المنتجات
اوميجا 3 الأحماض الدهنية عادة ما تدار في شكل كبسولات هلامية. تتوفر أيضًا زيوت للاستخدام عن طريق الفم. بعض الأطعمة غنية بالأوميغا 3 الأحماض الدهنية (انظر أدناه).
الهيكل والخصائص
أهم أوميغا 3 الأحماض الدهنية تتضمن الحمض الدهنى (وكالة حماية البيئة) و حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). وهي دهنية متعددة غير مشبعة وذات سلسلة طويلة الأحماض (PUFA: الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة) الموجودة في زيت السمك (على سبيل المثال ، السردين والأنشوجة والماكريل والرنجة والسلمون) وزيت الطحالب (الطحالب الدقيقة مثل ،) ، من بين أمور أخرى. يتم تصنيع مستحضرات أوميغا 3 النباتية من زيت الطحالب. حمض أوميغا 3 الدهني الآخر هو حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، والذي يوجد في مادة ذات صلة من التركيز in جوز الزيت وزيت بذر الكتان و زيت بذور اللفت، على سبيل المثال. يمكن تحويله إلى EPA و DHA في الجسم ، ولكن بشكل غير فعال للغاية. أوميغا 3 تعني أن الرابطة المزدوجة تقع بين الثالث والرابع كربون في نهاية الحمض الدهني. أوميغا 3 الدهنية الأحماض ضرورية لأن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاجها بنفسه (الإنتاج من ALA بالكاد مناسب). بالمناسبة ، لا تصنع الأسماك الدهون الأحماض هم أنفسهم إما - يمتصونها بالغذاء من الطحالب الدقيقة والعوالق النباتية.
الآثار
الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها خصائص خافضة للدهون ، ومضادة للصفيحات ، ومضادة للتخثر ، ومضادة لاضطراب النظم ، ومضادة للتأثيرات ، ومضادة للقلب ، وخافضة للضغط بشكل معتدل ، ومضادة للالتهابات. إنهم ينخفضون دم زيادة مستويات الدهون الثلاثية و VLDL HDL، ويقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. LDL-C ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تزيد. أحماض أوميغا 3 الدهنية مهمة للنمو الطبيعي والتطور ، وأغشية الخلايا ، والرؤية المركزية الجهاز العصبي. لذلك ينصح بالتناول المنتظم من قبل الجمعيات المهنية مثل الأمريكية قلب جمعية.
مؤشرات للاستخدام
تشمل المؤشرات المحتملة للاستخدام (الاختيار):
- كغذاء ملحق من أجل الإمداد الكافي بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية. أيضا خلال فترة الحمل والرضاعة.
- للوقاية والعلاج من اضطرابات دم مستويات الدهون (زيادة شحوم الدم) وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- لعلاج الأمراض الالتهابية مثل الروماتويد التهاب المفاصل.
الجرعة
حسب نشرة العبوة. من المستحسن أن يتم تناوله مباشرة قبل أو مع الطعام.
موانع الاستعمال
- فرط الحساسية
- مرض شديد من كبدأو البنكرياس أو المرارة.
- اضطرابات هضم الدهون
- اضطرابات تخثر الدم
يمكن العثور على الاحتياطات الكاملة في ملصق الدواء.
طرق تواصل متعددة
المخدرات التفاعلات تم وصفه بمضادات التخثر ومع الديجوكسين.
الآثار السلبية
ممكن الآثار الضارة تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي مثل غثيان, قيءو التجشؤ. رائحة و ذوق من الأسماك (مع زيت السمك) ؛ تثبيط تراكم الصفائح الدموية. إطالة زمن النزف. والارتفاع الخفيف في الترانساميناز.
