يشير تغيير الوزن إلى تغير خطير في الوزن. هذا يمكن أن يعني زيادة الوزن ، وكذلك فقدان الوزن بالنسبة للوزن الطبيعي.
الأسباب
يمكن أن يكون لفقدان الوزن أو اكتسابه العديد من الأسباب المختلفة ويجب تقديمها في التقسيمات الفرعية التالية.
فقدان الوزن
إذا كان فقدان الوزن غير مقصود ، فهذا ليس سببًا لفقدان الوزن بشكل متعمد الحمية غذائية, صيام, إجهاد أو ممارسة الرياضة ، فقد يكون السبب مرضًا. أيضا ، يمكن لفقدان الوزن المرضي نفسه قيادة إلى فقدان الشهية ويجب معالجته طبيا. انظر أيضا المقال على فقدان الشهية. يمكن أن تكون الأمراض المعدية المعوية ، وأمراض الإسهال ، والسرطانات ، والحساسية ، والتهابات الديدان من الأمراض المعتادة لفقدان الوزن.
زيادة الوزن
عادة ما تكون زيادة الوزن طبيعية تمامًا بسبب النمو و فترة الحمل. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لزيادة الوزن في العالم الغربي هو زيادة تناول الطعام (زيادة الطاقة) مع إنفاق أقل للطاقة بسبب ممارسة الرياضة والعمل والرياضة. ممثلو المرض النموذجيون هنا بدانة (السمنة ، السمنة). هذه الأمراض بدورها مسؤولة عن العديد من الأمراض الأخرى ، بعضها قد يكون قاتلاً. قد تكون الأمثلة قلب بالفشل، إلتهاب العضلة القلبية, قصور الغدة الدرقية و مرض السكري دخان. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحدث زيادة الوزن أيضًا في بعض أمراض التمثيل الغذائي والاضطرابات الهرمونية ويجب أن يعالجها الطبيب.
أمراض مع هذه الأعراض
- متلازمة القولون المتهيج
- الأمراض المعدية
- الاضطرابات الهرمونية
- الحصبة الألمانية
- المرض القبور
- عدم تحمل الطعام
- مرض كرون
- فرط نشاط الدرق
- الحصبة
- سرطان الغدة الدرقية
- التهاب القولون التقرحي
- حساسية القمح
- قصور الغدة الدرقية
- النكاف
- التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو
متى يجب أن ترى الطبيب؟
عادة لا يكون التغيير البسيط في الوزن مدعاة للقلق. خاصة عند النساء ، يتقلب الوزن بعدة كيلوغرامات على مدار الشهر. بالإضافة إلى ذلك ، يكتسب معظم الناس بعض الوزن على مر السنين. يمكن التحكم في الوزن المرتفع الذي يتطور على مدى عدة سنوات عن طريق الفحوصات المنتظمة التي يقوم بها الطبيب وغالبًا عن طريق تغيير عادات نمط الحياة. يجب بالتأكيد مناقشة الزيادات السريعة بدون سبب واضح مع الطبيب الذي سيبدأ الفحوصات اللازمة. الوضع مشابه لفقدان الوزن. أولئك الذين غيروا أسلوب حياتهم سعداء بانخفاض الوزن. ومع ذلك ، يجب على أي شخص يفقد وزنه فجأة وبسرعة كبيرة دون سبب أن يستشير الطبيب بالتأكيد. يمكن أن يكون لإنقاص الوزن الذي لا يمكن تفسيره للوهلة الأولى أسباب مختلفة ويجب معالجته في معظم الحالات. على أي حال ، تتم الإشارة إلى زيارة الطبيب عند الشعور بالضيق. عادة ما تشير الغريزة إلى أن هناك خطأ ما. من الأفضل لأي شخص لم يعد يشعر بصحة جيدة استشارة طبيب الأسرة أولاً. هذا سوف يشير إلى المتخصصين إذا لزم الأمر.
