تدابير عامة
- شاهد وانتظر - يمكن اتباع هذه الاستراتيجية للأشكال التي تتقدم ببطء شديد
- النيكوتين التقييد (الامتناع عن تبغ استعمال).
- محدود كحول الاستهلاك (للرجال: 25 جرام كحد أقصى كحول في اليوم؛ النساء: ماكس. 12 جرام كحول في اليوم).
- اهدف إلى الحفاظ على وزن طبيعي! تحديد مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسمأو مؤشر كتلة الجسم) أو تكوين الجسم عن طريق تحليل المعاوقة الكهربائية ، وإذا لزم الأمر ، المشاركة في برنامج أو برنامج إنقاص الوزن تحت إشراف طبي من أجل نحيف.
- مؤشر كتلة الجسم 25 ← المشاركة في برنامج إنقاص الوزن تحت الإشراف الطبي.
- التراجع عن الحد الأدنى لمؤشر كتلة الجسم (من سن 45:22 ؛ من سن 55:23 ؛ من سن 65:24) ← المشاركة في برنامج تحت إشراف طبي لـ نحيف.
- تجنب الإجهاد البيئي:
- المذيبات مثل البنزين، التولوين ، الزيلين.
- التعرض للمواد المشعة
حفظ بالبرودة
بسبب السمية المناعية المرتبطة بالعلاج (سمية الغدد التناسلية) ، يجب القيام بما يلي بشكل وقائي قبل العلاج الكيميائي:
- في الرجال: الحفظ بالتبريد of نطفة/ مستودع الحيوانات المنوية (درجة التوصية: أ).
- في المرأة:
- حفظ بالبرودة من البويضات الملقحة أو غير المخصبة (بعد إدارة من نظائرها GNRH).
- حفظ بالبرودة من أنسجة المبيض (درجة التوصية: أ).
التطعيمات
يُنصح بالتطعيمات التالية قبل بدء العلاج:
- إنفلونزا التطعيم (لقاح موسمي رباعي التكافؤ معطل).
- التطعيم ضد المكورات الرئوية: يجب تحصين الأفراد الذين يعانون من نقص المناعة بالتسلسل بلقاح متقارن من 13 تكافؤ PCV13 وبعد ستة إلى 12 شهرًا بلقاح عديد السكاريد 23 تكافؤ PPSV23 ضد المكورات الرئوية.
- التطعيم ضد المكورات السحائية (ACWY و B).
- لقاح الهربس النطاقي (فقط مع اللقاح المعطل.
- إذا لزم الأمر ، التطعيم المعزز ضد الخناق, المستدمية النزلية نوع الكبسولة ب (Hib) والسعال الديكي و الكزاز.
فحوصات منتظمة
- يلزم إجراء فحوصات متابعة منتظمة للكشف المبكر عن الانتكاس (تكرار المرض) ، خاصة خلال السنوات الخمس الأولى. يتضمن هذا إجراء فحوصات على فترات كل ثلاثة أشهر ، وبعد عامين في كثير من الأحيان كل ستة أشهر.
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائيةمع مراعاة المعرفة العامة بالتغذية في مرض الورم. هذا يعنى:
- استهلك فقط أطعمة غنية بالطاقة محدودة.
- كمية الدهون الكلية المعتدلة
- القليل من اللحوم الحمراء (لحم الخنزير ، لحم البقر ، لحم الضأن ، لحم العجل) والنقانق.
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- قلل من استهلاك الأطعمة المدخنة والمملحة ، لأنها تحتوي على النترات أو النتريت كأحد مكونات ملح المعالجة. ينتج تحضيرهم مركبات (نيتروسامين) ، وهي عوامل الخطر للاختلافات أمراض الأورام.
- الامتناع عن الأطعمة الملوثة مثل فضلات الفطر والفطر البري.
- لا تأكل الطعام المتعفن
- اتبع التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
- نظام غذائي غني بـ:
- الفيتامينات (أ ، ج ، د ، ه ، حمض الفوليك).
- المعادن
- العناصر النزرة (السيلينيوم والزنك)
- الأحماض الدهنية أوميغا 3
- المركبات النباتية الثانوية (على سبيل المثال الكاروتينات, البوليفينول).
- نظام غذائي غني بـ:
- اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
- انظر أيضًا تحت "علاج مع المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) "- إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
الطب الرياضي
- الاحتمال التدريب (تدريب القلب) و قوة التدريب (تدريب العضلات).
- بشكل عام، القدرة على التحمل يمكن التوصية بالتدريب على مقياس سرعة الدراجة ، والذي يتم إجراؤه وفقًا لمبدأ التدريب المتقطع ، وهذا يعني أن مراحل التحميل التي تدوم من 1 إلى 3 دقائق بالتناوب مع مراحل الراحة تستمر أيضًا من 1 إلى 3 دقائق. يجب إجراء التدريب بحوالي 80٪ من الحد الأقصى قلب معدل لمدة 30 دقيقة.
- أثناء العلاج وبعده ، يجب أن يكون المريض نشيطًا في الرياضة (درجة التوصية. ب).
- تحضير أ اللياقة البدنية or خطة التدريب بتخصصات رياضية مناسبة بناءً على فحص طبي (الصحية تحقق أو فحص رياضي).
- معلومات مفصلة عن الطب الرياضي ستتلقاها منا.
العلاج النفسي للأطفال
- الرعاية النفسية
- معلومات مفصلة عن الرعاية النفسية الجسدية (بما في ذلك إجهاد إدارة) متاح منا.
