المشط يشير إلى الم في ال منتصف القدم. في أغلب الأحيان ، تحدث بسبب إجهاد مثل تشغيل.
ما هو ألم مشط القدم؟
We حديث عن الصابون المشط متى الم يحدث في منتصف القدم. الشعور بعدم الراحة تحت رؤوس مشط القدم العظام (ossa metatarsalia) ، عادة أثناء أنشطة حمل الأثقال. على المدى المشط يتكون من المصطلحين اليونانيين "مشط القدم" (مشط القدم) و "الطحالب" (الم). ال مشط القدم العظام من 2 إلى 5 تتأثر الشكاوى ، بينما يتأثر الألم في الأول مشط القدم يتم التعامل مع العظام بشكل منفصل. يتأثر الجنس الأنثوي بشكل خاص بألم مشط القدم ، حيث غالبًا ما ترتدي النساء أحذية ذات الكعب العالي. في سياق ألم مشط القدم ، يتم تشكيل قدم مفلطحة بسبب مشط القدم العظام اضغط على باطن القدم. ليس من غير المألوف أن تتكون مسامير اللحم تحت القدم. في الطب ، يتم التمييز بين ألم مشط القدم الأولي والثانوي. في الشكل الأولي ، يكون سبب الألم بسبب المحفزات الموضعية. في المقابل ، ينتج ألم مشط القدم الثانوي عن أمراض جهازية مثل الشرايين اضطرابات الدورة الدموية, نقرس or روماتزم.
الأسباب
في معظم الحالات ، يحدث ألم مشط القدم الأولي بسبب الإفراط في الاستخدام أو سوء الموقف. تعزيز أعراض مشط القدم أصابع مخلب, أصابع المطرقة أو اصبع القدم المعوج (أروح الإبهام). التقدم في العمر يلعب دورًا أيضًا. على مر السنين ، تتدهور وسادة الدهون الواقية أسفل القدم بشكل متزايد ولم تعد قادرة على حماية الخطوات عند المشي. في حالة التحميل أو التحميل الزائد بشكل غير صحيح ، يصبح ألم مشط القدم وشيكًا. في معظم الحالات ، يُلاحظ ألم مشط القدم عند النساء اللائي يفضلن ارتداء أحذية ذات كعب عالٍ أو أحذية ضيقة جدًا. يؤدي هذا إلى حدوث تشوه في القدم ، والذي بدوره يسبب ألمًا في مشط القدم. لكن أمراض القدم يمكن أن يكون أيضًا سببًا في ألم مشط القدم. أولاً وقبل كل شيء ، يشمل هذا التهاب الأوتار ، حيث يكون الأوتار التي تتجه نحو العظم تعاني من الإفراط في الاستخدام ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم التهاب. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون الحمل الزائد على الأربطة في مشط القدم مسؤولاً عن ألم مشط القدم. سبب شائع آخر هو إصابات المنطقة المصابة ، مثل الكدمات والكسور. في حالات نادرة ، ينتج عدم الراحة في مشط القدم عن السمحاق المزمن التهابوأورام الأنسجة الرخوة ، أورام العظامالطرق أو نخر العظام العقيم. ألم مشط القدم الثانوي هو ألم في منتصف القدم التي تنتج من الأساسي حالة. هذا عادة ما ينطوي على حالات مزمنة مثل هشاشة العظام التي تنشأ في مناطق أخرى من الجسم وتنتشر في منتصف القدم. تشمل المحفزات الأخرى لألم مشط القدم الثانوي الأمراض الروماتيزمية أو نقرس.
الأعراض والشكاوى والعلامات
يمكن ملاحظة ألم المشط من خلال الألم في مشط القدم. تحت إجهاد، يزداد الانزعاج. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتشكل الكالو في منطقة مشط القدم ، والتي غالبًا ما يُنظر إليها على أنها مزعجة. نادرًا ما يظهر ألم مشط القدم مع أعراض أخرى. إذا كان المريض يعاني من الشكل الثانوي ، فهناك في بعض الأحيان خطر حدوث إعاقات إضافية بسبب المرض المسبب ، مثل نقرس or هشاشة العظام. إذا كان العظم كسر يسبب ألم مشط القدم ، وهناك خطر من الاحمرار والتورم وكذلك تكوين ورم دموي (كدمة). مثل حالة يتقدم كدمة يأخذ اللون الأصفر والأخضر.
