شلوريلا هو شكل من أشكال طحالب المياه العذبة التي غالبا ما تستخدم كغذاء ملحق في الطب الطبيعي. والسبب في ذلك هو أن الكلوريلا كثيفة العناصر الغذائية وصحية بشكل استثنائي ، حيث تساعد الطحالب على إزالة السموم من الجسم ، على سبيل المثال.
حدوث وزراعة الكلوريلا
يقنع كلوريلا ، وهو طحالب خضراء وحيدة الخلية في المياه العذبة ، بارتفاع من التركيز من المغذيات. وبالتالي ، تعتبر الكلوريلا غذاءً كاملاً يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان. يقال إن الطحالب الدقيقة قد سكنت المياه العذبة للأرض منذ أكثر من 2.5 مليار سنة. تحتوي الطحالب كلوريلا على نواة خلوية خاصة بها ، لذا فهي تنتمي إلى عالم النباتات. ويعود الفضل في بقائها إلى تجديد خلاياها وتكاثرها. لقد أثرى كلوريلا الحمية غذائية الأزتيك والمايا لعدة قرون. في الصين واليابان أيضًا ، حظيت الطحالب بتقدير كبير لسنوات بسبب مغذيتها الفريدة كثافة والكثير الصحية الفوائد التي يوفرها. نظرًا لفوائدها العديدة ، تمت زراعة نبات الكلوريلا بكميات أكبر منذ منتصف القرن العشرين. على النحو الأمثل ، تنمو الطحالب في بحيرات صافية. كما يُزرع غالبًا في مزارع الطحالب في خزانات خاصة. الطحالب متوفرة في شكل أقراص, كبسولات, مسحوق أو مستخلص سائل.
التأثير والتطبيق
طحالب الكلوريلا تحظى بشعبية كبيرة كغذاء ملحق أو المضافات الغذائية بفضل محايدته ذوقوالعديد من المكونات القيمة والآثار الجانبية المنخفضة. كما تستخدم الطحالب الدقيقة في العلف ملحق الحيوانات. كما أنها تحظى بشعبية كبيرة في مستحضرات التجميل صناعة. الصباغ الأحمر أستازانتين، على سبيل المثال ، الواردة في أحمر الشفاه، يأتي من الطحالب الدقيقة. يمكن استخدام شلوريلا في شكل كبسولات, أقراص, مسحوق أو سائل مقتطفات. أربعة جرامات من مسحوق أو 15 أقراص يمكن أن يساعد يوميًا بالفعل في دعم وظائف الجسم وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة. أ جرعة ستة جرامات يزيد أيضًا من تأثير إزالة السموم. هذا الأخير ملحوظ بشكل خاص في تحسين الهضم. بجرعة من 15 إلى 20 جرامًا ، حتى بعض الأمراض يمكن علاجها بالأدوية. ومع ذلك ، يجب زيادة هذه الجرعة تدريجياً ومراقبتها من قبل الطبيب. يمكن للأطفال أيضًا تناول الكلوريلا. هنا ، لا تزيد الجرعة الموصى بها عن نصف البالغين جرعة. هذا يعزز النمو والتنمية وينشط الجهاز المناعي. يجب تناول الكلوريلا مع الكثير من السوائل. الطحالب الدقيقة القيمة متوفرة على الإنترنت ، في الصحية متاجر المواد الغذائية ، ولكن أيضًا في محلات السوبر ماركت. يُنصح باختيار الكلوريلا النقية والطبيعية ، والتي تأتي من الإنتاج العضوي ، لأن متطلبات الزراعة صارمة.
الأهمية للصحة والعلاج والوقاية.
الكثيرين الصحية تشمل تأثيرات الكلوريلا ، على سبيل المثال ، تقوية الجهاز المناعي. يدعم Chlorella الجهاز المناعي. عندما يؤخذ لعدة أسابيع ، يزداد نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية بشكل حاسم. تقاوم هذه الخلايا الفيروسية و سرطان الخلايا. كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم المعادن الثقيلة. وتشمل حشوات الأسنان والأسماك المعلبة وعوادم السيارات والانبعاثات الصناعية. المعادن الثقيلة تشكل خطرا على الجسم لذلك من المهم تخليص الجسم من السموم. ترتبط مكونات شلوريلا المعادن الثقيلة في الجسم ، مثل قيادة و زئبق، والتأكد من عدم دخولها مرة أخرى إلى الجهاز ، وخاصة الأنسجة والأعضاء. من أجل نمو قوي للعظام والأسنان ، يحتاج الجسم إلى ما يكفي فيتامين A1 و D3. هؤلاء الفيتامينات موجودة في الكلوريلا بكميات عالية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام التأثير الإيجابي في الإشعاع و العلاج الكيميائي. على وجه الخصوص ، يمكن للكلوروفيل الموجود في الكلوريلا حماية الجسم من أضرار الإشعاع وتحرير الكائن الحي من الجسيمات المشعة. يمكن مقارنة الكلوروفيل بـ الهيموغلوبين من حيث الهيكل ويساعد على زيادة أكسجين نقل دم. مؤكسج دم يوفر العديد من الفوائد الصحية ، مثل المزيد من الطاقة ، وزيادة مقاومة السموم الضارة وتحسينها الدماغ وظيفة. يمكن أن تخفض الكلوريلا مستويات الدهون في الجسم ، كولسترول المستويات وكذلك دم السكر المستويات. وهذا يؤدي إلى إنقاص الوزن ، حيث تنظم الطحالب الهرمونات تحقيق التوازن، يسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد الطاقة. يقال إن الكلوريلا يبطئ عملية الشيخوخة ، مما يؤدي إلى ظهور أصغر سنًا. والسبب في ذلك هو أن الطحالب تعمل بمثابة المضادة للأكسدة وبالتالي يقلل من الأكسدة إجهاد، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن الإجهاد والتلوث وغير الصحية الحمية غذائية أو مشابه. يمكن أن يساعد النبات بالمثل على خفض سكر الدم و كولسترول. يمكن أن تتحسن شلوريلا سكر الدم مستويات أقل كولسترول وبالتالي توفير مستويات صحية تحقيق التوازن داخل الجسم. يحتوي كلوريلا على أعلى محتوى من القيمة بيتا كاروتين واللوتين بين جميع النباتات. هذا الأخير ضروري بشكل خاص للمستقبلات الضوئية ويمكن أن يمنع ضعف الرؤية في العين ، وكذلك تسوس الخلايا العصوية والمخروطية. يمكن أن تقدم الطحالب الدقيقة مساهمة قيمة للغاية في الصحة والرفاهية. هذا صحيح بشكل خاص إذا تم استهلاك الكلوريلا يوميًا ومكملًا صحيًا ومتنوعًا الحمية غذائية. يحتوي كلوريلا أيضا فيتامين B12، وهو أمر مهم للنباتيين والنباتيين. لمحة سريعة عن المكونات القيمة لكلوريلا:
- أعلى نسبة الكلوروفيل في جميع النباتات
- بروتين نباتي عالي الجودة وفير
- جميع الأحماض الأمينية الأساسية
- فيتامينات عديدة
- المعادن الهامة المختلفة والعناصر النزرة
- مركبات كيميائية نباتية استثنائية
