أعراض
• الأوتار الشظوية قم بتوصيل الجانب السفلي ساق عضلات القدم وتحويل قوتها إلى القدم. يتم التمييز بين الوتر الشظوي لعضلة الشظية القصيرة (Musculus peronaeus brevis) والوتر الشظوي لعضلة الشظية الطويلة (Musculus peronaeus longus). إذا كان الأوتار الشظوية تكون مثقلة بالأعباء ، عادة أثناء الرياضات مثل الباليه أو ركوب الدراجات أو تشغيل، تصبح ملتهبة.
ثم ، كما هو موضح أعلاه ، الم يحدث تحت الضغط. إذا قام الشخص المصاب بإمالة قدمه للخارج ، فإن الم يتم تكثيفه بسبب شد الوتر في هذا الوضع. غالبًا ما يتضخم الوتر الشظوي عند مستوى الجزء الخارجي الكاحل، لأن الوتر يسحب فوق مفصل الكاحل هنا ويصبح غاضبًا جدًا.
في بعض الحالات ، يؤثر هذا التورم على العصب الربلي ، مما يؤدي إلى اضطرابات حسية مثل احتراق أو وخز في الجزء الخارجي من القدم. قد يحدث أيضًا احتباس الماء أو كدمات صغيرة. قد تهمك المقالات التالية في هذا الصدد:
- ألم في مفصل الكاحل
- تمزق الرباط في القدم - ماذا تفعل؟
العلاج / العلاج
علاج التهاب الوتر الشظوي محافظ في المقام الأول. الشلل المؤقت لل الكاحل المفصل ضروري للسماح للأوتار الملتهبة بالاستقرار. لهذا السبب ، يُمنع الأشخاص المصابون تمامًا من ممارسة الرياضة.
هذا يعني أنه يجب تجنب الحركات التي تسبب الالتهاب ، وخاصة الحركات المتشنجة مثل التوقف أو تغيير الاتجاه أو الانزلاق. فقط عندما يهدأ الالتهاب تمامًا ، يمكن للمريض ممارسة الرياضة مرة أخرى. ومع ذلك ، فإن الشلل الكامل لـ ساق والقدم ضروريان فقط في حالات نادرة جدًا ، حيث يحمل التثبيت الكامل خطر تأخر عملية الشفاء بسبب ضعف العضلات.
يساعد العلاج الطبيعي المصاحب في مواجهة التدهور. في كثير من الأحيان يصف الطبيب مضادات التهاب و الم- المراهم المخففة والتي يمكن للمريض وضعها مباشرة على المناطق المؤلمة. من المهم معرفة سبب الألم ومواجهته بتمارين محددة.
تهدف هذه التدريبات إلى تقوية وتنقل الكاحل مشترك. بالإضافة إلى ذلك ، يتم شد العضلات القصيرة وتخفيف التصاقات اللفافة المحتملة. سوف تجد تمارين في المقالات التالية: ألم في الكاحل العلاج الطبيعي لالتهاب وتر العرقوب. العلاج الطبيعي لسوء تموضع القدم سوف تجد التمارين في المقالات التالية:
- ألم في مفصل الكاحل
- العلاج الطبيعي لالتهاب وتر العرقوب
- العلاج الطبيعي لتشوهات القدم
