ملاحظة: كمية كبيرة من السائل المسيل للدموع يزيل طبقة التزليق الزيتية من العين ، لذلك على الرغم من التدفق الكثيف للدموع ، يشار إليه على أنه جفاف العين. التوصيات التالية موجهة للمرضى الذين يعانون من الدموع الانعكاسية. الدموع الانعكاسية هي دموع رد فعل على جفاف سطح العين.
تدابير عامة
- تخفيف الأعراض عن طريق استعادة إفراز الدموع الطبيعي أو استخدام بدائل المسيل للدموع المكملات (علاج غذائي بالمكملات).
- نظافة حواف الغطاء والعناية بهوامش الغطاء (العناية بحافة الغطاء):
- كمادات ساخنة في الصباح والمساء (39 درجة مئوية على الأقل ؛ نقطة الانصهار من meibom الدهون: 28-32 درجة مئوية ؛ في ضعف غدة meibom: تصل إلى 35 درجة مئوية) لمدة 5-15 دقيقة في مكان مغلق الجفون ؛ يؤدي هذا إلى تسييل الإفرازات الدهنية في غدد الميبوم المسدودة وترخي القشور.
- نظف حواف الجفون بالماء الفاتر ماء ومنظف معتدل (مثل شامبو الأطفال المخفف) باستخدام قطعة قماش مبللة أو قطعة قطن. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة olive oil . عند القيام بذلك ، قم بإزالة جميع القشور في منطقة الجفون ، وخاصة بين الرموش.
- مساج الجفون (جفن تدليك). للقيام بذلك ، مع إغلاق العين ، العلوي والسفلي جفن باستخدام قطعة قطن أو ضغط ، يتم تدليك كل منها في اتجاه الرموش ؛ وبالتالي يتم الضغط على إفراز الزيت من الغدد.
- تقييد النيكوتين بما في ذلك التدخين السلبي! تجنب دخان التبغ وغرف الدخان!
- محدود كحول الاستهلاك (للرجال: 25 جرام كحد أقصى كحول في اليوم؛ النساء: ماكس. 12 جرام كحول في اليوم).
- إذا لزم الأمر ، قم بتغيير الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف العين (فقط بعد التعليمات الطبية!)
- تجنب الضغوط البيئية التالية:
- العمل على شاشة الكمبيوتر (عمل VDU ؛ "متلازمة عين المكتب") ← فترات راحة منتظمة.
- عرض مكثف للشاشة (تلفزيون أو كمبيوتر أو كمبيوتر لوحي أو هاتف محمول) - يتأخر ظهور وميض العين ، مما يؤدي إلى عدم كفاية الترطيب وكذلك إجهاد العين
- ارتداء العدسات اللاصقة ← في المساء ، أخرج العدسات اللاصقة في الوقت المناسب وامنح عينيه استراحة.
- مروحة السيارة
- الأوزون ، على سبيل المثال من آلات التصوير والطابعات
- الهواء الداخلي الجاف بسبب ارتفاع درجة حرارة الغرف ، والتدفئة / تدفئة الأرضية ، وتكييف الهواء ، تهوية.
- إضاءة غير كافية أو غير صحيحة
- التلوث البيئي (مثل الغبار).
- مسودة
طرق العلاج التقليدية غير الجراحية
- قطرات للعين (رذاذ شحمي للعين ، جل عيون ، دموع اصطناعية) ملاحظة: في وجود التهاب القرنية والملتحمة الجاف (عيون جافة) أو عيوب القرنية الظهارية ، فإن استخدام الدموع الاصطناعية يقلل من التمزق.
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- مراعاة التوصيات الغذائية المحددة التالية:
- نظام غذائي غني بـ:
- الفيتامينات (الفيتامينات A ، C ، E ، D ، B2 ، B6 ، B12 ، حمض الفوليك, biotin).
- العناصر النزرة (الزنك)
- اوميجا 3 الأحماض الدهنية (الأسماك البحرية) والأحماض الدهنية أوميغا 6 (حمض جاما لينولينيك ، GLA).
- نظام غذائي غني بـ:
- انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
العلاج الطبيعي (بما في ذلك العلاج الطبيعي)
- ترطيب الفضاء الجوي
