وضعية التبول الصحيحة عند الطفلة: يجب أن يدخل البول إلى المرحاض بأقصر طريق ؛ استخدام ملحق المرحاض أو مساند القدمين لدعم الساقين ؛ أثناء نشر الفخذين والانحناء قليلاً إلى الأمام التبول.
نظافة الأعضاء التناسلية
مرة واحدة في اليوم ، يجب غسل المنطقة التناسلية بمنتج عناية متعادلة الأس الهيدروجيني. الغسل عدة مرات في اليوم بالصابون أو غسول الوجه أو مطهر يدمر عباءة الحمض الطبيعي لـ بشرة. نقي ماء يجف بشرةفالغسيل المتكرر يهيج الجلد.
غسل شعر بشكل منفصل لتجنب ترطيب الفرج (الأعضاء التناسلية الخارجية) بالشامبو.
تجفيف الجلد بالتربيت بمنشفة ماصة ناعمة أو باردة شعر مجفف بعيد.
ارتداء الملابس الداخلية فقط عندما يكون الجلد جافًا تمامًا.
يجب تغيير الملابس الداخلية يوميًا وأن تكون قابلة للتنفس (خامات قطنية).
المواد الاصطناعية غير منفذة للهواء تخلق أرضًا خصبة مثالية لمسببات الأمراض.
ضع الشحم و / أو المرطبات التي من المحتمل أن تبرد عدة مرات في اليوم لالتهاب الفرج والمهبل (التهاب الأعضاء التناسلية الخارجية والمهبل).
استخدام ورق تواليت عادي غير ملون.
استخدام الفوط الصحية غير المعطرة أو الفوط اليومية.
ملابس
تجنب الرطوبة والتعرق والحرارة (من المحتمل أن تزداد التهاب الفرج/ التهاب الأعضاء التناسلية الخارجية ، وهي أرض خصبة لتكاثر مسببات الأمراض) بارتداء ملابس داخلية قطنية واسعة تسمح بمرور الهواء (ويفضل أن تكون 100٪).
تجنب النايلون أو الملابس الداخلية الاصطناعية الأخرى.
تجنب الملابس الضيقة (طماق ، بناطيل ، لباس ضيق ، شورتات الدراجة) ؛ التنانير والفساتين تسمح للهواء بالانتشار بشكل أفضل
التغيير اليومي للملابس الداخلية
الامتناع عن ارتداء الملابس الداخلية ، على سبيل المثال ، في الليل ، في المنزل.
المحرضات المحتملة للحساسية أو غيرها من التهاب الفرج.
ثقب حميم
الواقي الذكري: احتمالية الإصابة بحساسية من مادة اللاتكس
حلق المنطقة التناسلية
المنظفات أو منعمات الأقمشة يمكن أن تسبب عدم تحمل ، تهيج ، حساسية و التهاب الفرج، إذا لزم الأمر تغيير المحاكمة.
الدش المهبلي (الدش المهبلي).
ثبت فعاليته:
في حالة الخدش الليلي اللاوعي ارتداء القفازات القطنية.
في حالة اضطراب النوم بسبب الحكة الليلية ، يتم استخدام مضادات الهيستامين مع مهدئ ("تأثير مهدئ.
في حالة العدوى المتكررة (المتكررة) ، يجب أيضًا علاج الشريك.
مراجعة الأدوية الدائمة بسبب التأثير المحتمل على المرض الموجود.
طرق العلاج التقليدية غير الجراحية
ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي المهبلي علاج (CO2 Vulvovaginal العلاج بالليزر) - إجراء مبتكر ، طفيف التوغل ، غير جراحي وغير هرموني لعلاج اختلالات الفرج والمهبل ، ومعظمها متكرر ويصعب علاجه ، خاصة فيما يتعلق بالجنس وأمراض المنطقة الحميمة في الغالب من النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث / سن اليأس أو غير ذلك نقص هرمون الاستروجين حالات (مثل التهاب الفرج الضموري / التهاب القولون) تعاني من هذا. أشكال خفيفة من سلس البول، نحث الأعراض المزمنة المتكررة التهاب المثانة وقد تتحسن أعراض التعداد أيضًا. تجدر الإشارة بشكل خاص إلى النتائج الممتازة في علاج حزاز متصلب، وعادة ما يلغي الحاجة إلى الكورتيزونعلاجالمثير للإعجاب هو الحد الأدنى لمعدل الآثار الجانبية وعدم حدوث مضاعفات مع هذه الطريقة ، وكذلك إمكانية استخدامها بعد العلاج الكيميائي أو إشعاع علاج. ومع ذلك ، التقييم عن طريق الدراسات الخاضعة للرقابة لا يزال غير موجود. لمزيد من التفاصيل ، انظر الفصل: “Vulvovaginal CO2 العلاج بالليزر".
طب التغذية
استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (منتجات الحبوب الكاملة).
مراعاة التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
نظام غذائي غني بـ:
فيتامينات (د ، هـ)
عنصر التتبع (الزنك)
أحماض أوميغا 3 الدهنية (الأسماك البحرية)
الأطعمة البروبيوتيك (إذا لزم الأمر ، الغذائية المكملات مع مزارع البروبيوتيك).
اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
انظر أيضًا تحت عنوان "العلاج بالمغذيات الدقيقة (المواد الحيوية)".
