المخاطر والعواقب
زيادة الوزن الموجودة لفترة أطول /زيادة الوزن عادة ما يكون مصحوبًا بأمراض وأعراض وشكاوى وإعاقات مختلفة. هناك عواقب جسدية ونفسية واجتماعية لزيادة الوزن:
- هناك زيادة كبيرة في خطر الوفاة. من مؤشر كتلة الجسم (BMI)> 27 يرتفع بشكل ملحوظ ، من مؤشر كتلة الجسم (BMI)> 32 يزداد عدة مرات.
- غالبًا ما تنخفض جودة الحياة بشكل كبير.
يشير هذا إلى الإعاقات الجسدية والعلاقات الاجتماعية.
- زيادة الوزن (بدانة) غالبًا ما يكون له تأثير سلبي على القبول في المدرسة وفي التدريب وعند البحث عن شريك.
- يتناقص احترام الذات والرضا ولهما تأثير سلبي على الذهن الصحية .
- زيادة الوزن الناس هم في كثير من الأحيان بيرتيت قبل الأوان مرتين من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
- زيادة الوزن بدانة تمثل الآن ما يصل إلى 10٪ من تكاليف الرعاية الصحية في البلدان الصناعية. الأطباء وخبراء التأمين يحذرون من انهيار الصحية نظم الرعاية بسبب الزيادة السريعة في زيادة الوزن وعلاج الأمراض الثانوية. هذه هي في المقام الأول مرض السكري, السكتة الدماغية , قلب الهجوم وأمراض المفاصل و القولون سرطان. ومع ذلك ، فإن هذا لن يكون قابلاً للتطبيق ماليًا في هذا الشكل قريبًا. في المستقبل ، سيتعين التركيز أكثر فأكثر على برامج التغذية الوقائية والتمارين الرياضية ، بدءًا من رياض الأطفال والمدارس بشكل مثالي.
تطوير الوزن الزائد
مراحل الحياة الحرجة لتطوير الوزن الزائد (بدانة) يمكن أن تتطور في أي عمر. ومع ذلك ، هناك مراحل يحدث فيها تغير في متطلبات الطاقة ويكون خطر زيادة الوزن مرتفعاً بشكل خاص.
- البلوغ: يتباطأ النمو ، يحتاج الجسم إلى طاقة أقل.
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على التمثيل الغذائي للدهون. خطر الإصابة باضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية or الشره المرضي مرتفع بشكل خاص خلال هذه الفترة.
- الحمل: تزداد متطلبات الطاقة لدى النساء الحوامل زيادة طفيفة فقط. فقط من الشهر الرابع فصاعدًا ، فقط حوالي 4 السعرات الحرارية هناك حاجة إلى المزيد يوميا.
"الأكل لشخصين" في فترة الحمل لا يعني تناول المزيد من الطعام لشخصين ولكن تناول الطعام المناسب لشخصين. لذلك ، المزيد من البروتين وكافية الفيتاميناتوالعناصر النزرة والمعادن. ال زيادة الوزن أثناء الحمل يجب أن يكون وزنه حوالي 11 كجم.
