية ... العلاج الطبيعي | تمارين لعلاج الآفة SLAP

OP | تمارين لعلاج الآفة SLAP

يمكن أيضًا معالجة الشقوق الصغيرة من خلال إجراءات تحفظية مثل الأدوية والعلاج الطبيعي. العملية ضرورية فقط إذا كانت النتائج أكثر شمولاً. هناك إمكانية للتنظير المفصلي ، والذي يمكن استخدامه ليس فقط لتشخيص آفة SLAP ، ولكن أيضًا لعلاج مواقع التمزق المصابة. تم إدخال كاميرا ... OP | تمارين لعلاج الآفة SLAP

ملخص | تمارين لعلاج الآفة SLAP

ملخص: بسبب الصدمة المفاجئة أو الإجهاد المزمن ، يمكن أن يصاب الشفا الحقاني ويؤثر على عضلات الكتف ، اعتمادًا على درجة الشدة ، يمكن وصف العلاج المحافظ بالأدوية والعلاج الطبيعي لتخفيف ودعم وظيفة الشفاء والكتف. إذا كانت الحالة شديدة ، فقد تكون الجراحة مطلوبة أيضًا. جميع المقالات … ملخص | تمارين لعلاج الآفة SLAP