المرادفات بأوسع معانيها
حمض اللاكتيك ، ملح حمض اللاكتيك ، حمض الهيدروكسي ، تركيز اللاكتات: اللاكتات هو المنتج النهائي الناتج لعملية التمثيل الغذائي المؤكسد اللاهوائي (باستخدام الأكسجين). وهذا يؤدي إلى أكسدة سكر العنب (الجلوكوز). يحدث هذا النوع من إمداد الطاقة في التدريب الرياضي عندما تكون متطلبات الطاقة أكبر من إمداد الطاقة ، ويحدث غالبًا في العضلات المخططة.
يحدث هذا النقص اللاهوائي اللاكتيكي في الطاقة بشكل خاص في بداية الإجهاد الرياضي وأثناء أحمال الركض الأطول في تدريب سريع (400 م ، 800 م). لذلك تعتبر هذه الأشكال من الإجهاد مزعجة للغاية. في حين أن مستوى اللاكتات في دم يرتفع ، يزيد تركيز أيونات H + ، مما يؤدي إلى الحماض.
اللاكتات في الدم
يتم إطلاق اللاكتات بشكل رئيسي وبكميات كبيرة من خلايا العضلات أثناء الأنشطة الرياضية. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يدخل إلى مجرى الدم بوسائل أخرى ، كما هو الحال في حالة نقص الأكسجين أو العدوى. لم يعد اللاكتات يتفكك مباشرة في العضلات ، ولكن في الأعضاء الأخرى (كبد, الكلى, قلب).
مستوى اللاكتات الذي يمكن تحديده في دم هو نتيجة تكوين جديد مستمر وانهيار مستمر للاكتات. هذه دم يعتمد مستوى اللاكتات على درجة المجهود البدني ، ولكن أيضًا على التدريب حالة وكذلك على الحمية غذائيةواستهلاك الكحول وبعض الأدوية (مثل ميتفورمين For مرض السكري mellitus) أو الأمراض العامة المرتبطة بنقص الإمداد بالأكسجين ، حيث يصبح الأيض الهوائي البحت غير ممكن بعد وقت قصير. تقريبا كل مرضية حالة، نظرًا لأن كمية الأكسجين المطلوبة في الأنسجة منخفضة جدًا ، أو يكون إنتاج اللاكتات مرتفعًا جدًا أو يكون تكسير اللاكتات منخفضًا جدًا ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج ملح حمض اللاكتيك.
في معظم الحالات ، يمكن افتراض مزيج من كل هذه العوامل. في حالة تراكم الكثير من اللاكتات في الدم ، يُشار إلى هذا في البداية باسم فرط حمض اللاكتات في الدم ، والذي يتميز بزيادة طفيفة عن القيمة الطبيعية والذي لا يزال من الممكن تعويض حالة فرط الحموضة (على سبيل المثال ، بزيادة تنفس). إذا استمر المستوى في الارتفاع في التالي ، لاكتات الحماض يحدث في النهاية ، ويصاحبه انخفاض حاد في درجة حموضة الدم (درجة الحموضة الطبيعية للدم = 7.4) ومثل هذه الزيادة الحادة في تركيز اللاكتات بحيث لم تعد آليات تعويض الجسم كافية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث القيم المرتفعة أيضًا أثناء أو بعد فترة وجيزة من التدخل الجراحي وكذلك في المرضى في حالة صدمة (فشل الدورة الدموية من نشأة مختلفة). لذلك ، يعتبر تشخيص اللاكتات إجراءً قياسيًا لكل مختبر طبي ، بالإضافة إلى فائدته في مراقبة التدريب حالة بالنسبة للرياضي ، فهو أيضًا وثيق الصلة بالتشخيص والتقييم النذير صدمة المرضى وأكثر من ذلك بكثير. بسبب التراكم المستمر وانهيار اللاكتات ، فإن الجسم عادة ما يؤسس أ تحقيق التوازن حتى شدة إجهاد معينة: يؤدي تكوين اللاكتات المتزامن واستخدامه إلى إنشاء حالة لا يُتوقع فيها توقع صافي إنتاج اللاكتات.
