تدابير عامة
- النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
- محدود كحول الاستهلاك (للرجال: 25 جرام كحد أقصى كحول في اليوم؛ النساء: ماكس. 12 جرام كحول في اليوم).
- اهدف إلى الوزن الطبيعي!
- تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية.
- التراجع عن الحد الأدنى لمؤشر كتلة الجسم (من سن 19:19 ؛ من سن 25:20 ؛ من سن 35:21 ؛ من سن 45:22 ؛ من سن 55:23 ؛ من سن من 65:24) → المشاركة في برنامج تحت الإشراف الطبي ل نحيف.
التطعيمات
ينصح بالتطعيمات التالية:
- لقاح الإنفلونزا
- التطعيم ضد المكورات الرئوية
فحوصات منتظمة
- فحوصات طبية منتظمة
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائيةمع مراعاة المعرفة العامة بالتغذية في مرض الورم. هذا يعنى:
- استهلك فقط أطعمة غنية بالطاقة محدودة.
- كمية الدهون الكلية المعتدلة
- القليل من اللحوم الحمراء (لحم الخنزير ، لحم البقر ، لحم الضأن ، لحم العجل) والنقانق.
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- قلل من استهلاك الأطعمة المدخنة والمملحة ، لأنها تحتوي على النترات أو النتريت كأحد مكونات ملح المعالجة. ينتج تحضيرهم مركبات (نيتروسامين) ، وهي عوامل الخطر للاختلافات أمراض الأورام.
- الامتناع عن الأطعمة الملوثة مثل فضلات الفطر والفطر البري.
- لا تأكل الطعام المتعفن
- اتبع التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
- نظام غذائي غني بـ:
- الفيتامينات (أ ، ج ، د ، ه ، حمض الفوليك).
- المعادن
- العناصر النزرة (السيلينيوم والزنك)
- الأحماض الدهنية أوميغا 3
- المركبات النباتية الثانوية (على سبيل المثال الكاروتينات, البوليفينول).
- نظام غذائي غني بـ:
- اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
- انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
الطب الرياضي
- الاحتمال التدريب (تدريب القلب) و قوة التدريب (تدريب العضلات).
- تحضير أ اللياقة البدنية or خطة التدريب بتخصصات رياضية مناسبة بناءً على فحص طبي (فحص رياضي).
- معلومات مفصلة عن الطب الرياضي ستتلقاها منا.
العلاج النفسي للأطفال
- العلاج النفسي إذا لزم الأمر
- معلومات مفصلة عن علم النفس الجسدي (بما في ذلك إجهاد إدارة) يمكن الحصول عليها منا.