عندما الجهاز المناعي للخطر ، وهذا يؤدي إلى زيادة التعرض للعدوى. تتراوح أسباب زيادة القابلية للإصابة بالمرض من الاستعداد الوراثي إلى الظروف الموجودة مسبقًا إلى إجهاد، غالبًا ما تلعب عدة عوامل دورًا. مع الطب البديل والقديم الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف، يمكنك تقوية الجهاز المناعي ومنع الالتهابات.
ما الذي يساعد ضد التعرض للعدوى؟
القنفذ يحفز قوى الشفاء الذاتي في الجسم ويستخدم للعديد من الالتهابات. في حالة زيادة التعرض للعدوى ، فإن إيجاد السبب هو الخطوة الأولى على طريق الشفاء. إذا كانت هناك أمراض موجودة مسبقًا ، فيجب أن يكون التركيز بالطبع على علاجها ، ويمكن أن يكون العلاج المصاحب لتقوية الدفاعات مفيدًا بالتشاور مع الطبيب. من حيث المبدأ ، فإن الجهاز المناعي يستفيد من أسلوب حياة صحي ، أي متنوع الحمية غذائية بالمنتجات الطازجة ، وكمية كافية من المعادن و الفيتامينات، وممارسة التمارين الرياضية. يوصى بشكل خاص بالأطعمة النيئة على شكل خضروات وفواكه. أولئك الذين يجدون صعوبة في دمج هذا في ملفات الحمية غذائية يمكن أن تتحول إلى العصائر الطازجة أو العصائر. هذه السوائل فيتامين عادة ما يكون من السهل دمج القنابل في الحمية غذائية. كرياضة القدرة على التحمل ينصح بالرياضة ، ويفضل في الهواء الطلق. الركض، المشي أو ركوب الدراجات ، على سبيل المثال ، خيارات جيدة. للحصول على التأثير المطلوب ، ليس من الضروري أن تستنفد نفسك تمامًا ؛ حتى المشي السريع يعزز بشكل فعال جهاز المناعة. نوم مريح وروتين يومي منتظم الحد من التوتر والحفاظ على نظام مناعة قوي. كحول و تدخين يجب تجنبها قدر الإمكان ، كما أن التلامس مع أبخرة العادم أو المواد الكيميائية له تأثير سلبي على جهاز المناعة. إذا كان هناك بالفعل زيادة في التعرض للعدوى ، والعلاجات الطبيعية و الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف مثل عسل or البلسان نبات يمكن استخدام عصير بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة.
مساعدة سريعة
في الأوقات التي تزداد فيها القابلية للإصابة ، مثل أثناء فترة خفيفة بارد أو في أوقات إجهاد، يجب على المتضررين تجنب الاتصال مع بكتيريا و الفيروسات بقدر المستطاع. يمكن أن تنتشر الأمراض بسرعة خاصة في أي مكان يتجمع فيه الناس في مكان مغلق ، على سبيل المثال في الحافلات والقطارات أو في الحانات الضيقة. يجب إيلاء اهتمام خاص للنظافة خلال هذا الوقت ، ويمكن تقليل الاتصال بالبكتيريا بشكل فعال من خلال بعض النصائح الصغيرة:
- اغسل يديك كثيرًا ، خاصة قبل الأكل.
- افتح أبواب المراحيض العامة بعد غسل يديك ، على سبيل المثال ، بمرفقك
- امسح مقابض عربات التسوق ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وما شابه ذلك قبل الاستخدام بمسح مطهر
يمكن أن توفر المساعدة السريعة أيضًا ما يسمى بمُعززات المناعة من الصيدلية ، والتي تعزز جهاز المناعة
العلاجات البديلة
في مجال الطب البديل يمكن أيضًا العثور على العديد من الطرق لعلاج ومنع التعرض للعدوى. لطالما استخدمت الأعشاب الطبية تقليديا لتقوية جهاز المناعة. القنفذ، الصنوبريات ، غنية بالزيوت الأساسية و vitamin C . إنه يحفز قوى الشفاء الذاتي في الجسم ويستخدم للعديد من الالتهابات. كشاي أو مستحضر جاهز للاستخدام من الصيدلية ، فهو مكون متعدد الاستخدامات في خزانة الأدوية. في مجال ال المثليةيتم اختيار العلاج الفردي من قبل طبيب أو ممارس بديل ، أو يتم استخدام علاج معقد ، وهو خليط جاهز. خاصة في حالة إجهاد- نقص المناعة المرتبط ، زهور باخ يمكن أن يحقق أيضًا نتائج جيدة. وفقا للدكتور باخ ، الزهرة مقتطفات لها تأثير متوازن على مستوى خفي على بعض الحالات الذهنية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا أعراضًا جسدية. تُخلط خلاصات الأزهار في الصيدلية وتُؤخذ كمحلول أو كريات. يمكن لإعادة التأهيل المعوي أن يقوي جهاز المناعة بشكل وقائي ويقلل من التعرض للعدوى. تؤدي الأمعاء المهمة المهمة في الجسم المتمثلة في تكسير العناصر الغذائية وجعلها صالحة للاستخدام في الجسم. إذا كان الجراثيم المعوية منزعج ، يمكن أن يكون لهذا تأثير على الكائن الحي بأكمله. على العكس ، تعزيز الأمعاء الصحية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة. لهذا الغرض ، بعد التطهير المعوي بالعلاجات العشبية أو الحقن الشرجية ، فإن الجراثيم المعوية يتم إعادة بنائه بنظام غذائي صحي ونظام غذائي المكملات. على سبيل المثال، حمض اللبنيك-تشكيل الجراثيموالمخاليط العشبية أو القولونية بكتيريا مناسبة لهذا الغرض القولون يستغرق التنظيف من 4 إلى 6 أسابيع ويجب إجراؤه تحت إشراف أخصائي التغذية أو العلاج الطبيعي.