يُعرف هذا باسم الحالة المستقرة. يستخدم هذا المصطلح بشكل أساسي في الكيمياء وكذلك في الكيمياء الحيوية ويصف فقط حقيقة أن تكوين وتحلل مواد معينة في الجسم ليست عمليات فردية معزولة ، ولكن يمكن ملاحظة "التدفق". ردود الفعل الفردية مترابطة ومتكيفة مع بعضها البعض إلى الدرجة الأكثر دقة.
يتم إنتاج اللاكتات ، ويمر إلى مجرى الدم ويتحلل بسرعة من هناك. إذا تم إنتاج المزيد من اللاكتات ، فإن مستوى اللاكتات في الدم يرتفع قليلاً في البداية ، بينما يتم تكسير المزيد من اللاكتات مرة أخرى. تعمل أيضًا العديد من التفاعلات والمسارات الأيضية الأخرى في الجسم وفقًا لهذا المبدأ.
تعتبر حالة استقرار اللاكتات ذات أهمية كبيرة في الفحوصات الطبية الرياضية أو قياس الأداء الفردي والتحكم فيه ، وهو أمر ممكن عبر مستوى اللاكتات. على سبيل المثال ، في اختبارات الإجهاد المعتادة (على سبيل المثال على مقياس سرعة الدراجة) ، يزداد الضغط البدني للمريض / الشخص المختبَر تدريجياً بعد فترة زمنية معينة. في حالة مقياس جهد الدراجة ، يمكن تنظيم هذا الحمل عبر المقاومة.
نتيجة لذلك ، يرتفع مستوى اللاكتات في الدم بشكل ملموس لأن العضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة لأداء العمل المتزايد. لذلك يمكن تحديد مستوى اللاكتات المرتفع نسبيًا لفترة قصيرة من الوقت ، وبعد مرور بعض الوقت ، يتم الوصول إلى توازن جديد (= حالة مستقرة جديدة) لمستوى الحمل هذا بالضبط. لن تتغير الآن مستويات اللاكتات في دم شخص الاختبار.
يتم استخدام هذا المبدأ حتى لا يكون هناك المزيد من حالة الاستقرار ، لأن الجسم لم يعد قادرًا على تعويض الحمل الزائد بشكل كبير. يتعلق الأمر بارتفاع مستمر في اللاكتات ، والذي يتسبب على المدى الطويل أيضًا في حالة استنفاد الدخول ويسمح لشخص الاختبار بإنهاء الاختبار. مثل هذا اختبار مستوى اللاكتات شائع جدًا ، خاصةً بالنسبة لكبار الرياضيين و القدرة على التحمل الرياضيين على مستوى المنافسة لتحسين التدريب.
يستخدم كلاسيكيا ل سباق الماراثون وعدائي نصف الماراثون وراكبي الترياتون وراكبي الدراجات. تركيز اللاكتات في حالة الراحة حوالي 1 مليمول / لتر. يتم قياس تركيز اللاكتات في الدم ، عادةً في شحمة الأذن.
أثناء الأنشطة الرياضية البطيئة ، يكون مستوى اللاكتات حوالي 2 مليمول / لتر. وهذا ما يسمى بالعتبة الهوائية. في هذه المرحلة ، يتم التخلص من اللاكتات المنتجة بشكل كافٍ.
إذا كانت قيمة اللاكتات المنتجة تتوافق مع قيمة التخلص من اللاكتات ، فإنها تسمى حالة اللاكتات المستقرة. ويسمى هذا أيضًا الانتقال الهوائي اللاهوائي عند حوالي 2-4 مليمول / لتر و ج. ال عتبة اللاهوائية تقع في حوالي.
4 مليمول / لتر. إذا حدثت هذه القيمة أثناء الأنشطة الرياضية ، فإن عملية التمثيل الغذائي تسمى اللاهوائية (بدون استهلاك الأكسجين). قيم اللاكتات تم قياس ما يصل إلى 25 مليمول / لتر في أفضل الرياضيين. كانت قيمة الرقم الهيدروجيني حوالي 7 في الدم (عادة 7.4).