التطبيق الداخلي
التطبيقات الممكنة للاستخدام الداخلي للزيوت الأساسية هي شكاوى القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز الهضمي. عادة يأخذ المرء 3 مرات يوميا 1-2 قطرات مع بعض عسل أو في الماء والاحتفاظ بها في فم لبعض الوقت ، بحيث يمكن بالفعل امتصاص المواد الفعالة عن طريق الفم الغشاء المخاطي.
استنشاق
بخار الماء استنشاق يستخدم لأمراض الجهاز التنفسي. لهذا الغرض ، يتم إضافة 8-10 قطرات (تستخدم باعتدال) من الزيت العطري إلى وعاء من الماء الساخن ، لتكييفه مع التحمل الفردي. ثني الخاص بك رئيس فوقه وقم بتغطية كتفيك ورأسك بقطعة قماش كبيرة لمنع البخار من التسرب. تنفس بعمق فم و أنف. المدة حوالي 10 دقائق.
تبخير الزيوت العطرية في الغرفة
من الأفضل وضع 10 قطرات من الجوهر في وعاء المبخر الخاص بمصباح العطر أو في المرطب على المبرد.
عدد الحمامات
يمكن شراء إضافات الاستحمام جاهزة للاستخدام أو يمكنك صنعها بنفسك. للحمامات الجزئية ، امزج 8-10 قطرات من الجوهر مع كريم 50 مل ، ولحمامات كاملة امزج 15 نقطة مع 50 مل كريم. يرج بقوة ويضاف إلى ماء الاستحمام. اعتمادًا على الجوهر ، يمكنك تحقيق التحفيز أو الهدوء أو الم- تأثير مخفف. في حالة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، راقب درجة الحرارة واطلب المشورة الطبية مسبقًا.
التطريزات والتدليك
• تدليك يتكون الزيت من ثلاثة أجزاء من الزيت العطري و 97 جزءًا من زيت الأفوكادو أو الجوجوبا أو زيت جنين القمح.
مغلفات وأغلفة
أضف 10 قطرات من الجوهر إلى 1⁄2 لتر من الماء. تعتمد درجة حرارة الماء على شكل الشكوى. الكمادات الباردة مناسبة للكدمات والكدمات.
للشكاوى الروماتيزمية وتيبس العضلات و المفاصل أو مشاكل الدورة الدموية ، العلاج الدافئ أكثر ملاءمة. اغمس ورقة ذات حجم مناسب في الماء ، واعصرها قليلًا وضعها فوق المنطقة المراد علاجها من الجسم. توضع فوقه ملاءة جافة وقطعة قماش صوفية في نهايتها.
كلاهما يقودان بالكامل حول منطقة الجسم. اترك لبعض الوقت (وفقًا لتوصية الممارس ، عادةً حوالي 30 دقيقة إلى ساعة واحدة). في حالة الالتهاب الحاد (على سبيل المثال التهاب الزائدة الدودية) لا تستخدم الكمادات الساخنة أو الأغطية.
أهم الزيوت الأساسية للمساعدة الذاتية
- بذر اليانسون: مشاكل في الجهاز الهضميوالتبخر في الغرفة لأمراض الجهاز التنفسي. - Arnica : داخليًا لـ غثيان، والتدليك والكمادات للكدمات والخلع والالتواء والكدمات. - الناردين نبات: داخليًا ، كمادة مضافة للحمام ، استنشاق والتبخر في حالة العصبية والأرق واضطرابات النوم.
- البرغموت: داخليا ، لقلة الشهية ، واضطرابات الجهاز الهضمي. استنشاق والتبخر في الغرفة للتعب ، الاكتئاب المزمن. و استرخاء. - ابرة التنوب و التنوب الفضي: داخليا و على شكل استنشاق و تبخر في الغرفة لأمراض الجهاز التنفسي و حالات الارهاق.
التطفل والحمامات والكمادات للأعصاب والروماتيزم الم. - شجرة الكينا: مجالات استخدام مماثلة مثل التنوب الفضي ، وكذلك لزيادة الدفاع وتطهير هواء الغرفة. - شومر: داخليا للتوتر والعصبية ، نفخة والحيض تشنجات.
- القفزات: داخليا وكتبخير في الغرفة للعصبية واضطرابات النوم. - كاموميل: داخليا لمشاكل في الجهاز الهضمي و الدورة الشهرية. المغلفات والحمامات لأمراض الجلد الالتهابية.
- لافندر: داخليا وعلى شكل استنشاق وتبخير ل الصداعوالعصبية واضطرابات النوم (مناسبة أيضًا لمضادات الحشرات). كمادة مضافة للاستحمام للعامة استرخاء. - ميليسا: العصبية ، الأرق, الاكتئاب المزمن..
مظاريف لدغات الحشرات وآلام الأعصاب والروماتيزم. - نعناع: داخليًا لـ غثيان, كبد شكاوي. فرك في حالة الصداع (الصدغ).
- الروزماري: داخليا واستنشاق وتبخر للإرهاق ، منخفض دم الضغط و الاكتئاب المزمن.، الأمراض الروماتيزمية ، مشاكل الدورة الدموية ، السلالات. - خشب الصندل: الجهاز التنفسي المرض والتهاب الشعب الهوائية استرخاء. - العفص: داخليا للطفيليات المعوية و مثانة مشاكل.
التبخير في حالة العصبية والتوتر. داب غير مخفف على الثآليل. - الزعتر: داخليا ل الجهاز التنفسي أمراض ، عسر الهضم ، مشاكل الدورة الدموية ، لتقوية الأعصاب وتنشيطها.