العلاج والعلاج
اعتمادًا على السبب ، يجب دائمًا فحص زيادة الوزن أو فقدانه بشكل غير عادي من قبل الطبيب. يُنصح بالعلاج الذاتي فقط إذا كانت زيادة الوزن أو فقدانه واضحة بسبب زيادة أو انخفاض استهلاك السعرات الحرارية. في هذه الحالة ، يتم ممارسة الكثير من التمارين بشكل صحي ومتوازن الحمية غذائية ناجحة بشكل خاص.
التوقعات والتشخيص
لا يجب بالضرورة أن يكون للتغيير في الوزن تأثير سلبي على الجسم. على سبيل المثال ، يمكن لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو زيادته أن يروا من خلال تغيير الوزن سواء كان المشروع يعمل أم لا. لذلك ، في معظم الحالات ، لا يحتاج تغيير الوزن إلى العلاج. عادة ، يرتبط التغيير غير المقصود في الوزن بالتغيير في الحمية غذائية. غالبًا ما يكون هذا النظام الغذائي غير صحي للجسم ، فيزيد الوزن. لذلك ، قد يشير التغيير في الوزن إلى عادة جديدة في الأكل ، ربما بسببها إجهاد أو أعراض أخرى. وبالتالي ، قد يتطور الشخص المصاب بسرعة أيضًا بدانة، وهو أمر غير صحي للغاية حالة للجسم. لذلك ، عند حدوث تغيير في الوزن ، يجب على المريض دائمًا التأكد من أن الوزن يظل ضمن النطاق الطبيعي ، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تغيير في الوزن أيضًا عن غير قصد غالبًا ما تكون علامة على وجود مرض الغدة الدرقيةيجب معالجة هذا المرض بأي حال من الأحوال. يتم العلاج بالأدوية. يمكن أن يحدث تغيير الوزن أيضًا بسبب هرمونات التي تمت إضافتها بشكل مصطنع إلى الجسم. إذا كان تغيير الوزن شديدًا جدًا وبدأ فجأة ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة خطيرة أخرى في الجسم. في هذه الحالة ، يجب إجراء الفحص في عيادة الطبيب. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، يكون تغيير الوزن عرضًا مقصودًا.
الوقاية
• السمنة . و فقدان الشهية عادة لا يحدث ذلك إذا كان المريض يأكل نظامًا غذائيًا طبيعيًا وصحيًا ويمارس التمارين بشكل طبيعي. يمكن أن يكون قدرًا صحيًا من التمارين فعالًا بشكل خاص في هذا الصدد.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك
إذا كان هناك تغيير في الوزن ، فمن المهم للغاية معرفة السبب وتناول أي دواء ضروري. من الممكن أيضًا أن يطلب الطبيب أو أخصائي التغذية نظامًا غذائيًا المكملات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمفكرة الطعام أن تساعد في التحكم في تناول الطعام. لكل من زيادة الوزن وفقدانه ، من المهم بشكل خاص أن تكون جميع المعلومات صادقة وكاملة. تسجل مثل هذه اليوميات عادة ما يتم تناوله وبأي كمية. يلعب النظام الغذائي الصحي والمتوازن دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا الفيتامينات و المعادن وتتضمن كمية مناسبة من السعرات الحرارية . إذا كان تغيير الوزن ناتجًا عن اضطراب في الجهاز الهضمي ، فيمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية الخاصة في تقليل الأعراض. إذا كان تغيير الوزن بسبب اضطراب الأكل أو عقلية أخرى الصحية القضايا المتعلقة مباشرة بتناول الطعام ، يمكن أيضًا ملاحظة الحالة المزاجية الحالية في مذكرات الطعام. يمكن أن يساعد هذا التفكير في الحصول على وضوح بشأن المحفزات الشخصية. في حالة زيادة الوزن غير المرغوب فيها ، تعتبر الرياضة والتمارين الرياضية في الحياة اليومية وسيلة جيدة للمساعدة الذاتية. الرياضات اللطيفة مثل سباحة مفيدة ، مثل المفاصل أقل توترا في ماء. خفيفة قوة التدريب مع اللياقة البدنية الفرقة سهلة أيضًا في المنزل. ومع ذلك ، في حالة الشك ، يُنصح بتقديم المشورة الطبية أو العلاج الطبيعي حتى لا تسبب الرياضة إرهاقًا مفرطًا.
