تشخيص
يجب استخدام تقنيات التصوير للكشف عن العمود الفقري العنقي نتوء القرص وتمييزه عن الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري العنقي. التمايز مهم للغاية بسبب الأساليب العلاجية المختلفة. بينما يجب النظر في الجراحة في حالة أ انزلاق غضروفي في العمود الفقري العنقييجب تجنبه في حالة وجود نتوء.
من أجل التمكن من تحديد القرص بوضوح ، يجب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي (MRI للعمود الفقري العنقي) أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT للعمود الفقري العنقي). هنا ، ليس فقط العظام يمكن التعرف عليها ، ولكن أيضًا الهياكل الأخرى ، مثل النواة والحلقة الليفية لـ القرص الفقرية. أثبت التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي أنه ذو قيمة خاصة في التشخيص.
علاج أ نتوء القرص مشابه لذلك من انزلاق غضروفي في العمود الفقري العنقي. أولا ، الحادة الم يجب قمعها عن طريق إعطاء الأدوية المسكنة للألم. في سياق المرض ، غالبًا ما تثبت الحرارة والمراهم التي تريح العضلات الم- راحة.
ومع ذلك ، لا يكفي علاج الحالات الحادة فقط الم حالة. علاج طويل الأمد لتقليل نتوء القرص وينبغي أن تهدف لمنع تكراره. يمكن تحقيق ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية الظهر و عضلات البطن.
إذا تم ضمان استقرار معين ، يمكن تقليل الحمل على الأقراص الفقرية. الرياضات مثل رياضة مشي النورديك والمشي لمسافات طويلة و سباحة مناسبة بشكل خاص لهذا. رياضة بدنية، اليوغا و بيلاتيس هي أيضا مناسبة جدا للوقاية.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الزيارات المنتظمة للصالة الرياضية على تقوية العضلات ويوصى بها على المدى الطويل. العلاج الطبيعي ضروري في البداية ، كما يتم تعلم التمارين التي يجب القيام بها بانتظام في المنزل. يجب تجنب الأنشطة المجهدة للعمود الفقري العنقي إن أمكن.
إذا جلست أمام الكمبيوتر لفترات طويلة في العمل ، فعليك الانتباه إلى رئيس وضعية الظهر وتصحيحها إذا لزم الأمر. يجب أيضًا تجنب العمل البدني الشاق ورفع الأشياء الثقيلة. عادة لا يتم إجراء العلاج الجراحي ، لأنه في معظم الحالات يتم تقليل النتوء من خلال تمارين محددة ويكون المريض خاليًا من الشكاوى.
ومع ذلك ، إذا ضغط القرص على العصب مما تسبب في ألم شديد أو قيود ، فيجب اعتبار الجراحة كعلاج محتمل. نتوءات القرص ، والمعروفة أيضًا باسم نتوءات القرص ، ناتجة عن تآكل العمود الفقري ، ولكن أيضًا بسبب الإجهاد البدني الشديد على مدى فترة زمنية أطول. في حالة حدوث نتوء في القرص ، فهناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ويجب أن تضمن عدم بروز القرص أكثر من ذلك.
تمرين أساسي هو تمتد. على سبيل المثال ، يجب أن تمشي على أطراف أصابعك في غرفة وتمدد ذراعيك إلى السقف بهدف الوصول إلى السقف بأصابعك. يجب أن تتم الحركة بطريقة ارتدادية ونابضة وحاول دائمًا الوصول إلى أبعد نقطة ممكنة.
في حالة حدوث ألم ، يجب تقليل الامتداد. من المهم الحفاظ على رئيس موجه للأمام وعدم النظر إلى السقف. تمرين آخر يسبب أيضًا تمتد هو الاستلقاء أفقيًا على كرة مطاطية.
يجب أن تكون الأذرع على الأرض مثل تمرين الضغط ، ويجب أن تلمس الكرة الجسم فخذ مستوى. ثم يجب أن تتحرك بحذر ذهابًا وإيابًا. هذا يؤدي أيضا إلى رقيق تمتد من الأجسام الفقرية للعمود الفقري العنقي.
بالإضافة إلى تمارين التمدد، يجب أيضًا الانتباه دائمًا بالتوازي مع تدريب العضلات التي تتجاوز العمود الفقري. هناك أيضا العديد بيلاتيس تمارين تهدف إلى تدريب عضلات الظهر. إذا كان هناك نتوء في القرص في منطقة العمود الفقري العنقي ، فيجب إيلاء اهتمام وثيق للحركات التي يمكن القيام بها.
هناك رياضات تخفف آلام الانزلاق الغضروفي وتضمن أيضًا الوقاية الوقائية من أن القرص لا ينزلق أكثر من ذلك. يمكن أداء الرياضات التي تحتوي على عنصر شد طفيف دون أي مشاكل. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، ضرب الظهر سباحة، رياضة مشي النورديك والتزلج على الجليد أو التزلج الريفي على الثلج.
تعتبر الرياضات التي لا تنطوي على تغيرات سريعة في الحركة جيدة أيضًا. ومع ذلك ، هناك أيضًا رياضات حيث يوجد خطر كبير من القرص الفقرية الانزلاق أبعد من ذلك. تضمن حركات الالتواء و / أو التوقف السريعة ممارسة قوى كبيرة على القرص الفقرية وهناك خطر حدوث مزيد من التدهور في النتائج والأعراض. لذلك يجب تجنب الرياضات التي تضغط على العمود الفقري ويمكن أن تسحبها أو تلويها دون داع. وتشمل هذه البولينج والبولنج ، كرة المضربوتنس الطاولة والاسكواش وجميع الرياضات التي تشمل الأوزان وكرة الريشة والجمباز ورفع الأثقال.
