الأشكال النموذجية للعمود الفقري
يحتوي العمود الفقري على انحرافين بعيدًا عن واحد واثنين باتجاه واحد (عندما ينظر المشاهد إلى مؤخرة الآخر). إذا نظرنا إليه من الجانب ، فإن هذا يتوافق تقريبًا مع شكل العمود الفقري الثاني. تسمى أقسام العمود الفقري التي تتحرك بعيدًا عن المراقب بـ lordosis ، وتسمى الأقسام التي تتجه نحوه حداب.
يتوافق الشكل العام للعمود الفقري مع قعس في منطقة عنق الرحم (قعس عنق الرحم) ، حداب في منطقة الصدر (حداب صدري) ومرة أخرى قعس في فقرات الحياة (قعس قطني). في النهاية ، صغيرة أخرى حدابيتبع ما يسمى الحداب العجزي. يتوافق الحداب مع الدوران المقعر ، بينما يمكن أيضًا وصف القعس على أنه دوران محدب.
البزخ إنحناء العمود الفقري
ثاني أكثر أنواع الخلل شيوعًا هو قعس مفرط في منطقة أسفل الظهر. ومن المعروف أيضًا بالعامية باسم الظهر المجوف.
الأسباب
كثيرًا ما يعاني الأشخاص الذين يجلسون في كثير من الأحيان والأشخاص ذوي الموقف المستقيم المتوتر (كما هو الحال مع الراقصين أو الفرسان ، على سبيل المثال) من قعس واضح. في جميع الحالات تقريبًا ، يقع القعس في العمود الفقري. هنا أيضًا يحدث التدهور بسرعة نسبيًا. كقاعدة عامة ، لا يتم إجراء عمليات اللوردوس بشكل متكرر مثل الحداب. بسبب المقعد العميق للقعس ، عادة ما تحدث الأعراض العصبية فقط في حالات استثنائية.
علاج
هناك العديد من الطرق المختلفة لتصحيح القعس المتزايد ، مثل التدريب الخاص ، أو الموقف أو تدريب الظهرأو العمل مع أخصائيي العلاج الطبيعي أو اللياقة البدنية الاستوديوهات. المشكلة الرئيسية التي تؤدي إلى تجويف الظهر هي في معظم الحالات توتر قوي في عضلات الورك المثنية (انظر: iliopsoas) وباسطة الظهر مع ضعف متزامن في عضلات البطن والألوية. معظم ظهور أجوف ناتج عن هذا التفاوت.
إن إعادة التوازن إلى هذا الخلل عملية طويلة ، غالبًا ما يتم مواجهتها بوضعية سيئة تم تدريبها لسنوات وتشعر بأنها "طبيعية". بعد كل تصحيح لوضعية خارجية ، هناك دافع للعودة إلى الوضعية القديمة المعتادة. خاصة في البداية ، يجب التحكم في وضعية الظهر مرارًا وتكرارًا حتى تكون هناك فرصة واقعية لتصحيح الظهر المجوف.
