الإيقاع الحيوي: الساعة الصينية

In الطب الصيني التقليدي (TCM) ، العمليات الزمنية مثل المواسم ، أطوار القمر أو الإيقاعات اليومية لعبت دائمًا دورًا مهمًا. تقليديا ، له تأثير مهم على حالة الصحية يُنسب إليهم ، بحيث يتم أخذهم في الاعتبار في كل من التشخيصات و علاج. هناك علاقة خاصة بين الوقت من اليوم ووظيفة الجهاز.

يتضح ذلك من خلال نموذج يعتمد على الساعة ، حيث يتم تخصيص كل مقطع مدته ساعتان لعضو (أو ما يسمى بالمسار) يكون فيه أعلى تدفق للطاقة ، أي أنه نشط بشكل خاص ولكنه أيضًا عرضة للاضطرابات . إذا تكررت الشكاوى في أوقات معينة من اليوم ، فقد يشير ذلك إلى اضطراب في العضو المحدد:

3: 00-5: 00 صباحًا
الرئتين تقلع: الأشخاص المصابون قلب غالبًا ما يستيقظ الفشل ليلًا بين الساعة 3:00 و 5:00 صباحًا لأنهم يواجهون مشكلة تنفس. ماء في الجسم وصل بعد ذلك إلى الرئتين وتعمل الرئتان بأقصى سرعة. يستجيب الجسم لهذا الأداء الذروة.
كنظام فرعي للرئتين ، فإن بشرة يلعب دورًا خاصًا في استشعار درجة الحرارة: يصاب العديد من المصابين به بارد والبرد يوقظهم.

5.00-7.00 am
• القولون يبدأ: العديد من الأشخاص الأصحاء لديهم أ حركة الأمعاء بين الساعة 6:00 و 7:00 صباحًا. يسمح هذا الانتظام أيضًا باستخلاص استنتاجات حول توقيت وطبيعة الوجبة الأخيرة في اليوم السابق.

7.00-9.00 am
معدة الوقت: يحدث الهضم بشكل أكثر سلاسة خلال هذا الوقت ، ومن هنا تأتي التوصية الشعبية بتناول الطعام كإمبراطور في الصباح. الناس مع انخفاض دم الضغط تجربة انخفاض في ضغط الدم حوالي الساعة 11:00 ويمكن مواجهة ذلك بكوب من المرق أو أي طعام خفيف ومالح.

بعد 12 ساعة (19: 00-21: 00) ، أ معدة إلى حد كبير لا يعمل على الإطلاق. يبقى الطعام في معدة حتى الصباح الآخر وتستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالشبع بالفعل. لذلك ، يجب ألا تأكل أي طعام بعد الساعة 19.00 ، لأن الطعام يستغرق 12 ساعة حتى يتخمر ويتعفن عند 37 درجة مئوية.

9.00-11.00
طحال يتم تحفيز البنكرياس: خلال هذا الوقت ، يعمل البنكرياس بأقصى سرعة ويطلق أكثر الانزيمات وتخمر. لذلك فإن عقلية الفرد تعلم القدرة في أفضل حالاتها خلال هذا الوقت. الامتحانات خلال هذا الوقت تجري في ظل الظروف المثلى. من الأفضل أيضًا إجراء الإجراءات الجراحية خلال هذا الوقت ، مثل الانزيمات منع التهاب وتسريع التئام الجروح.

11.00-13.00
الحد الأقصى لوقت قلب: نظرًا لأن القلب يعمل بشكل مستمر لمدة 24 ساعة ، فإن هاتين الساعتين تعملان بشكل أساسي كوقت لتجديد القلب ويجب تجنبه لهذه الفترة. بالنسبة للعديد من دعاة الإيقاع الحيوي والمجهود البدني ، إجهاد، أو الجراحة غير مبررة خلال هذا الوقت.

13.00-15.00
بطن ممتلئة ... في هذه المرحلة الأمعاء الدقيقة يحتاج الأمثل دم يتبرع. لم يتم استدعاء عمل عضلي إضافي في الوقت الحالي ، حيث أن التحول الناتج عن دم إلى الأطراف يؤدي إلى عسر الهضم. قيلولة منتصف النهار بعد الأكل أو حتى المنع سباحة مع بطن ممتلئة يمكن إرجاعها إلى هذه الحقيقة.

15.00-17.00
• مثانة يعمل بأقصى سرعة: خلال هذه الفترة ، يتم إخراج معظم البول عادة.

17.00-19.00 ح
الكلى نشطة بشكل خاص

19.00-21.00 ح
ارتفعت درجة حرارة الدورة الدموية: حان وقت الراحة و استرخاء من الأعضاء الرئيسية.

21.00-23.00
تجديد الغدد الصماء

23.00-1.00
أقصى وقت للمرارة

شنومكس-شنومكس بيإم
الحد الأقصى لوقت كبد: كحول بشكل جيد خلال هذا الوقت. بمجرد اكتمال الانهيار ، يستيقظ العديد من الأشخاص لأن ملف السكر انخفض المستوى في الدم بشكل حاد بسبب عملية التمثيل الغذائي. بالمناسبة ، الطب الغربي مألوف أيضًا مع هذه الظاهرة: على سبيل المثال ، يرى أطباء الطوارئ المغص الصفراوي بشكل متكرر في منتصف الليل ، الربو الهجمات في ساعات الصباح الباكر و قلب الهجمات في الصباح.