هذه الشاي البارد متوفرة
المكونات النموذجية للشاي البارد هي منتجات عشبية متنوعة ، يستخدم بعضها كثيرًا. من ناحية ، غالبًا ما يجد المرء خلطات الشاي أو تعليمات التحضير لصنعه بنفسك من أزهار الليمون و البلسان نبات أزهار. يجب أن يكون لهذه حمى- يقلل من تأثيره ويعزز النوم ويرضي السعال.
أيضا شمر ليس فقط مفيدًا لتهدئة معدة، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مهدئ على نزلات البرد. الشاي البارد غني بالمكونات الصحية بشكل خاص ، وهو مصنوع من الزنجبيل الطازج (انظر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات التفصيلية). من بين أمور أخرى ، يمكن للزنجبيل أن يخفف التهاب الحلق وبالتالي يجعل استخدام المسكنات غير ضرورية.
مناسب أيضًا هنا لأنواع الشاي البارد حكيم. يمكن شربه كشاي لنزلات البرد أو الغرغرة بعد تركه منقوعًا لفترة طويلة. عنصر نموذجي آخر يضاف غالبًا إلى الشاي البارد هو عسل (انظر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات).
بسبب الحلاوة ، يحب الكثير من الناس الشاي بشكل أفضل ويشربون المزيد منه ، وهو أمر مهم للصحة. بالإضافة إلى مكونات عسل يمكن أن يكون ل سعال- تأثير مخفف. قد يكون هذا الموضوع ممتعًا أيضًا بالنسبة لك: الرياضة لنزلات البرد - هل هي صحية أم تفضل أخذ قسط من الراحة؟ الزنجبيل هو جذر يحتوي على العديد من الزيوت الأساسية والمواد النفاذة ، والتي تسمى أيضًا gingerols و shoagaols.
يحتوي الزنجبيل أيضًا على الفيتامينات والعناصر النزرة مثل المغنيسيوم, الكلسيوم والحديد. بسبب هذا العدد الكبير من الصحية - تعزيز المكونات ، يستخدم الزنجبيل لعلاج أمراض مختلفة مثل الزكام. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تحضير شاي الزنجبيل الطازج.
للقيام بذلك ، ضعي ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المبشور حديثًا في قدر ، وأضيفي لترًا من الماء واتركيه يغلي لمدة عشر دقائق تقريبًا. بعد ذلك ، يتم تصفية الشاي البارد ، وإذا لزم الأمر ، يتم تنقيته بالقليل عسل أو عصير ليمون حسب الطلب ذوق. من المهم أن تشرب كثيرًا عندما تصاب بنزلة برد.
يمكن للشاي البارد الذي يحتوي على الزنجبيل أيضًا أن يخفف الأعراض مثل التهاب الحلق. تأثير جينجيرولين الموجود في هذا الشاي مشابه لتأثير بعض المسكنات. يقال أيضًا أن الزنجبيل له تأثير مبيد للجراثيم ويحفز نظام الدفاع في الجسم.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي لهذه الآثار. الأمر نفسه ينطبق على افتراض أنه يمكن الوقاية من نزلات البرد عن طريق الاستهلاك المنتظم لشاي الزنجبيل الطازج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الشاي لنزلات البرد المصنوع من جذر الزنجبيل لا يجعلك صحيًا بشكل أسرع مما لو كنت تشرب الماء فقط أو الشاي الآخر.
ومع ذلك ، يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا جيدًا لنزلات البرد ، حيث أنه يخفف الأعراض وقد يستفيد من المسكنات غير ضروري. يحظى شاي نزلات البرد بالعسل بشعبية خاصة كعلاج منزلي لمحاربة البرد. يحتوي منتج النحل على عدد كبير من المكونات الصحية مثل الفيتاميناتوالعناصر النزرة ومضادات الأكسدة.
على الرغم من أن تأثير مهدئ على شكاوى مثل سعال أو التهاب الحلق عن طريق شرب الشاي لنزلات البرد مع العسل منتشر ، ولا يوجد دليل علمي قاطع على ذلك. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الأطفال المصابين بنزلات البرد ينامون بشكل أفضل إذا شربوا الشاي مع العسل قبل الذهاب إلى الفراش. بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي ، كان هناك عدد أقل بكثير من الليالي سعال الهجمات.
حتى لو لم يتخلص العسل من نزلات البرد بشكل أسرع ، فإنه لا يزال يخفف الأعراض. لذلك ، عند السعال ، على سبيل المثال ، يمكن إذابة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل في الشاي قبل الذهاب إلى الفراش وتنظيف الأسنان بالفرشاة والاستمتاع بها دافئة. هل يؤلمك حلقك وتبحث عن علاج منزلي؟
