A رباط مشقوق ل معصم يشير إلى تمزق الرباط الإنسي (الداخلي) أو الجانبي (الخارجي) الذي يربط بين عظم الزند ونصف القطر بالمعصم. الأربطة تستقر في معصم من الجانبين ومنع المعصم من الانزلاق. أ رباط مشقوق على معصم في أغلب الأحيان بسبب الإصابات الرياضية، حيث تكون اليد تحت ضغط معين. الرياضات مثل كرة اليد والاسكواش كرة المضربوالكرة الطائرة وكرة السلة وغيرها شائعة بشكل خاص. إما أن يحدث التمزق بسبب صدمة حادة ، مثل كرة أو ضربة عليها ، أو بسبب البلى الطويل.
العلاج / العلاج
يجب أن يكون علاج تمزق الأربطة في الرسغ مرتبطًا بالأعراض. مباشرة بعد الإصابة ، يجب استشارة الطبيب الذي يمكنه تقييم مدى الإصابة عن طريق أشعة سينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
- اعتمادًا على صدمة الإصابة ، قد تكون هناك هياكل أخرى متورطة ويجب استبعاد هذه الإصابات.
في معظم الحالات ، يتلقى الشخص المصاب المسكنات وجبيرة يصفها الطبيب.
- في المرحلة الحادة ، يخفف العلاج الطبيعي الم ويقلل من التورم. احتقان اللمفاوية سفن على طول اليد بالكامل بما في ذلك الأصابع والذراع الليمفاوية تصريف المياه.
- ليخفف الميقوم المعالج بتبريد المنطقة المصابة بوسادة تبريد ويقوم بتعبئة الرسغ بعناية لتقليل التورم.
- Kinesiotape يمكن أن تدعم أيضا الليمفاوية التصريف وتثبيت المعصم حتى في المرحلة الحادة.
- من أجل تهدئة المتعاطفين الجهاز العصبي وبالتالي تحقيق العام استرخاء، المعالجة الحرارية في العمود الفقري الصدري أو يمكن استخدام تقنيات الأنسجة الرخوة والتعبئة في هذا المجال.
من مرحلة التكاثر فصاعدًا ، يمكن إحداث حافز التهابي جديد عن طريق الاحتكاك المستعرض على هياكل الأربطة ، مما يحفز بشكل أكبر التئام الجروح. يجب أيضًا تحسين التنقل.
في معظم الحالات ، يكون هذا مقيدًا بالخوف من الم أو لا يزال التورم موجودًا. من خلال التعبئة في الثني والإطالة ، يتم تحفيز الحركة وتحقيقها أخيرًا عن طريق العلاج اليدوي ، إذا لم يكن هناك تحسن واضح بعد عدة أسابيع. إذا استمر الألم ، فيجب معالجته بالبرد أو العلاج الحراري.
يمكن أن يؤدي التوتر الناجم عن الألم إلى توتر كامل ساعد الجهاز العضلي. يجب إرخاء هذه المنطقة بتقنيات الأنسجة الرخوة ومحلول اللفافة و تدليك القبضات. للحرارة تأثير داعم إيجابي للغاية.
بمجرد إزالة الألم والقيود المفروضة على الحركة في مرحلة التعزيز ، يمكن أن يبدأ الاستقرار العضلي. جميع التمارين التي يجب أن يدعمها المريض باليد مناسبة. إن بناء القوة لمجمع الكتف والذراع بالكامل عن طريق الانخفاضات ، وتمارين السحب مع مدرب TRX أو على شد الحبل ، وتمارين الدفع ، وتمارين الدعم العامة هي أيضًا مهمة بشكل خاص. العلاج الكهربائي وتثبيت الشريط مفيد أيضًا في جميع مراحل التئام الجروح. المقالات الأخرى التي قد تهمك هي:
- دعم اليد
- دعم جانبي
- الوقوف بأربع أقدام على الأسطح المستوية أو حتى بشكل أكثر فاعلية على الأسطح غير المستوية مثل الوسائد المتذبذبة أو الأسطح الدوارة تعزز استقبال الحس العميق
- التيسير التحسسي العصبي العضلي
- EMS التدريب
- تمارين متساوية القياس
- تمارين مع Theraband
جميع المقالات في هذه السلسلة:
