الانزلاق الغضروفي
يتسبب القرص الغضروفي في تسرب الكتلة الجيلاتينية للقرص. يمكن أن تبرز هذه الكتلة الجيلاتينية في نفق فقري واضغط على الحبل الشوكي. إذا أصبح الضغط كبيرًا جدًا ، الميمكن أن ينتج عن ذلك اضطرابات حسية وشلل وفقدان كامل للوظيفة.
الجلاز السير المشدود في طرف السوط
الجلاز السير المشدود في طرف السوط غالبًا ما تنتج إصابات العمود الفقري العنقي والعضلات المحيطة به عن تأثيرات عنيفة مفاجئة وغير متوقعة على رئيس. من خلال "ضرب رئيستحاول عضلات عنق الرحم اعتراض الرأس ، لكنها مرهقة بالقوى بسبب التأثير العنيف.
الجهاز العصبي وتنسيق الحركة
لا يمكن تحقيق الحركة الرياضية إلا من خلال تفاعل الجهاز العصبي والعضلات. تنتقل المعلومات من المراكز العليا للجهاز العصبي المركزي إلى القشرة الحركية ، حيث يتم نقلها إلى العضلات عبر الألواح الطرفية الحركية. حركة تنسيق كمجال فرعي لعلم الحركة يتم استخدامه أكثر فأكثر بالإضافة إلى المحرك تعلم في التدريب لتحسين الأداء الرياضي.
كيف تهدئ الجهاز العصبي؟
• الجهاز العصبي يمكن تهدئته من خلال التأثير على مواد الإرسال الخاصة بالجسم (أجهزة الإرسال). على سبيل المثال، الاندورفين (مرادف: داخلي مورفين) لها تأثير مهدئ. غالبًا ما يتم إطلاقها بكميات متزايدة أثناء استرخاء تمارين مثل استرخاء العضلات التدريجي حسب جاكوبسون أو كما في تدريب ذاتي أو أثناء الحركات والأنشطة المهدئة - والتي يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا من فرد إلى آخر.
التأمُّل تقنيات التأمل تمارين التنفس والأفكار (التخيلات) للمواقف الممتعة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا. الميلاتونين، وهي أيضًا مادة مرسلة ينتجها الجسم بشكل طبيعي ولها تأثير مهدئ ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم. عادة ما يتم تكثيف إطلاقه بسبب الظلام أو خيال الظلام.
استرخاء تمارين ممتعة ، خواطر مهدئة أو نباتية الجهاز العصبي يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على التغذية المقوية للأعصاب ، والتي تحتوي على بعض الفيتامينات والمكونات. غالبًا ما تتدخل العلاجات الدوائية في "نظام المراسلة" (نظام الإرسال) ويمكن أن تنتج تأثيرات مهدئة. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا دائمًا نوع من التدخل في نظام الجسم ، فلا يمكن استبعاد الآثار الجانبية على المدى القصير أو الطويل.