تشخيص ومسار المرض
في حالة الاشتباه في وجود ألم مشط القدم ، يُنصح بزيارة الطبيب. يتعامل الطبيب أولاً مع المريض تاريخ طبى. عند القيام بذلك ، يستفسر عن الأحذية التي يستخدمها الشخص المصاب وما إذا كان هناك أي سوء في الوضع. من المهم أيضًا كسور العظام السابقة وأي حالات موجودة مسبقًا مثل هشاشة العظام. بعد الاستجواب يقوم الطبيب بفحص القدم المؤلمة. يمكن تحديد التشوهات المحتملة. يقوم الطبيب أيضًا بفحص القدم بعناية. يمكنه أيضًا استخدام ملفات اصبع اليد الضغط للحث على ردود فعل مؤلمة في القدم. علاوة على ذلك ، يقوم بفحص مدى وسادة الدهون الواقية. في بعض الأحيان ، قد يكون من الضروري أيضًا إجراء الأشعة السينية. هذا هو الحال بشكل خاص عند مشط القدم كسر مشتبه به. يتخذ ألم مشط القدم مسارًا إيجابيًا لدى معظم الناس ، وبالتالي يمكن حل المشكلة عادةً عن طريق ارتداء أحذية أفضل. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث المشاكل في مرحلة متقدمة ، وغالبًا ما تتطلب التدخل الجراحي.
المضاعفات
في حالة ألم مشط القدم ، يعاني المصابون في المقام الأول من ألم شديد في القدمين. يمكن أن يتخذ هذا الألم شكل ألم أثناء الراحة أو ألم عند بذل مجهود ، مما يقلل بشكل كبير من جودة حياة المريض. علاوة على ذلك ، يمكن للألم عند الراحة أيضًا قيادة لمشاكل النوم وبالتالي الاكتئاب المزمن. والقيود النفسية الأخرى. في معظم الحالات ، يظهر الشخص المصاب أيضًا سريع الانفعال والتعب نتيجة لذلك. ألم المشط له أيضًا تأثير سلبي على الحركة ويمكنه قيادة لتقييد الحركة وبالتالي أيضًا في الحياة اليومية. ليس من غير المألوف أن يتم تقييد المناطق المصابة وحدوث كدمات. علاوة على ذلك ، فإن مسار ألم مشط القدم يعتمد بشدة على سبب الألم ، لذا فإن التنبؤ العام عادة ما يكون غير ممكن. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يمكن أن تكون الأعراض محدودة نسبيًا ، بحيث لا تحدث مضاعفات أخرى. بمساعدة المسكنات أو عن طريق تجنيب القدمين ، يمكن تقليل الانزعاج بشكل كبير. يمكن أن يكون للنعال الخاصة أيضًا تأثير إيجابي على ألم مشط القدم ومنع المضاعفات. التدخلات الجراحية ضرورية فقط في حالات قليلة. لا يتم تقليل متوسط العمر المتوقع للمريض بسبب ألم مشط القدم.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
قد يكون الألم في منطقة مشط القدم ناتجًا عن الإفراط في استخدام الجسم أو إجهاده. إذا انحسر الانزعاج تدريجيًا خلال فترة الاستراحة واختفى تمامًا بعد نوم الليل المريح ، فلا داعي لطبيب. في هذه الحالات ، غالبًا ما يتحقق الشفاء بعد بضع ساعات فقط. في المستقبل ، يجب أن تؤخذ مرونة الجسم في الاعتبار عند ممارسة الرياضة أو أنشطة العمل ، وكذلك أثناء أوقات الفراغ. الراحة في الوقت المناسب والكافي أو إعادة الهيكلة في أداء المهام الضرورية يمكن بالفعل قيادة إلى التحرر الدائم من الأعراض. من الضروري زيارة الطبيب بمجرد أن يحدث الألم بالفعل أثناء أداء الأنشطة العادية أو لم يعد ينحسر. إذا كان هناك تورم في القدم ، أو إذا كانت الراحة الكافية لا تخفف الأعراض ، أو إذا تغير لونها بشرة لوحظ ، يجب استشارة الطبيب. إذا زادت حدة الألم أو انتشر أكثر ، يلزم الطبيب. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء مسكن للألم. قد تحدث مضاعفات أو المزيد من الإعاقات ، والتي يجب توضيحها مسبقًا. اذا كان كدمة يتطور أو يتطور النسيج في المنطقة المصابة ، يجب استشارة الطبيب.
العلاج والعلاج
يمكن أن يكون علاج ألم مشط القدم محافظًا أو جراحيًا. من أهم المحافظين الإجراءات هو أن يستبدل المريض حذائه غير الصحيح بأحذية مناسبة له. وهذا يعني أنه يجب عليه الامتناع عن ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي. غالبًا ما يكون هذا الإجراء كافيًا لإحداث تحسن دائم في الأعراض ، حيث تتعافى القدم من تلقاء نفسها. يمكن أيضًا توفير الدعم من خلال نعل داخلي في الحذاء ، والذي يمكن أن يتكيف بدقة مع شكل قدم المريض. في بداية العلاج ، يتلقى المريض أيضًا أدوية لتخفيف الألم. إذا كان لمسامير القدم أثر سلبي على جماليات القدم ، فهناك خيار لإزالتها بنفسك أو إزالتها بواسطة أخصائي أقدام متخصص. ومع ذلك ، في حالة ألم مشط القدم الواضح ، قد تكون الجراحة ضرورية. هذا عادة ما ينطوي على تقصير عظام مشط القدم في قطع العظم. ليس من غير المألوف أن يقوم الجراح بتحريك رؤوس العديد من مشط القدم في وقت واحد من أربعة إلى ثمانية مليمترات باتجاه مركز الجسم أثناء العملية.
