الاختصار
يعاني الرياضيون الذين تم تقصير الألياف الفعلية و / أو وتر العضلة الحرقفية القطنية لديهم من قيود كبيرة على الحركة بالإضافة إلى النمط المعتاد الم. الركض غالبًا ما تعيقه حقيقة أن انثناء مفصل الورك مقيد بشدة. ال الم الناجم عن تقصير العضلات يقيد أيضًا الأداء الرياضي.
بمجرد تقصير العضلات ، فقط تمارين علاج طبيعي طويلة ومنتظمة تمتد يمكن أن تعالج المشكلة. يجب أن يتمتع الرياضيون المصابون بمرض M. Iliopsoas بدرجة عالية من الصبر. حتى لو تم تشخيص المرض في وقت مبكر ، فإن الأمر يستغرق أسابيع حتى الم تم حل الأعراض.
في معظم الحالات ، يغطي تمدد العضلة القصيرة فترة أطول بشكل ملحوظ. يمكن أن يستغرق الأمر شهورًا حتى التجديد الكامل مع استعادة عبء العمل المعتاد. لهذا السبب ، يجب على الرياضيين منع تطور M. Iliopsoas مختصرة من البداية.
الحرقفة هي عضلة تتكون من جزأين ، العضلة الحرقفية والعضلة القطنية الرئيسية. إنه ينتمي إلى عضلات الورك الداخلية وهو أقوى عضلات في الجسم مفصل الورك. يمكنه أيضًا تدوير ملف فخذ الخارج (الدوران الخارجي).
إذا كان مصابًا بالشلل من كلا الجانبين ، فلن يكون من الممكن تقويم الجذع من وضع الكذب. وبالتالي يمكن أن يكون لإصابات عضلة الحرقفات أثر كبير على الحياة اليومية. التهاب الأوتار من iliopoas موضح بمزيد من التفصيل أدناه.
التهاب الأوتار هو التهاب الوتر ، والذي يحدث غالبًا في سياق التغيرات التنكسية. التغيرات التنكسية هي تغيرات هيكلية أو وظيفية في الأنسجة (على سبيل المثال ، من الأوتار or المفاصل) يؤدي إلى انخفاض في الوظيفة. كما أنها تحدث بشكل طبيعي أثناء عملية الشيخوخة.
بشكل عام ، يشكو المرضى من ألم في الوتر المصاب وزيادة الألم عند انقباض العضلات المصاحبة. في هذه الحالة ، هذا يعني أن ثني الورك مؤلم. يوجد الألم أيضًا في منطقة أسفل العمود الفقري القطني ، في الجزء السفلي منطقة البطن ويشعر بصلابة معينة في الورك.
نظرًا لأن ثني الورك ضروري للعديد من الحركات المركبة ، فمن المؤلم ممارسة الرياضة ، مثل ركض بطئ أو لعب كرة القدم. كما أن رفع الركبة يؤلم. لكن مالذي تستطيع القيام به حيال ذلك؟
يمكن للطبيب اكتشاف التهاب الأوتار بسهولة تامة عن طريق ملامسة الوتر والعضلة. هذا مؤلم للمريض. يمكن أن تصور إجراءات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير بالموجات فوق الصوتية الوتر الملتهب ، ولكنها ليست ضرورية بشكل عام في الممارسة السريرية اليومية لهذه الحالة.
في الحالات القصوى، تنظير يمكن أن توفر تشخيصًا موثوقًا به. فيما يتعلق بالعلاج ، ينبغي ذكر ما يلي: هناك إمكانية للعلاج بالعقاقير ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، فإن حماية الوتر المصاب هي الأولوية الرئيسية. يجب تجنب الرياضة في البداية وتجنب الضغط المفرط على الورك أيضًا!
وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، تمتد وثني الفخذ (مثل القرفصاء ورفع الأحمال الثقيلة). في المرحلة الأولى من الالتهاب الحاد ، تكون الأدوية المضادة للالتهابات مناسبة جدًا لتسكين الآلام. تُستخدم هنا العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs).
يتم استخدامها محليا (المراهم) وشفويا في شكل أقراص. يمكن للكمادات الباردة أن تخفف الأعراض في الأيام القليلة الأولى. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا وضعها مباشرة على الجلد.
يمكن بعد ذلك إجراء تمارين العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي تدريجياً. ال تمتد من الوتر في المقدمة. يمكن أن تساعد شورتات ضغط الاحترار أيضًا. يمكن أن تصل فترة إعادة التأهيل إلى شهرين. إذا لم يحقق العلاج المحافظ أي نجاح بعد 2 أشهر ، فيمكن التفكير في إجراء عملية جراحية.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
