تمارين | العلاج الطبيعي لكسر الرأس الكعبري

تمارين

التعبئة - الحركة الدورانية: ضع ساعد على سطح الطاولة. راحتي يديك تواجهان الطاولة. الآن أدر معصميك نحو السقف.

تأتي الحركة من مفصل الكوع. 10 تكرارات. التعبئة - الثني والإطالة: اجلس منتصبًا ومنتصبًا على كرسي.

تتدلى الأذرع بشكل غير محكم بجانب الجسم. الآن ثني كوعك عن طريق تحريك الخاص بك الابهام تجاه كتفك. ثم ارجع إلى الامتداد.

3 مرات 10 تكرارات. التعبئة - الدوران الخارجي: امسك الذراع المصابة بزاوية 90 درجة صدر المستوى أمام الجسم. الآن أدر ملف ساعد إلى الأعلى ، إلى الخارج من مفصل الكوع ثم العودة إلى وضع البداية.

3 مرات 10 تكرارات. يمكن العثور على مزيد من التمارين تحت: تمارين لألم الكوع

• التعبئة - الحركة الدورانية: ضع ساعد على سطح الطاولة. راحتي يديك تواجهان الطاولة.

  الآن أدر معصميك نحو السقف. تأتي الحركة من مفصل الكوع. 10 تكرارات.

• التعبئة - الثني والإطالة: اجلس منتصبًا ومنتصبًا على كرسي.

  تتدلى الذراعين بشكل فضفاض بجانب الجسم. الآن ثني كوعك عن طريق تحريك الخاص بك الابهام تجاه كتفك. ثم ارجع إلى الامتداد.

  3 مرات 10 تكرارات.

• التعبئة - الدوران الخارجي: امسك الذراع المصابة بزاوية 90 درجة صدر المستوى أمام الجسم. الآن قم بتدوير الساعد لأعلى ، للخارج من مفصل الكوع والعودة إلى وضع البداية. 3 مرات 10 تكرارات.

التصنيف حسب ميسون

توجد نماذج تصنيف مختلفة لتصنيف شدة الشعاع الشعاعي رئيس كسر. واحد من هؤلاء هو تصنيف Mason. هنا ينقسم كسر الرأس الشعاعي إلى 4 فئات: Mason Type I: يصف هذا النوع كسور شعري (شقوق) للرأس الشعاعي والكسور الملساء غير النازحة Mason Type II: يصف هذا النوع كسرًا مزاحًا نوع Mason III: هذا النوع يصف كسرًا مفتتًا مزاحًا في الرأس الشعاعي يتكون من عدة شظايا Mason Type IV: يصف هذا النوع كسرًا في الرأس الشعاعي مع خلع متزامن لمفصل الكوع

1. النوع الأول من نوع Mason: يصف هذا النوع الشقوق الشعرية (الشقوق) على رأس نصف القطر والكسور الملساء غير النازحة.
2. Mason Type II: يصف هذا النوع كسرًا مزاحًا
3. نوع Mason III: يصف هذا النوع كسرًا متحركًا في رأس نصف القطر يتكون من عدة شظايا
4. نوع Mason IV: يصف هذا النوع كسرًا في الرأس الشعاعي مع خلع متزامن لمفصل الكوع