التوقعات والتشخيص
عادةً ما يكون تشخيص ألم مشط القدم مناسبًا. في هذا المرض ، يكون لدى الشخص المصاب الفرصة لإحداث تحسينات عديدة في حالته أو حالتها الصحية بنفسه أو بنفسها. بالإضافة إلى الرعاية الطبية ، فإن تعاون المريض مطلوب ومطلوب في الحياة اليومية مع هذا المرض. خلاف ذلك ، سيكون هناك زيادة في الصحية ضعف أو تسلسل زمني للشكاوى: من أجل تطور إيجابي وبالتالي تشخيص إيجابي ، يجب أن تتم إعادة الهيكلة في أداء الواجبات اليومية. يجب تحسين أنماط الحركة ، وبالتوازي مع ذلك ، يجب إراحة الجسم بشكل كافٍ. في كثير من الأحيان ، يجب تحسين أداء المهام المهنية أو الأنشطة الترفيهية. يجب أن يتعلم المريض كيفية الاستجابة لإشارات جسمه وإحداث التغييرات في الوقت المناسب. في العلاج الطبيعي جلسة ، يتم تدريب التمارين لإحداث تحسن كبير في الموقف. يجب أيضًا تنفيذ هذه الدورات التدريبية على مسؤولية المريض الخاصة خارج الجلسات من أجل دعم إيجابي لعملية الشفاء وإحداث تغييرات طويلة الأجل. بدون تعاون الشخص المصاب ، عادة ما يتم رؤية التحسينات المؤقتة فقط. في بعض الحالات ، يكون التدخل الجراحي ضروريًا. هذا مرتبط بالمخاطر المعتادة. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون الطريقة الوحيدة لتحقيق راحة دائمة من الأعراض. يساهم ارتداء الأحذية المناسبة بشكل كبير في الحصول على نظرة إيجابية وتحسين.
الوقاية
لمنع حدوث ألم مشط القدم في المقام الأول ، يجب ارتداء الأحذية المناسبة فقط في جميع الأوقات. بالنسبة للأنشطة الرياضية ، فإن استخدام النعال مفيد. يمكن أن تتكيف هذه على النحو الأمثل مع شكل القدم.
العناية بالناقهين
غالبًا ما تؤدي الرعاية اللاحقة لألم مشط القدم إلى تغيير في الروتين المعتاد. مصاحب الإجراءات يمكن أن يخفف من الأعراض ، مما يؤثر بشكل إيجابي على نوعية حياة المريض. هناك العديد من خيارات المساعدة الذاتية ، والتي يشرحها الطبيب في محادثة مباشرة مع الشخص المصاب. يسبب التورم النموذجي في منطقة القدم وغالبًا في أجزاء أخرى من الجسم الألم. يتم تقليل هذه عن طريق تناول الدواء المناسب. يجب على المرضى اتباع تعليمات الطبيب لهذه العلاجات بالضبط من أجل تجنب الجرعات الزائدة. الأحذية المريحة تساعد ضد آلام القدم. يجب أن تكون الأنشطة الرياضية محدودة حتى الشفاء التام ، وإذا أمكن ، فقط بالتشاور مع الطبيب المعالج. بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي ، تم تطوير برنامج تمرين فردي ، يمكن للمرضى القيام به بأنفسهم باتباع التعليمات التفصيلية. التمارين تحسن اللياقة البدنية وتجعلهم يشعرون بتحسن. هذا له تأثير إيجابي على مجملها حالة ويزيد من جودة حياتهم.
إليك ما يمكنك أن تفعله بنفسك
أولئك الذين يعانون من ألم مشط القدم لا يحتاجون دائمًا إلى علاج جراحي. غالبًا ما يكون تغيير الحذاء كافيًا بالفعل. يجب على الأشخاص المتأثرين تجنب الأحذية الضيقة جدًا وذات الكعب العالي. عادة ما يكون هذا كافيًا لتوفير راحة دائمة من الأعراض ولتحقيق تعافي القدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام النعال ، والتي يمكن تكييفها تمامًا مع شكل القدم. المسكنات منع الألم من سوء التموضع والمزيد من الانزعاج في الفترة الأولى. يمكن إزالة المسامير التي تم تطويرها بالفعل بمساعدة حجر الخفاف اللطيف وغيره الإيدز من الصيدلية. لتجنب الإصابة ، يجب البحث عن رعاية احترافية للأقدام في حالة المسامير الكبيرة. علاوة على ذلك ، يجب على المرضى تحديد سبب ألم مشط القدم واتخاذ الإجراءات المضادة اللازمة. نظرًا لأن الألم في مشط القدم عادة ما يكون بسبب الموقف السيئ أو سوء وضع أصابع القدم ، فغالبًا ما تكون الجراحة هي الخيار الوحيد. لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بألم مشط القدم بالتأكيد حديث لطبيب الأسرة أو جراح العظام. يمكن للطبيب أن ينصحك باستراتيجيات أخرى لتقليل الألم واستعادة مشية صحية.
