لمنع التهاب الأنف التحسسي (القش حمى) ، يجب الانتباه إلى تقليل الفرد عوامل الخطر. عوامل الخطر السلوكية
- نظام خاص للتغذية
- نقص المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) - انظر الوقاية بالمغذيات الدقيقة.
- التعرض المتكرر لمسببات الحساسية (مثل المعالجة بالكلور ماء in سباحة حمامات سباحة مكلورة ماء في حمامات السباحة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي (القش حمى) وقد يزيد من تواتر هجمات الربو القصبي إذا كان مهيأ. ربما يكون السبب في ذلك الكلور المركبات تضر حاجز رئة ظهارة، مما يسهل اختراق المواد المسببة للحساسية. منذ عام 1980 ، و ماء in سباحة قد تحتوي حمامات السباحة على حد أقصى من 0.3 إلى 0.6 مجم / لتر مجاني و 0.2 مجم / لتر مجتمعين الكلور عند درجة حموضة تتراوح بين 6.5 و 7.6 وفقًا لمعايير DIN.
عوامل الخطر الأخرى
- التحسس المبكر لمسببات الحساسية الغذائية مثل البقرة حليب وبياض بيض الدجاج ، والمواد المسببة للحساسية المستنشقة (تم اختبارها: عث الغبار ، القط ، الكلب ، جلد، والمرج البلو جراس.) (الساعة: 4.53)
رعاية مسببة للحساسية
إذا كان حساسية لحبوب اللقاح ، عث الغبار ، وبر الحيوانات أو العفن ، أو إذا كان هناك حساسية الطعاميجب على المصابين تجنب المحفزات لمنع ظهور أعراض الحساسية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون التنبؤ بحبوب اللقاح أو تقليل التعرض للعث باستخدام أغلفة غير منفذة للحساسية لفراش السرير والفراش أو عن طريق خفض درجة حرارة الغرفة والرطوبة أمرًا مفيدًا. في حالة حساسية الحيوانات الأليفة ، غالبًا ما يكون تجنب التعرض لمسببات الحساسية أمرًا صعبًا على الرغم من عدم وجود حيوان أليف. يمكن تدمير مسببات الحساسية الغذائية بالتعرض للحرارة (الطهي, خبز).
عوامل الوقاية (عوامل الحماية)
- الحمل و الرضاعة الحمية غذائية أثناء فترة الحمل يجب أن تكون الإرضاع متوازنة ومغذية. عن أنماط استهلاك الأم وتأثيرها على الطفل:
- ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن التقييد الغذائي (تجنب مسببات الحساسية الغذائية القوية) مفيد ؛ يبدو أن العكس هو الصحيح:
- زيادة استهلاك الأم للفول السوداني في الأشهر الثلاثة الأولى (الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل) مع انخفاض احتمالية الإصابة بحساسية الفول السوداني بنسبة 47٪.
- زيادة استهلاك حليب من قبل الأم في الثلث الأول من الحمل كانت مرتبطة بأقل الربو القصبي وأقل حساسية من التهاب الأنف.
- ارتبط زيادة استهلاك الأم للقمح في الثلث الثاني من الحمل بقلة التأتبي الأكزيما (التهاب الجلد العصبي).
- هناك أدلة على أن الأسماك (أوميغا 3 الأحماض الدهنية؛ EPA و DHA) في الأم الحمية غذائية أثناء فترة الحمل أو الرضاعة هي عامل وقائي لتطور المرض التأتبي عند الطفل.
- ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن التقييد الغذائي (تجنب مسببات الحساسية الغذائية القوية) مفيد ؛ يبدو أن العكس هو الصحيح:
- الرضاعة الطبيعية (الرضاعة الطبيعية الكاملة) لمدة 4 أشهر على الأقل.
- بدائل لبن الأم عند الرضع المعرضين للخطر: إذا كانت الأم لا تستطيع الرضاعة الطبيعية أو لا تستطيع الإرضاع بشكل كافٍ ، يوصى بإعطاء حليب الأطفال المتحلل بالماء للرضع المعرضين للخطر حتى سن 4 أشهر ؛ لا يوجد دليل على وجود تأثير وقائي لحليب الأطفال المعتمد على فول الصويا ؛ لا توجد توصيات لحليب الماعز أو الأغنام أو الفرس
- تم الإبلاغ عن أن التغذية التكميلية من بداية عمر 5 أشهر مرتبطة بتعزيز نمو التسامح ؛ تفيد التقارير أن الاستهلاك المبكر للأسماك له قيمة وقائية.
- نظام خاص للتغذية بعد السنة الأولى من العمر: لا توجد توصيات بشأن حساسية الوقاية من حيث اتباع نظام غذائي خاص.
- استهلاك الغذاء في الطفولة
- زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على بقرة حليب, حليب الثديو الشوفان كان له علاقة عكسية (بشكل غير عكسي) بخطر الحساسية الربو.
- ارتبط الاستهلاك المبكر للأسماك بانخفاض خطر الإصابة بالحساسية وعدم الحساسية الربو.
- التعرض ل تبغ الدخان: يجب تجنب دخان التبغ - وهذا صحيح بشكل خاص أثناء الحمل.
- ملاحظة على التطعيمات: لا يوجد دليل على أن التطعيمات تزيد من خطر الإصابة حساسية؛ يجب تطعيم الأطفال وفقًا لتوصيات STIKO.
- للحد استنشاق من مسببات الحساسية والاتصال بمسببات الحساسية من الحيوانات الأليفة ؛ علاوة على ذلك ، تجنب ملوثات الهواء الداخلية والخارجية ، بما في ذلك التعرض ل تبغ دخان؛ يوصى بعدم الحصول على قطة عند الأطفال المعرضين للخطر.
- وزن الجسم: زيادة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) بشكل إيجابي مع الربو القصبي - خاصة في حالات الربو القصبي.
توصية. أخذ نظام غذائي ملحق أثناء الحمل مع أوميغا 3 الأحماض الدهنية و المغنيسيوم, الكلسيوم, حمض الفوليك و اليود، بالإضافة إلى مكمل غذائي يحتوي على مستنبتات البروبيوتيك.
