العلاج الطبيعي يتم تكييف علاج الحثل العضلي من خلال العلاج الطبيعي بشكل فردي من مريض لآخر حسب تقدم المرض والحالة العامة للمريض ونوع الحثل العضلي. ومع ذلك ، فإن الهدف الأساسي من العلاج الطبيعي هو دائمًا الحفاظ على حركة المريض وتحسينها قدر الإمكان و ... العلاج الطبيعي | تمارين للحثل العضلي
ملخص نظرًا لعدم وجود مفهوم علاجي دوائي واعد لضمور العضلات ، تلعب التمارين التي يتم إجراؤها كجزء من العلاج دورًا رئيسيًا. إنها تمكن المرضى من القيام بشيء ما بنشاط ضد التقدم السريع للمرض واستعادة القليل من نوعية الحياة لأنفسهم. روتين التدريب اليومي ... ملخص | تمارين للحثل العضلي
يحدث تقصير العضلات غالبًا نتيجة لحركات أو حركات من جانب واحد طويلة المدى. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث تقصير العضلات بسبب قلة التمرين والجلوس في المكتب لفترات طويلة من الوقت كل يوم ، ولكن أيضًا بسبب الإجهاد الرياضي من جانب واحد دون إطالة منتظمة. عضلات الفخذين الأمامية والخلفية ... تمارين ضد تقصير العضلات
الظهر 1) التمدد في المقعد الطويل 2) وضع البداية "المحراث": الجلوس على وسادة ، كلتا الساقين ممدودتان للأمام ، مرتخيتان ومرتاحتان مع ثني الركبتين قليلاً التنفيذ: الآن تم ثني الفقرة الخلفية بواسطة فقرة باتجاه الساقين و "جعلها مستديرة" "، يُؤخذ الرأس في وضعية الإطالة وتتحرك الذقن نحو ... عودة | تمارين ضد تقصير العضلات
علاج تقصير العضلات يمكن علاج تقصير العضلات في العلاج الطبيعي من خلال تمارين الإطالة النشطة والسلبية. يعد برنامج تمرين للاستخدام المنزلي مع تمارين محددة لإطالة العضلات جزءًا من البرنامج أيضًا. يتضمن برنامج التمدد وإطالة العضلات في العلاج دائمًا تدريب بناء العضلات والوقوف ، لأن العضلات المتقصرة غالبًا ... علاج تقصير العضلات | تمارين ضد تقصير العضلات
يجب أن تكون الركبة قادرة على تحمل أنواع مختلفة من القوى ونقلها إلى العظام المجاورة. مع تآكل الغضروف في مفصل الركبة ، فإنه بالكاد يستطيع تحمل القوى والضغط عليه موزع بشكل غير كاف. الألم هو أول أعراض التهاب مفصل الركبة ويجعل الحياة اليومية أكثر صعوبة. ... تمارين لمفصل الركبة الحالي
تمارين مع Theraband ثبت Theraband على مستوى الركبة إلى جسم صلب (كرسي / سخان / درابزين /.) وانتقل برجلك إلى الحلقة الناتجة ، بحيث يكون Theraband أسفل تجويف ركبتك. يتم توجيه نظرك / وضعك نحو Theraband. الآن ثني ركبتيك قليلاً ثم أعد ساقك / وركك إلى ... تمارين مع Theraband | تمارين لمرض التهاب مفصل الركبة الحالي
تمارين بعد الجراحة تعتمد المعالجة اللاحقة لعملية تآكل مفصل الركبة في المقام الأول على الإجراء الجراحي المختار. اعتمادًا على ما إذا كانت هناك محاولة للحفاظ على مفصل الركبة عن طريق العديد من الإجراءات الجراحية الممكنة أو ما إذا كان المريض قد تلقى تقويمًا داخليًا جزئيًا أو كليًا ، فإن علاج المتابعة قد ... تمارين بعد الجراحة | تمارين لمفصل الركبة الحالي
الملخص: نمط ألم الفصال العظمي في الركبة بشكل خاص يقيد حركة العديد من المرضى. لذلك ، من المهم ليس فقط التركيز على بناء العضلات ، ولكن أيضًا لتحسين الدورة الدموية في منطقة الركبة. يمكن أن يخفف التدليك والتعبئة من الألم ويدعم تمارين القوة في العلاج الطبيعي. جميع المقالات في هذه السلسلة: ... ملخص | تمارين لمفصل الركبة الحالي
التعبئة في سلسلة مغلقة: قف على رجل واحدة على سطح صلب أو غير مستقر. من هذا الموقف يمكنك أداء جميع الحركات الممكنة. على سبيل المثال ، قم بعمل ثنيات صغيرة للركبة ، واستخدم ميزانًا واقفًا ، واكتب اسمك في الهواء بالقدم الأخرى ، واقف على مقدمة قدمك. يجب أن يؤدي هذا إلى عدم استقرار طفيف ، والذي ... تمزق الأربطة - تمرين 1
تعاني العديد من النساء من آلام الظهر أثناء الحمل ؛ خاصة في العمود الفقري القطني. شكل واحد من هذا هو الألم الوركي. يؤثر هذا على كل امرأة ثانية تقريبًا أثناء الحمل. العصب الوركي هو أطول عصب طرفي في جسم الإنسان وينشأ بين الفقرات القطنية الرابعة والفقرات الصليبية الثانية ويمتد من ... تمارين للألم الوركي أثناء الحمل
العلاج الطبيعي يتخذ العديد من الأشخاص المصابين وضعًا مريحًا بسبب الشكاوى. في حالة ألم عرق النسا ، يقوم المصابون بثني الساق المؤلمة وإمالتها قليلاً إلى الخارج. ينتقل الجزء العلوي من الجسم بشكل غير مباشر إلى الجانب الآخر. على الرغم من أن هذا السلوك يقلل من المشكلة على المدى القصير ، إلا أن العضلات الأخرى تتوتر بعد ذلك و ... العلاج الطبيعي | تمارين للألم الوركي أثناء الحمل
